Tại sao phù nề xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba?

Trong tam cá nguyệt thứ ba, tình trạng phù nề chủ yếu xuất hiện ở các phần dưới của cơ thể, chẳng hạn như mắt cá chân và cẳng chân. Dùng ngón tay cái ấn vào xương ống chân, sau khi ấn nếu thấy da bị lõm xuống đáng kể sẽ không nhanh chóng phục hồi. Đứng lâu có thể gây ra phù nề, tình trạng này sẽ giảm bớt khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân gây phù: Áp suất thẩm thấu huyết tương trong thai kỳ thấp hơn so với không mang thai, làm cho nước trong máu chảy dễ dàng vào dịch kẽ, còn nước và muối trong mô cơ thể. bị giữ lại, và nước tăng lên, dẫn đến phù nề. Ngoài ra, với sự gia tăng của tuần thai, tử cung to ra trong tam cá nguyệt thứ 3 làm tăng áp lực trong khung chậu, từ đó ảnh hưởng đến lưu lượng máu tĩnh mạch chi dưới, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến phù nề ở tam cá nguyệt thứ 3. .

Có nên hạn chế uống nước vì phù nề trong tam cá nguyệt thứ ba?

Nói chung, những bà mẹ tương lai bị phù sinh lý không cần quá lo lắng và cũng không cần hạn chế lượng nước uống vào.

Phù nề hai chi dưới khi mang thai là do tử cung bị chèn ép hoặc do ăn quá nhiều muối chứ không phải do uống quá nhiều nước. Mẹ bầu nên uống một lượng nước thích hợp, vì uống nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm táo bón trong tam cá nguyệt thứ 3, ngăn ngừa viêm niệu đạo.

Làm thế nào để giảm phù nề trong tam cá nguyệt thứ ba?

Phương pháp cứu trợ 1: Chú ý nghỉ ngơi. Nếu phụ nữ mang thai chỉ bị phù ở bắp chân thì thường không cần điều trị và có thể thuyên giảm miễn là họ nghỉ ngơi nhiều hơn. Khi nghỉ ngơi trên giường, hãy kê cao chân bằng gối hoặc đệm, và tình trạng phù nề sẽ giảm tự nhiên.

Cứu trợ Phương pháp 2: Ăn kiêng nhẹ. Để giảm phù nề khi mang thai, mẹ bầu không nên ăn quá mặn, chọn chế độ ăn nhạt và duy trì chế độ ăn ít muối. Tránh những thức ăn khó tiêu, dễ bị đầy hơi như khoai lang, hành tây,… nên chọn những thực phẩm giàu chất đạm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất như thịt, trứng, cá, sữa,… và ăn nhiều đậu nành, bơ sữa. Mỹ phẩm.

Phương pháp giảm thiểu 3: Tránh đứng lâu. Không đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu. Hãy nhớ đứng lên và di chuyển xung quanh khi bạn ngồi trong một thời gian dài.

Phương pháp cứu trợ 4: Chú ý đến tư thế nằm. Trong tam cá nguyệt thứ 3, tư thế ngủ của mẹ bầu tốt nhất nên chọn nghiêng về bên trái, có thể giảm phù nề. Khi ngủ, bạn có thể kê cao chân khoảng 15 °, giúp cải thiện lưu thông máu ở chi dưới và giảm phù nề.

Cứu trợ Phương pháp 5: Xoa bóp làm dịu. Nếu cảm thấy chân sưng phù, khó chịu, bạn có thể "nhờ" bố sắp cưới massage chân cho mình mỗi tối trước khi đi ngủ.

Trong hầu hết các trường hợp, chứng phù nề của mẹ trong tam cá nguyệt thứ ba có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên chú ý, sau khi thử nhiều phương pháp mà tình trạng phù nề vẫn không cải thiện, cân nặng tăng lên nhanh chóng. Khi xuất hiện các triệu chứng như huyết áp cao, tiểu đạm cần đi khám kịp thời để tránh nhiễm độc thai nghén, chậm phát triển bệnh.