随着太阳向北移动，温度越来越高，太阳的照射也越来越强。我们的皮肤经常暴露在空气中，不可避免地暴晒。尤其是夏天，阳光非常强烈，当您在沙滩上游泳或从事需要暴晒的工作时，您的皮肤会被不同程度地晒伤。晒伤后的皮肤非常脆弱，需要注意。

如何做好晒伤后护理？你需要注意什么？

晒伤后，皮肤变得非常脆弱，皮肤的表面和保护层干燥并开始开裂。这个时候，如果用热水洗脸，皮肤很容易肿胀。 ,  充血并有一个大的冲洗。长时间暴晒，最难改善晒伤。用冷水轻轻洗脸，不要用粗糙的毛巾擦脸。

如果你想避免皮肤损伤，你首先需要防晒。晒伤后护肤品的选择非常重要。使用错误的护肤品不仅有助于修复晒伤后的皮肤。对于一些晒伤的人来说，当脸感觉发烫、发烫时，用强力喷水可以缓解皮肤问题。这里的水的选择可以换成薰衣草的成分。薰衣草是晒伤后的皮肤。很方便。无论是植物隔离还是物理隔离，在暴晒之前做好防晒隔离也是非常有用的。如果您的皮肤被晒黑，请不要使用护肤品。随便的化妆品，这个修复很重要。

暴晒最明显的皮肤问题是变黑。从暴晒到最早的美白修复日期需要一个月的时间。角质形成细胞每 28  天进行一次细胞更新。此时，变暗的角质形成细胞被代谢完成。一个周期后，皮肤会变白。想要美白更快，就需要使用一些含有美白成分的护肤品，促进角质层的新陈代谢。隔离和防晒是个好主意，这样你就不会在黑暗中出门了！

当皮肤暴晒时，基底层的黑色素细胞会产生黑色素，保护皮肤细胞的 DNA  免受损伤。这种黑色素附着的细胞逐渐移动到表皮的表层。措施可减少皮肤变黑并使其更快变白。

暴晒后，移动最快的黑色素需要 3-4 小时才能到达角质层。因此，应在暴露后2小时内采取紧急救援措施。

暴晒后的紧急救援措施，暴晒下会“晒伤”皮肤并导致严重的水分流失。皮肤的自我保护机制会分泌大量油脂并减少水分流失。油会吸收空气中的灰尘，粘在脸上。

因此，外露皮肤应急处理的第一步是清洁。

第一步是用热水或冷水清洁皮肤

此时的皮肤与烧伤的皮肤相同。不要立即清洗皮肤。然后，待皮肤冷却至室温后，适当清洁。皮肤细胞也有生命。暴露在强烈的阳光下之后，您需要放松一下。温和的水可以洗去皮肤上的油脂和污垢，冷却皮肤，防止老化和老年斑。热水可以扩张血管。晒伤症状加重。这时候就需要选择温和的洗面奶了，比如牛奶、蜂蜜等有保湿补水作用的洗面奶或者沐浴露。

注意事项：晒伤后不要乱吃蔬菜和水果。有些人认为用蔬菜和果汁冷敷可以补充维生素，但这会导致皮肤过敏。酸性水果此时更容易灼伤受损的皮肤。

第二步是立即补水

晒太阳后，红肿的皮肤非常干燥，皮肤细胞失去大量水分，而水分是新陈代谢的重要物质。建议将高保湿面膜剪成合适的大小，敷在红肿部位，在面部和全身涂抹3-4倍的保湿乳液，慢慢按摩几分钟。它被完全吸收。

第三步，使用晒伤修复产品

清洁和保湿会让你的皮肤比以前更舒适，但要及时使用暴露后的修复产品，以防止黑色素继续产生。暴晒 2  小时内修复和使用。这可以有效减少皮肤变黑的机会。此时，避免去角质的晒伤修复。最好使用可以保持滋润的修复产品。

第四步，使用美白产品

一般来说，皮肤在阳光下暴晒后，只需要补水、舒缓、滋润、保湿和修复。晒伤皮肤非常脆弱，需要给它足够的时间休息和调整。这个时间应该是2-7天。在皮肤表皮基本正常的情况下，密集使用美白产品去除变黑。

阳光中的紫外线会破坏皮肤的角质层，刺激黑色素的产生，同时也会损害皮肤的深层。

因此，最好在镇静和休息皮肤后进行深层保养。日晒后的深层保养，应选用增加肌肤活力和弹性的产品，或深层补水、美白面膜等。

深度保养最好在睡前进行，让肌肤充分休息并吸收营养。多吃维生素和优质富含蛋白质的食物，同时使用深层护理产品，全面恢复肌肤。