Chúng ta có thể hình dung ra niềm vui sướng của các bạn nữ khi mang thai, vì mang thai đồng nghĩa với việc một sinh linh mới sắp đến, nhưng trong niềm vui cũng có những đắng cay nhất định. Trong thời kỳ mang thai, nhiều bạn nữ sẽ gặp phải những cảm giác hoảng sợ khác nhau trong tam cá nguyệt đầu tiên, chẳng hạn như căng tức ngực khi mang thai. Căng tức ngực khi mang thai là hiện tượng thường gặp nhất ở phụ nữ khi mang thai, vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng căng tức ngực ở phụ nữ khi mang thai là gì, cách chăm sóc ngực chảy xệ trong từng giai đoạn thai kỳ như thế nào?

Nguyên nhân gây căng tức ngực khi mang thai

Căng ngực khi mang thai có liên quan mật thiết đến việc tiết progesterone trong thai kỳ. Sau khi mang thai, do cơ thể tiết ra nhiều progesterone nên ngực sẽ tiếp tục phát triển dưới tác động của progesterone và trở nên săn chắc, nhạy cảm. Lúc này, không chỉ quầng vú to hơn, màu sắc của quầng vú trở nên sẫm màu hơn mà còn kèm theo hàng loạt cảm giác khó chịu ở vú như ngứa, đau… Đặc biệt khi tuổi thai tiếp tục tăng lên thì thể tích bầu ngực cũng không ngừng tăng lên, trong quá trình phì đại thì tình trạng đau tức ngực sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn do các dây chằng vú bị co kéo. Lúc này, cần thực hiện các biện pháp để giảm đau. Khi tình trạng đau vú nặng hơn, bạn có thể chườm nóng để giảm cơn đau nhưng cũng phải biết rằng có 3 giai đoạn chăm sóc ngực khi mang thai cần chú ý.

Sự khác biệt trong việc chăm sóc ngực khi mang thai là gì?

Chăm sóc cơn đau vú trong giai đoạn đầu mang thai: Do sự tăng tiết hormone từ từ trong giai đoạn đầu thai kỳ, các ống dẫn sữa đang trong giai đoạn phát triển. Khi mua áo lót, bạn nên chọn size lớn hơn một chút để bảo vệ bầu ngực và cho chúng phát triển thoải mái hơn, tránh mặc áo lót quá chật và gây áp lực, làm nặng thêm cơn đau, giúp ngực phát triển trong giai đoạn sau.

Chăm sóc cơn đau vú trong tam cá nguyệt thứ hai: Khi vú tiếp tục phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai, các tuyến vú tiết ra sữa non. Lúc này, cần vệ sinh bầu vú và dùng khăn lau sạch bầu vú hàng ngày. Khi sử dụng dầu dưỡng da dành cho bà bầu, hãy thoa dầu lên tay và nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực để thúc đẩy quá trình phát triển của ngực và giữ ẩm cho da ngực.

Chăm sóc cơn đau vú trong tam cá nguyệt thứ ba: Trong tam cá nguyệt thứ ba, các mô sẽ dần dần tăng lên, và sự gia tăng các tế bào mỡ sẽ làm cho ngực sưng hơn. Lúc này thai phụ sẽ thấy núm vú bị tụt vào trong và cần được khắc phục kịp thời. Núm vú bị trũng sẽ khiến việc cho con bú không thể thực hiện được nếu không thực hiện các bước. Thai phụ dùng ngón tay ấn vào hai bên quầng vú hàng ngày, đồng thời dùng ngón tay khác nâng nhẹ núm vú ra ngoài hoặc đẩy sữa lên, xuống, trái, phải để tránh núm vú bị lõm quá sâu.

Nhìn chung, căng tức ngực khi mang thai là hiện tượng phổ biến và bình thường. Bà bầu khi mang thai không nên căng thẳng khi có biểu hiện căng tức ngực, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, chăm sóc ngực thật tốt. Tôi tin rằng tình trạng căng tức ngực sẽ dần được cải thiện. Ngoài ra, hãy chọn đồ lót rộng rãi bằng cotton thoải mái. Bảo vệ ngực tốt hơn để tránh chèn ép và chấn thương ngực. Đồ lót rộng rãi và thoải mái có thể giảm đau vú và cho phép bạn thư giãn hơn.