Với sự gia tăng của tuổi tác, khuôn mặt của nhiều phụ nữ bắt đầu có những nếp nhăn nhỏ, đốm sắc tố, mụn trứng cá, da thô ráp và các vấn đề khác. Nguyên nhân chính là do lượng collagen bị hao hụt. Sau tuổi 20, cơ thể bắt đầu mất dần collagen, và tỷ lệ mất đi đạt đỉnh điểm vào năm 25 tuổi. Sau 40 tuổi, hàm lượng collagen trong cơ thể chỉ còn ít hơn một nửa so với người 18 tuổi, lượng collagen mất đi không chỉ dẫn đến tình trạng da xuống cấp, lão hóa mà còn dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ.
Những nguyên nhân gây mất collagen là gì?
Nguyên nhân 1. Tiếp xúc với tia cực tím
Trong các yếu tố gây lão hóa da, hơn 80% liên quan trực tiếp đến tia cực tím, làm giảm sự mất mát collagen. Điều đầu tiên chúng ta cần chú ý là chống nắng.
Khi ánh nắng mặt trời chiếu vào mặt, mạng lưới collagen trong da bị phá vỡ.
Lý do 2. Quá trình đường hóa
Đường được đề cập ở đây là các loại carbohydrate trong bữa ăn hàng ngày như cơm, bánh mì hấp, mì, bánh ngọt, trái cây, các sản phẩm từ sữa,… được chuyển hóa thành đường fructose và glucose sau khi được tiêu hóa và phân hủy, sau đó đi vào máu. và vận chuyển đến các tế bào để cơ thể cung cấp năng lượng.
Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều carbohydrate và đường không được tiêu thụ kịp thời sẽ liên kết với collagen trong da. Collagen glycated mất độ ẩm và chuyển sang màu vàng. Một số quý cô luôn cảm thấy làn da của mình bị sạm và xỉn màu, lúc này cần xem xét việc nạp vào cơ thể có quá nhiều chất bột đường hay không.
Quá nhiều đường cũng liên kết với elastin, chịu trách nhiệm kết nối collagen. Nếu không liên kết được collagen, da trở nên chùng nhão, chảy xệ và nhăn nheo. Ví dụ, việc tạo ra các nếp gấp ở mũi là một điều không tốt đối với đường khô.

Lý do 3. Yếu tố môi trường sống
Đồng thời, nhiều người trong số chúng tôi, bao gồm cả chúng tôi, sẽ tìm ra. Căn bệnh của nền văn minh hiện đại cũng kèm theo đó là với sự phát triển của xã hội, nhiều yếu tố của chúng ta sẽ dẫn đến việc mất đi lượng collagen.
Ô nhiễm không khí tăng lên, và một số hạt vẩn đục bám vào da người. Theo thời gian, da sẽ sản sinh ra rất nhiều gốc tự do, các gốc tự do sẽ phá hủy collagen và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Ngoài ra, bức xạ từ điện thoại di động, máy tính cũng có thể gây tổn thương cho da. Vì vậy, khi bạn đi ngủ vào buổi tối, hãy lưu ý không để điện thoại bên cạnh.
Lý do 4. Áp lực công việc
Đối với dân văn phòng, áp lực công việc cường độ cao hàng ngày sẽ khiến lượng collagen bị hao hụt nhanh hơn, vì vậy bạn phải học cách kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, không nên kìm nén cảm xúc.
Lý do 5. Chế độ ăn uống không đúng cách
Một số cô gái không ăn thịt để giảm cân, và một số không thích ăn trái cây. Kết quả là một chế độ dinh dưỡng không cân bằng, cũng là nguyên nhân dẫn đến sự mất mát collagen. Qingmeng cho biết họ đã chứng kiến ​​nhiều phụ nữ có làn da khô, nhăn nheo sau khi giảm cân. Đó là vì lý do này.

