我们想要拥有好的皮肤，首先要做到的就是做好防晒措施，如果不防晒用再贵的护肤品也很难达到我们想要的皮肤状态。那今天就来讲讲防晒能够给我们带来的好处以及防晒的方法。

防晒的好处

防晒给我们带来的好处有很多，那下面就讲详细讲述几个基本好处。第一个好处是防晒能够抵抗紫外线，并达到预防我们面部长痘痘的效果。否则,光线当中的紫外线会让我们脸部的油脂分泌的更多,从而导致油脂堵塞我们面部的毛孔,最后造成面部长出痘痘。第二个好处是防晒可以延缓我们衰老的速度，紫外线会加速皮肤的老化。第三个好处是预防日照性皮炎、皮肤癌等问题的出现。第四个好处是预防皱纹晒斑的生长。第五个好处减少太阳对我们皮肤的损伤，避免造成晒伤。第六个好处，防晒对我们修复痘印疤痕等问题也有很好的帮助。

防晒的方法

防晒的方法有很多，那今天就来讲几个最简单以及最常见的防晒方法。第一个方法就是最管用也是最常见的方法，这个方法就是涂抹防晒霜，防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。第二个方法是要避免红色、黑色食物。有研究表面，食用过量的红色食物再晒太阳,皮肤会更容易晒黑。所以,在出门前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,也容易让皮肤变黑。第三个方法是用遮阳伞，一定要选择又防晒作用的伞，即可以防晒又可以让我们感受到凉爽。第四个方法就是戴帽子，帽子既可以防晒又可以起到装饰的作用，选择帽子的时候尽量选择帽檐大一点的。第五个方法是穿长袖衣服，如果觉得长袖衣服比较热可以选择用冰丝套袖。第六个方法是选择深红色或藏青色的化纤服装，人们习惯在夏季穿浅色衣服，却不知浅色衣服虽然感觉凉爽，但长期在阳光紫外线的照射下，可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装，往往含有荧光增白剂，会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

适合防晒的产品

如果是痘痘肌的话，可以选择物理防晒和化学防晒相结合的产品，化学防晒可以保证清爽不黏腻，物理防晒霜可以吸油，并且要多补充维生素c，维生素c的美白效果是比较明显的。干性皮肤要选择保湿性比较强的防晒霜，比如含有甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸等，或者是含有荷荷巴油的产品还可以给皮肤提供额外的保护。敏感性的肌肤要避免一些刺激性的成分，比如说含有阿伏苯宗，二苯甲酮，氧苯酮，甲氧基肉桂酸和对氨基苯甲酸等的防晒产品。

以上就是防晒会给我们带来的基本好处和防晒的基本方法，无论老少无论男女都一定要注意防晒保护。