黑眼圈是比较常见的，一般女生说的黑眼圈都是可以接受的。因为距离镜子很近，所以她们的眼睛都是黑色的。仔细一想，每个人的眼袋都是黑色的，因为眼睛周围的皮肤很薄，下面的血管都能看到，所以眼睛的颜色比较深。此外，从视觉上看，眼睛下方凹陷，在高处看起来很明亮，在低光处看起来很暗，给人一种疲惫的感觉，很没有活力。如何通过日常的饮食去除黑眼圈呢？

饮食改善黑眼圈——奇异果汁：

准备2只奇异果，4只橘子，1只柠檬，把奇异果和橘子剥掉，然后把柠檬放在榨汁机里。猕猴桃是一种具有美容养颜作用的水果。这款果汁除有祛黑眼圈、美容养颜的作用外，还能补充体力，让你在工作中充满活力，充分发挥潜能。

饮食改善黑眼圈——香蕉、木瓜汁：

将香蕉、木瓜剥皮，与酸奶拌匀，倒入杯中即可饮用。这种水果汁中的维生素含量也很高，是一种很好的美容饮食。丰富的营养可以帮助您恢复体力，消除您的黑眼圈。

饮食改善黑眼圈——蔬菜水果汁：

将适量的苹果，胡萝卜，菠菜和芹菜切成小片，再加适量的牛奶和蜂蜜，把它们搅拌在一起，用果汁机器把它们压碎，榨出果汁。

饮食改善黑眼圈——薄荷汁黄瓜：

把一条鲜黄瓜、半公升的豆奶、三块薄荷打在搅拌器里，搅成一杯果汁。

饮食改善黑眼圈——葡萄柚汁：

三颗柚子剥皮，榨出汁液，将一串葡萄捣碎成汁，将它们混合在一起，再加上蜂蜜，搅拌均匀，就是一种酸甜可口的美容果汁。

饮食改善黑眼圈——木瓜：

木瓜是我们日常生活中常见的一种水果，木瓜味道鲜美，具有食疗效果，特别对女人有美容的效果。木瓜富含蛋白质分解酶，能弥补胰腺和肠道的分泌，弥补胃液的不足，帮助蛋白质、淀粉的分解。木瓜富含胡萝卜素和维他命C，具有很强的抗氧化性，有助于身体的组织修复，排出毒素，提高身体的免疫力，有助于抵御包括甲流等病毒的入侵。木瓜的活性物质对吞噬细胞有一定的促进作用。

饮食改善黑眼圈——红糖：

红糖有祛黑眼圈的作用。准备了红砂糖，加入适量的红糖，用大火将其加热，待其冒出水雾后，将其倒入已经准备好的纱布中，待其降温至肌肤所能承受的程度后，再将其按顺时针方向进行热敷，这样可以有效的消除黑眼圈。

红糖水制作步骤：

1、先取适量的红糖，将红糖倒入滚烫的平底锅中，待到红糖稍微有些发烫之后，将其捞出。

2、准备好消毒纱布，将红糖放在纱布中，待到红糖的温度不高，温度适宜后再给眼睛进行按摩。

3、在按摩的过程中，在眼睛周围顺时针按摩，等到红糖水凉了就停止使用，可以起到消除黑眼圈的作用。