Yêu cái đẹp là lẽ đương nhiên, ai cũng muốn mình có một khuôn mặt xinh đẹp, nhưng đôi khi mụn như quỷ dữ, bí mật bò trên mặt chúng ta, tại sao mụn lại xuất hiện? Trên thực tế, mụn trứng cá là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Nói chung, khi chúng ta ăn một số thức ăn gây kích thích hoặc làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn sẽ dẫn đến việc tăng tiết bã nhờn và sinh sôi vi khuẩn, từ đó hình thành mụn.

Làm thế nào mà mụn lại hình thành?

Bốn nguyên nhân chính: dầu, tế bào da chết, lỗ chân lông bị tắc, nhiễm vi khuẩn.

Nơi mụn xuất hiện là nơi tuyến bã nhờn phát triển. Vai trò của bã nhờn là bôi trơn da và tóc. Chúng di chuyển dọc theo sợi tóc qua nang lông đến bề mặt da. Nếu cơ thể sản xuất quá nhiều bã nhờn và quá nhiều tế bào da chết, cả hai đều tích tụ trong các nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn tồn tại, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Lỗ chân lông bị tắc thường có mụn đầu trắng, còn mụn đầu đen là do tiếp xúc với không khí. Sau khi bị viêm nhiễm sẽ xuất hiện các nốt mụn đỏ có tâm màu trắng.

Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá. Nội tiết tố androgen tăng lên trong tuổi dậy thì dẫn đến các tuyến bã nhờn mở rộng và tăng sản xuất bã nhờn. Mang thai và uống thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến sản xuất bã nhờn. Nồng độ androgen thấp trong máu của phụ nữ cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Thuốc có chứa corticosteroid, androgen và lithium có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Sữa, thực phẩm giàu carbohydrate có thể gây ra mụn và sô cô la có thể làm cho chúng tồi tệ hơn. Ngoài ra còn có căng thẳng, có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Nhưng ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, da bẩn, trang điểm sẽ không khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Tại sao một số người dễ bị mụn trứng cá?

Có người cho rằng không đúng vì nó không hợp vệ sinh. Bẩn không gây ra mụn, và chà xát mặt mạnh hoặc rửa mặt bằng hóa chất thực sự có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Theo số liệu dịch tễ học, 80% mụn trứng cá có yếu tố di truyền, còn yếu tố chế độ ăn uống thì không rõ. Hút thuốc có thể gây ra mụn trứng cá và mụn trứng cá nặng. Trẻ em có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn nếu cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá.

Ngoài ra, những loại thuốc kể trên, làm việc ở những nơi nhiều dầu mỡ như đầu bếp,… cũng là những yếu tố nguy cơ. Căng thẳng không gây ra mụn, nhưng nó có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Mụn có thể xuất hiện lâu ngày trên da như lưng, cổ, trán,….

Mụn là của riêng con người, tại sao con người chúng ta lại có khả năng khó chịu như vậy? Đây là một quá trình tiến hóa của con người, tóc ngày càng ít đi, do đó chất nhờn trở nên vô dụng và có xu hướng bị tắc nghẽn trong các nang tóc. So với đười ươi và khỉ, chúng ta trông sạch sẽ hơn nhiều. Nó có vẻ không công bằng, vì vậy bàn tay của tự nhiên làm cho con người nổi mụn.

Vậy bị mụn trên mặt phải làm sao?

1. Không dùng tay nặn mụn

Sau khi bị mụn nhiều người sẽ dùng tay véo nó một cách vô thức. Trên thực tế, phương pháp này không những không làm mụn thuyên giảm mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng thứ phát và để lại sẹo trên da, rất dễ trở nên trầm trọng hơn do vi khuẩn có thể dễ dàng ẩn náu trên tay. Ngoài ra, không nên dùng kim châm mụn dễ lấy nhân mụn vì kim nặn mụn cũng sẽ làm tổn thương các nang lông và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da. Phương pháp hiệu quả nhất là sử dụng kem trị mụn nhưng tốt nhất nên chọn loại kem trị mụn dịu nhẹ, có tác dụng hút bã nhờn dư thừa, hạn chế sự phát triển của mụn viêm, đồng thời làm giảm vết thâm mụn.

2. Xác định loại mụn

Đừng hoảng sợ khi bạn nhận thấy những nốt mụn trên mặt. Đầu tiên, bạn phải phân biệt được các loại mụn. Các loại mụn khác nhau có cách điều trị khác nhau. Nếu không phải mụn mủ, chúng ta có thể dùng bề mặt thông thường để làm sạch, mụn mủ cần làm sạch chất tiết, sau đó bôi thuốc mỡ. Nếu đặc biệt nghiêm trọng như mụn nhiều hoặc có biểu hiện bất thường thì nên đến bệnh viện để được các nhân viên y tế chuyên nghiệp chẩn đoán và điều trị, tránh để trễ thời gian điều trị tốt nhất và để lại sẹo trên da. .

3. Tăng cường làm sạch da mặt

Muốn da mặt không bị nổi mụn thì bạn phải thường xuyên chú ý vệ sinh da mặt sạch sẽ. Làm sạch hiệu quả có thể ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đặc biệt là sau khi từ bên ngoài về nhà, việc đầu tiên là phải rửa mặt, bởi vì không khí bên ngoài chứa rất nhiều chất lơ lửng như bụi, lau sạch sẽ giúp loại bỏ những tạp chất và bụi bẩn này một cách hiệu quả. Ngoài ra, chú ý sử dụng nước ấm khi rửa mặt, không quá lạnh hoặc quá nóng, chỉ nên để nhiệt độ gần với nhiệt độ cơ thể thì hiệu quả càng cao.

4. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn

Thực tế, mụn trên mặt không thể tách rời chế độ ăn uống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thức ăn cay hoặc nhiều dầu mỡ thường xuyên làm tăng nguy cơ phát triển mụn. Những thực phẩm này rất dễ gây kích ứng và chứa nhiều chất béo. Nó sẽ làm rối loạn nội tiết, đồng thời chỉ có bề mặt da tiết dầu làm bít lỗ chân lông, lâu dần sẽ nổi mụn trên mặt. Vì vậy, bạn nên cố gắng đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt. Bạn có thể ăn nhiều trái cây, rau xanh và bổ sung thêm vitamin C để làn da trắng sáng hơn.

Điều trị mụn trứng cá tương đối chậm, vì vậy các biện pháp phòng ngừa thông thường là rất cần thiết. Mong rằng qua nội dung trên có thể giúp bạn tránh xa các vấn đề về mụn và có làn da đẹp như ý.