Các phương pháp thúc đẩy tiết sữa là gì

Phương pháp prolactin 1: Tăng cường việc trẻ bú. Các thí nghiệm cho thấy sau khi cho trẻ bú, prolactin trong máu của mẹ sẽ tăng lên theo cấp số nhân. Điều này là do trẻ mút núm vú có thể thúc đẩy tuyến yên của mẹ tiết ra prolactin, do đó làm tăng tiết sữa.

Prolactin Cách 2: Tránh dùng thuốc. Trong thời gian cho con bú, mẹ không nên dùng thuốc một cách bừa bãi. Một số loại thuốc và thực phẩm có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa, chẳng hạn như thuốc kháng giáp, táo gai, v.v. Nếu bị bệnh, tốt nhất bạn nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Prolactin Phương pháp 3: Dinh dưỡng bổ sung. Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ đến từ cơ thể mẹ. Nếu mẹ trong tình trạng suy dinh dưỡng trong thời gian dài, đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa bình thường. Trong thời kỳ cho con bú, bạn có thể chọn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như sữa, trứng, rau, củ, quả,… đồng thời chế biến thêm một chút canh có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết sữa.

Prolactin Cách 4: Giữ tâm trạng vui vẻ. Dưới tác động của các yếu tố sinh lý và môi trường, các bà mẹ sau sinh thường có tâm trạng thay đổi thất thường khiến việc tiết sữa mẹ bị hạn chế. Các thí nghiệm y học đã chỉ ra rằng khi người mẹ cho con bú bị suy nhược, việc tiết sữa sẽ giảm mạnh. Vì vậy, mẹ nên điều chỉnh tâm lý và giữ thái độ vui vẻ, lạc quan. Gia đình cũng nên tạo môi trường sống tốt và quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của mẹ.

Prolactin Phương pháp 5: Ăn kiêng. Trên cơ sở thực hiện các biện pháp trên, với thực phẩm chứa prolactin, hiệu quả sẽ rõ ràng hơn. Lẩu lợn, lạc và các thực phẩm khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết sữa rất tốt.

Phương pháp massage prolactin

Trước khi xoa bóp prolactin, mẹ cần chườm nóng bầu vú, nhất là những nơi có cục cứng. Để tránh da bị tổn thương do ma sát trong quá trình mát-xa prolactin, thông thường cần thoa dầu balsamic hoặc kem dưỡng thể lên tay và ngực trước khi bắt đầu mát-xa.

Phương pháp massage prolactin ở núm vú: Người mẹ giữ bầu vú bằng một tay và dùng tay kia bóp nhẹ vào quầng vú để làm mềm. Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa giữ núm vú vuông góc với ngực và nhẹ nhàng kéo ra ngoài. Kẹp núm vú theo chiều dọc bằng ba ngón tay, dùng các ngón tay ấn càng chặt càng tốt, đồng thời có thể thay đổi vị trí, có thể xoay 360 °.

Phương pháp massage prolactin cho vú: Trước hết, mẹ có thể dùng hai tay di chuyển quanh bầu ngực dọc theo ống tuyến vú và đẩy nhẹ về phía núm vú để thúc đẩy tuần hoàn máu và nạo vét ống tuyến vú. Nếu bạn có một khối u trên vú, bạn nên ấn từ chỗ mềm đến chỗ có khối u cho đến khi toàn bộ vú mềm ra. Cuối cùng, dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp xung quanh quầng vú để tiết sữa hiệu quả hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể đẩy bầu ngực vào giữa trong quá trình massage, cố gắng sao cho hai núm vú áp sát vào nhau. Bằng cách này, phần dưới của vú sẽ di chuyển nhiều hơn bình thường. Đặt ngón tay cái của bạn dưới nách, luồn các ngón tay còn lại xuống dưới bầu ngực và kéo khuỷu tay vào để nâng ngực. Dùng tay quấn bầu ngực và di chuyển bầu ngực về phía các ngón tay của mỗi bàn tay như thể bạn đang nhào bột. Phương pháp massage prolactin này sẽ giúp bé ngậm ti dễ dàng hơn.

Các mẹ cũng có thể dùng khăn sạch nhúng nước ấm lau từ giữa núm vú đến quầng vú mỗi bên 15 phút để hỗ trợ các phương pháp massage prolactin sau:

Phương pháp xoa bóp theo vòng tròn: Đặt hai tay lên bầu ngực và dưới bầu ngực, đồng thời xoa bóp toàn bộ bầu ngực theo hướng tròn;

Phương pháp xoa bóp hình xoắn ốc: Giữ bầu vú bằng một tay, và xoa bóp đầu vú bằng ngón trỏ và ngón giữa của tay kia theo hình xoắn ốc;

Phương pháp massage Shiatsu: Đặt hai tay lên hai bên bầu vú và bóp từ bầu vú xuống đầu vú.

Ngoài ra, các mẹ phải chú ý đến kỹ thuật khi massage prolactin, nếu thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc quá mạnh tay có thể làm nặng thêm tình trạng tắc ống tuyến, trường hợp nặng có thể gây viêm nhiễm.