Với việc ngày càng nhiều người thức khuya, việc làm đẹp và chăm sóc da đã trở thành chủ đề bàn tán của gia đình, đặc biệt là đối với các bạn nữ muốn nói về việc làm đẹp và chăm sóc da. Thực ra có rất nhiều điều cần chú ý trong việc làm đẹp và chăm sóc da, nhưng hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào vấn đề vàng da. Tôi nghĩ cả phụ nữ và đàn ông đều nên gặp những rắc rối như vậy.

Các triệu chứng vàng da

Vậy biểu hiện của vàng da là gì? Làm thế nào để biết da tôi có bị vàng hay không? Tôi tin rằng hai vấn đề này cũng nên rắc rối cho nhiều bạn! Trên thực tế, nếu da bạn vốn dĩ trắng trẻo, hồng hào mà tình trạng da xấu hơn trước thì cũng đủ cho thấy chất lượng da của bạn đã thay đổi. Nói chung, vàng da không chỉ khiến người bệnh trông nhợt nhạt mà còn mang lại cảm giác không thể thức dậy được.

Nguyên nhân vàng da

1. Suy dinh dưỡng dẫn đến vàng da và mỏng cơ

Hiện tượng này ngày càng phổ biến. Không phải do ăn kiêng kham khổ mà do một số phụ nữ giảm cân quá nhiều để giữ sức khỏe. Trong quá trình giảm cân, họ cực kỳ kiểm soát chế độ ăn uống và cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Do thiếu chất béo, làn da của phụ nữ trông vàng và sẫm màu do các lớp bên dưới của da không thể nâng đỡ được. Miễn là bạn trở lại chế độ ăn uống bình thường và duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tình trạng này nhìn chung có thể dần dần trở lại bình thường.

2. Tiết dầu quá mức

Một số chị em có làn da dầu nhưng mùa đông và mùa hè lại tiết nhiều dầu hơn, khi lượng dầu thừa trên da mặt bị oxy hóa bởi không khí, da sẽ chuyển sang màu vàng. Ngoài ra, dầu được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn là một hỗn hợp bán dịch đặc, khi đổ ra sẽ trộn lẫn với các mảnh vụn dư thừa bên ngoài. Nó giống như việc bạn để một chất vẩn đục lên da mặt, khiến da nhờn và xỉn màu trở lại. Trong trường hợp này, muốn làm trắng da, bạn cần bắt đầu từ bước làm sạch, kiểm soát dầu và tẩy da chết.

3. Da khô

Khi da bị mất nước và khô ráp, lớp sừng thiếu ẩm có thể khiến da bị sạm và vàng. Đặc biệt nếu không được dưỡng ẩm phù hợp, làn da trở nên khô ráp, sạm đen và vàng hơn. Vì vậy, để dưỡng ẩm và dưỡng ẩm tốt, bạn có thể đắp mặt nạ đúng cách và sử dụng sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao.

4. Thường xuyên thức khuya

Giấc ngủ ban đêm của phụ nữ là giai đoạn tái tạo tế bào phục hồi da tích cực nhất, đồng thời đây cũng là chìa khóa chính để cải thiện làn da. Phụ nữ thức khuya sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể dẫn đến lão hóa, lớp sừng dày lên, da dày lên. Không có độ trong suốt, màu vàng đậm gây khó chịu. Đặc biệt đối với những người ngủ không ngon giấc lâu ngày, da có vẻ vàng vọt. Da vàng xỉn xảy ra trong những trường hợp này không thể được cải thiện khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Tất cả những gì bạn phải làm là trở lại giấc ngủ bình thường và đi ngủ. Thức dậy sớm có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào và phục hồi độ trắng từ trong ra ngoài.

Dung dịch làm vàng da

Các triệu chứng trên không phải là vàng da tự nhiên, vậy có cách giải quyết không? Thực tế, muốn cải thiện tình trạng vàng da, bạn không chỉ cần “dùng ngoài”, mà cần phải “chỉnh bên trong”. Chỉ tiếp cận theo hai hướng mới có thể đạt được hiệu quả làm đẹp da tốt nhất.

Sử dụng bên ngoài:

1. Mặt nạ tự chế bằng bột ngọc trai

Loại mặt nạ bôi đầu tiên được khuyên dùng là mặt nạ tự làm từ bột ngọc trai sữa. Có thể bạn đã từng nghe qua cái tên này, nhưng loại mặt nạ tự chế này đã từng nổi đình nổi đám, được nhiều bạn nữ thích tự làm. Trộn trực tiếp sữa và bột ngọc trai để tạo thành hỗn hợp đặc (một lượng nhỏ sữa), sau đó đắp lên mặt để có tác dụng làm trắng da.

2. Mặt nạ dưỡng ẩm thông thường

Ngoài ra, nếu cảm thấy việc đắp mặt nạ tự chế rắc rối hơn, bạn có thể sử dụng trực tiếp mặt nạ thông thường, nhưng thông thường bạn có thể chọn loại mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm tốt.

Điều hòa bên trong:

Cách cải thiện 1. Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Tất nhiên, nếu bạn muốn cải thiện kết cấu da của mình, bạn sẽ không thấy kết quả chỉ bằng cách sử dụng nó bên ngoài. Bạn cũng cần cấu trúc khẩu phần ăn hợp lý và bổ sung thêm vitamin C vào khẩu phần ăn và các loại trái cây như trái cây họ cam quýt giàu chất chống oxy hóa. Ăn dâu tây, anh đào, nho… trong thời gian dài không chỉ có tác dụng làm đẹp, dưỡng da mà còn có tác dụng dưỡng ẩm.

Phương pháp cải thiện 2. Uống nước đều đặn hàng ngày

Ngoài ra, cơ thể chúng ta có chức năng tự điều chỉnh như gan, ruột có cơ chế giải độc riêng nên chúng ta có thể giải độc bằng cách uống nước đều đặn hàng ngày. Vì vậy, thời gian tới bạn có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả như buổi sáng ngủ dậy, trước khi đi ngủ 1 tiếng và sau bữa ăn 30 phút có thể uống nước đúng giờ.

Trong trường hợp bình thường, nếu bạn cẩn thận tuân theo các phương pháp điều chỉnh dùng ngoài và dùng trong, bạn có thể thấy tình trạng da đã được cải thiện đáng kể trong khoảng nửa năm. Ngoài ra, những người khí huyết hư yếu cần ăn một số thực phẩm có tác dụng bồi bổ khí huyết như chà là đỏ, bạch chỉ, sói rừng,… để có thể khống chế hiệu quả các triệu chứng khí huyết hư yếu.