Trong tam cá nguyệt thứ ba, một số phụ nữ mang thai bị rò rỉ nước tiểu khi họ hắt hơi hoặc cười. Chính xác thì điều gì đã xảy ra?

Rò rỉ nước tiểu trong tam cá nguyệt thứ ba có thể do những nguyên nhân sau:

Rò rỉ nước tiểu trong tam cá nguyệt thứ ba Lý do 1: Do thai nhi chui vào khung chậu, nó sẽ chèn ép bàng quang. Khi áp lực trong ổ bụng tăng lên có thể dẫn đến rò rỉ nước tiểu vào tam cá nguyệt thứ ba, đó là một hiện tượng bình thường. Sau khi sinh, các triệu chứng rò rỉ nước tiểu biến mất.

Rò rỉ nước tiểu trong tam cá nguyệt thứ ba Lý do 2: Do cơ sàn chậu bị thư giãn hoặc không phối hợp, khả năng kiểm soát nước tiểu bị giảm, thuộc về căng thẳng tiểu không kiểm soát và là một loại bệnh sàn chậu, đặc biệt là rò rỉ nước tiểu xảy ra sớm trong thai kỳ. Các triệu chứng rò rỉ nước tiểu có thể biến mất, giảm bớt hoặc trầm trọng hơn sau khi sinh.

Rò rỉ nước tiểu trong tam cá nguyệt thứ ba Lý do 3: Rò rỉ nước tiểu kèm theo rỉ nước ối thuộc về hiện tượng vỡ ối sớm. Chăm sóc y tế ngay lập tức khi được yêu cầu.

Làm thế nào để giảm các triệu chứng rỉ nước tiểu trong tam cá nguyệt thứ ba?

Phương pháp giảm nhẹ 1: Đi tiểu thường xuyên.

Tập thói quen đi tiểu đúng giờ và tránh nhịn tiểu. Nhớ đi tiểu trước khi ra ngoài, trước khi đi ngủ và trước khi lên xe. Đi vệ sinh hai giờ một lần, ngay cả khi bạn không muốn đi tiểu. Khi đi tiểu, nếu bạn ngồi trên bồn cầu, hãy nghiêng người về phía trước một chút, chân có thể đặt lên một chiếc ghế đẩu nhỏ, và bàng quang có thể được làm rỗng kỹ hơn.

Phương pháp cứu trợ 2: Ăn ít thức ăn lợi tiểu.

Ví dụ, dưa hấu, mướp đông, đậu đỏ, v.v. và các loại thực phẩm có thể chứa caffeine (như nước tăng lực thể thao, đồ uống chứa carbohydrate, matcha, trà xanh, sô cô la, v.v.) có thể khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.

Phương pháp giảm thiểu 3: Chuẩn bị một số tấm lót.

Nếu có sự “rút kinh nghiệm”, mẹ bầu có thể sử dụng miếng lót và thay chúng kịp thời để tránh bị rò rỉ nước tiểu đột ngột.

Phương pháp giảm đau 4: Nhấn mạnh thực hiện các bài tập Kegel.

Mẹ bầu có thể tập luyện cơ sàn chậu thường xuyên, sau sinh cũng nên kiên trì tập luyện để tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu. Điều này có thể giúp tránh hoặc làm chậm quá trình rò rỉ và có thể được thực hiện tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian. Ngoài ra, khi hắt hơi và cười, mẹ bầu có thể cố gắng siết chặt cơ sàn chậu trước, số lượng và tần suất rỉ nước tiểu sẽ giảm dần.

Phương pháp giảm thiểu 5: Duy trì hoạt động thể chất vừa phải.

Bạn có thể chọn thực hiện một số hoạt động thể chất từ ​​nhẹ đến trung bình như đi bộ, tập yoga,… để nâng cao sức bền của cơ sàn chậu và cơ toàn thân, không chỉ giúp cải thiện tình trạng rò rỉ nước tiểu mà còn giúp ích cho hậu sản. hồi phục.

Phương pháp giảm thiểu 6: Làm một số công việc nhà nhẹ nhàng.

Chọn làm việc nhà là một cách tuyệt vời để giữ cho bản thân năng động. Khuyến cáo mẹ bầu nên làm một số công việc nhà tương đối dễ dàng và chú ý đến cường độ làm việc nhà. Chẳng hạn, trong đợt dịch, gia đình nào cũng được dọn dẹp vệ sinh thường xuyên thì mẹ bầu cũng có thể phụ giúp dọn dẹp đồ đạc, quét sàn, rửa bát, v.v. Nếu bạn cần thêm chất khử trùng có mùi hăng để làm sạch cùng với nó, thì nên nhờ người nhà làm hộ sẽ thích hợp hơn.

Phương pháp giảm nhẹ 7: Tránh lao động thể lực nặng và khuân vác nặng.

Chú ý giảm cúi gập người và tránh dùng lực quá mạnh như lau sàn, quét sàn và các công việc khác giao cho các bố tương lai. Còn những công việc nhà cường độ cao như leo trèo, nâng vật nặng thì mẹ bầu nên tránh.

Nếu em cứ bị rỉ nước tiểu thì trước hết phải giữ cho âm hộ khô ráo, sạch sẽ để tránh viêm nhiễm, em nhớ đến phòng khám chuyên khoa vùng chậu, khoa tiết niệu của bệnh viện để khám.