结婚生子，看似水到渠成的事情，但是事实却不是这样的。我们大家都知道，对于受孕来说，男性精子的质量是至关重要的。但是近几年来，男性精子畸形的发病率越来越高，严重威胁到了男性生育的能力。

精子合格率现状堪忧

实际上，精子质量下降已然成为事实。据统计男性精子质量近50年下降了50%，按照这个趋势，再过50年，人类的生育都将成为问题。

复旦精子库曾经召集百余名35岁以下的男性志愿者，他们在健康状况下经常精子质量的筛查，却发现精子质量总合格率竟然不到10%。

因此，精子不合格早已不再是不常见的问题，有很多因素都会引起精子畸形。

精子出现畸形，主要受五大因素影响

一、病菌感染

无论是生殖腺体受到病原体感染，还是生殖道受到感染，都会导致男性精子畸形率上升，尤其是衣原体和支原体的感染，都会造成精子细胞膜出现损伤，从而影响男性精子的活动能力，使精子质量下降。

二、环境因素

对于从事化学物质生产、运输等特殊工作的男性而言，长期接触铅、粉尘、苯乙烯等物质，都会对精子的活力、质量造成影响，从而增加精子的畸形率。

这些物质还会对生殖系统造成损伤，引起不育问题。值得注意的是，家装、家具中化学物质超标，也会增加精子畸形的概率。

三、物理因素

长时间接触高温、电离、辐射等物理因素，也会对睾丸和附睾产生影响，导致男性精子质量下降，因此，电焊工是精子畸形的高危人群，在工作时，尤其需要做好防护措施。

实际上，经常在高温环境下工作，或者长时间久坐，都会使睾丸局部温度上升，从而影响精子的活力。然而，电脑工程师、文字工作者等都需要长时间久坐，这些人一定要注意适当进行运动。

三、疾病影响

精索静脉曲张是造成男性精子畸形最常见的疾病，这种疾病会导致睾丸血液循环出现异常，造成睾丸营养物质缺乏，甚至会引起局部血液瘀滞，影响精子的成长发育，最终导致精子畸形。

此外，对于长期服用抗癌药物、某些抗生素或类固醇激素药物的男性而言，也容易出现精子畸形的问题。

四、个人因素

不良的生活习惯也会影响精子的质量，譬如大量喝酒、长期抽烟、经常熬夜、玩手机等，都会在一定程度上提高男性精子畸形概率。

因此，准备要孩子的男性，应该调整一下自己的生活习惯和作息方式，尽量少玩手机、电脑，养成良好的作息方式。

面对如此高的精子畸形率，我们有什么办法可以解决呢？

精子畸形率高怎么办？

如果因为精子畸形率过高而困扰，不妨尝试以下调理方式：

首先，改变自己不良的生活方式，戒烟、戒酒，避免久坐，给自己制定一套休息时间表，久坐后，要站起来运动一下。此外，尽量不要穿紧身裤，远离放射性物质。

其次，如果是疾病引起的精子畸形，则需要针对疾病进行治疗，找到相对应的原因。此外，如果是因为某些药物导致的，可以调整用药方案。

此外，如果是畸精症，则需要到专业的医院，进行规范治疗，改善精子畸形的问题。

男性精子质量虽然不能人为控制，但养成良好的生活习惯，远离辐射、高温等因素，则能够有效降低精子的畸形率。因此，为了生出健康的孩子，一定要少玩电脑、避免久坐。