Tại sao mọi người bị say nóng? Cơ thể con người giống như máy điều hòa nhiệt độ, bình thường môi trường xung quanh cao hơn hay thấp hơn một chút cũng không ảnh hưởng gì. Nhiệt độ cơ thể sẽ không đổi ở 37 ° C Về.
Say nắng là khi nhiệt độ môi trường tăng cao đến mức hỏng cả “điều hòa”. Sau khi nhiệt độ cơ thể mất kiểm soát, sự cân bằng chuyển hóa nước và muối (natri) trong cơ thể bị rối loạn. Hậu quả của say nắng rất nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Vậy các triệu chứng, cảm giác của bạn và cách xử lý sau khi bị say nắng như thế nào?

Phân loại đột quỵ nhiệt
Say nắng được chia thành các cấp độ khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và mức độ phản ứng khẩn cấp. Nói chung, say nắng có thể được chia thành ba cấp độ:
1. Say nắng cấp một: Đe dọa say nắng
Như tên cho thấy, Đột quỵ Nhiệt do Đe dọa là tình trạng nhẹ nhất, các triệu chứng chính bao gồm hoa mắt, chóng mặt, nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ hoặc thân nhiệt giống nhau. Co thắt cơ cũng có thể xảy ra với cơn đau tại vị trí co thắt - Đây là chứng say nóng do đổ mồ hôi quá nhiều và mất muối (natri). Một số người còn cảm thấy khó chịu kỳ lạ như tê tay, chân.

Cách đối phó với cơn đột quỵ do nắng nóng đe dọa:
(1) Thay đổi môi trường ngay lập tức. Di chuyển đến bóng râm, chẳng hạn như dưới gốc cây, để nghỉ ngơi để giảm nhiệt độ cơ thể. Phòng thoáng và mát sẽ tốt hơn, và lý tưởng nhất là môi trường có bật điều hòa lạnh, giúp cơ thể hạ nhiệt độ cơ thể nhanh chóng.

(2) Tốt nhất bạn nên có người đi cùng trong phòng để quan sát tình trạng bệnh, nếu xấu đi thì có thể phản hồi nhanh chóng hoặc đưa đến bệnh viện ngay lập tức.
(3) Đồng thời, bổ sung nước ngay lập tức. Tuy nhiên, việc bổ sung nước phải phù hợp, không được uống quá chén, vì sau khi uống nhiều nước một lúc sẽ kích hoạt phản xạ tiết mồ hôi của cơ thể, dẫn đến tình trạng mất nước và muối càng nặng thêm. bệnh tật.
2. Say nắng cấp hai: say nắng nhẹ
Ngoài việc các triệu chứng say nắng trở nên trầm trọng hơn ở cấp độ này, các triệu chứng say nắng cũng có thể xuất hiện dữ dội hơn như đau đầu, buồn nôn, nôn, đỏ bừng, vã mồ hôi, mệt mỏi và suy nhược và nhiệt độ cơ thể của một số người bắt đầu tăng cao. Bệnh nhân ở giai đoạn này đôi khi dường như cảm thấy có điều gì đó không ổn trong biểu hiện của mình, đây thực chất là dấu hiệu cho thấy đã xảy ra rối loạn ý thức nhẹ.

Cách đối phó với Cảm nắng nhẹ:
Mặc dù say nắng nhẹ nghiêm trọng hơn, nhưng kế hoạch ứng phó tổng thể không khác nhiều so với say nắng đe dọa. Một số người trong số này có thể mất khả năng tự cứu (chẳng hạn như tự hydrat hóa và muối), điều này cần được những người khác cấp cứu, làm mát và cấp nước ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể uống một ít nước Huoxiangzhengqi hoặc viên nang mềm Huoxiangzhengqi đúng cách để làm giảm các triệu chứng của bệnh say nắng, cách xử lý tốt nhất là đưa ngay đến bệnh viện.
3. Say nắng cấp ba: nặng Say nắng do bệnh
Cụ thể là: say nóng. Ngoài các triệu chứng nhẹ hơn của đột quỵ nhiệt, đột quỵ nhiệt có thể có các triệu chứng điển hình sau:
(1) Rối loạn ý thức, co giật, rối loạn vận động tay chân;
(2) Thân nhiệt tăng nhanh, một số bệnh nhân có thể lên tới 40 ℃ hoặc thậm chí cao hơn;
(3) Chức năng gan bất thường, chức năng thận bị tổn thương, rối loạn đông máu (các chỉ số này phải lấy qua xét nghiệm máu tại bệnh viện).
Đột quỵ nhiệt là một dạng đột quỵ nhiệt nặng cực kỳ nguy hiểm, và điều quan trọng cần nhận ra là tỷ lệ tử vong khá cao (từ 20% đến 70%, và có thể cao tới 80%). Do đó, phải gọi xe cấp cứu càng sớm càng tốt và nhanh chóng đến bệnh viện để cấp cứu.

Cách đối phó với cơn say nóng nghiêm trọng:
(1) Cố gắng chuyển ngay bệnh nhân say nắng đến nơi râm mát, thông gió tốt, tốt nhất là môi trường trong nhà có máy lạnh.
(2) Cởi quần áo giúp bệnh nhân say nắng hạ nhiệt độ cơ thể nhanh chóng. Cởi càng nhiều quần áo càng tốt trên người nạn nhân say nắng để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt độ cơ thể. Đặc biệt chú ý nới lỏng những phần quần áo bó sát vào cơ thể, chẳng hạn như cà vạt hoặc thắt lưng. Đồ lót được nới lỏng hơn để cải thiện sự thông thoáng.
(3) Sau khi cởi quần áo, hãy vẩy một ít nước lên da trần, lau sạch da, sau đó dùng quạt điện hoặc quạt tay để hạ nhiệt độ cơ thể.
(4) Nếu có thể tìm thấy túi đá tại chỗ, hãy quấn túi đá bằng khăn hoặc quần áo để tránh tiếp xúc trực tiếp với da, sau đó đặt lên trán, sau đầu, ngực, hốc khuỷu tay và đùi của bệnh nhân. rễ, vv. Máu dưới da tại chỗ được làm mát. Thực sự không có túi đá, và nước khoáng có đá mua ở cửa hàng tiện lợi cũng có thể được sử dụng thay thế.
(5) Thêm nước một cách thích hợp.

Tóm lại, điểm mấu chốt của việc liệu có thể cứu được mạng sống của những bệnh nhân bị đột quỵ nặng hay không là liệu thân nhiệt của họ có thể giảm về nhiệt độ cơ thể bình thường càng nhanh càng tốt hay không. Do đó, khoảng thời gian ngắn trước khi xe cấp cứu đến thường rất quan trọng, và việc học cách sơ cứu đúng cách sẽ rất hữu ích.

Làm thế nào để ngăn ngừa say nóng?
1. Thực hiện các biện pháp thích hợp để hạ nhiệt độ cơ thể để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
Không tắt điều hòa để tiết kiệm điện nhưng cũng không đặt nhiệt độ điều hòa quá thấp (không thấp hơn 24 ° C). Cửa gió của điều hòa không được thổi trực tiếp vào người, có thể đặt một chiếc quạt điện nhỏ trên sàn nhà để thúc đẩy đối lưu không khí trong nhà làm giảm thân nhiệt của bệnh nhân.
2. Luôn nhắc nhở bản thân bổ sung nước để ngăn ngừa say nóng
Bổ sung nước với lượng nhỏ và nhiều lần. Đừng đợi đến khi khát rồi mới uống. Bổ sung nước là chìa khóa để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè.
Khi làm việc và tập thể dục gây ra nhiều mồ hôi, hãy cân nhắc uống soda muối hoặc các thức uống thể thao khác để bù nước, nhưng không nên uống quá nhiều nước một lúc.