Lý do 6. Thói quen xấu
Chủ yếu là thức khuya, hút thuốc, uống rượu, v.v. Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến sự gia tăng lớn các gốc tự do và làm mất một lượng lớn collagen. Một người phụ nữ hút thuốc có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi so với những người bạn cùng trang lứa với hàm răng vàng và nước da vàng.
Những người đi ngủ sau 11 giờ tối sẽ mất collagen trong da như đổ nước.
Nếu bạn đã quen đi ngủ muộn và không thể thay đổi trong một thời gian, hãy ghi nhớ một câu và nhanh chóng chuẩn bị một hộp collagen peptides. Chà, nếu không thì làm thế nào bạn có thể bổ sung collagen?
Lý do 7. Yếu tố sinh lý
Tại sao phụ nữ già nhanh hơn nam giới? Bởi vì họ đang có kinh nguyệt, bởi vì họ đang sinh con. Hai điểm này quyết định tốc độ lão hóa của phụ nữ gấp 2,5 lần nam giới, vì vậy nếu không chăm sóc kỹ lưỡng thì chẳng mấy chốc bạn đã trở thành em gái của chồng.
Nội mạc tử cung là một mô liên kết, và collagen là thành phần chính của mô liên kết này. Lớp niêm mạc tử cung bị bong ra hàng tháng, và rất nhiều collagen bị mất đi.
Trong quá trình sinh nở và sẩy thai (tương đương với việc sinh 3 con), một lượng lớn collagen cũng bị mất trong máu. Nhiều bạn nữ cảm thấy làn da ngày càng xấu đi sau khi sinh con, đó là lý do.
Ảnh hưởng của việc mất collagen đối với cơ thể con người là gì?
Ảnh hưởng 1. Khô mắt và mệt mỏi
Thủy tinh thể và giác mạc của mắt chứa collagen. Khi phụ nữ già đi, collagen trong cơ thể bắt đầu mất đi, và đôi mắt dần trở nên khô và mệt mỏi.
Ngoài ra còn có giảm độ trong suốt của giác mạc, làm mờ thủy tinh thể, gây đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt khác.
Ảnh hưởng đến 2. răng lung lay
Thành phần chính của răng là canxi. Collagen liên kết canxi với các tế bào xương. Chúng ta có thể cắn thức ăn cứng mà không cần nới lỏng răng. Ngoài nhiều canxi, nó cũng không thể tách rời với quá trình cố định collagen.
Khi collagen trong răng bắt đầu bị mất đi sẽ dẫn đến lượng canxi trong răng bị mất dần dẫn đến tình trạng răng lung lay, rụng răng, thậm chí có thể mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, nha chu.
Ảnh hưởng đến 3. Ngực chảy xệ
Chúng ta đều biết vú được cấu tạo chủ yếu bởi mô mỡ, mô tuyến vú và mô liên kết (dây chằng treo). Chức năng chính của mô vú là sản xuất sữa. Mô mỡ quyết định kích thước và độ săn chắc của bầu ngực.
Thành phần chính của mô liên kết là mô collagen cùng với cơ vòng ngực có tác dụng nâng đỡ vòng ngực săn chắc. Khi collagen bị mất đi, các mô liên kết mất dần khả năng nâng đỡ, ngực bắt đầu chảy xệ và nhão, da trở nên nhăn nheo, thô ráp.

Ảnh hưởng đến 4. Bệnh tim mạch
Trong thành mạch máu, mạng lưới sợi đàn hồi với collagen là thành phần chính đóng vai trò vô cùng quan trọng, nó gián tiếp cải thiện độ dẻo dai, đàn hồi của thành mạch và đảm bảo sự lưu thông bình thường của máu trong máu.
Collagen bị mất đi khi chúng ta già đi, làm giảm độ đàn hồi của thành mạch máu, dẫn đến các mạch máu bị tắc nghẽn hoặc thậm chí bị vỡ.
Ảnh hưởng 5. Bệnh dạ dày
Collagen trong dạ dày ức chế sự kết tụ protein do sự phân hủy của axit dịch vị. Sau tuổi 20, collagen trong cơ thể bắt đầu mất đi, trong dạ dày xuất hiện axit trong dạ dày, đầy hơi, nấc cụt, khả năng tiêu hóa và hấp thụ cũng kém đi, dẫn đến đầy hơi, táo bón, viêm dạ dày ruột và các vấn đề khác.
Tác dụng 6. Giải độc và trao đổi chất
Hệ thống bạch huyết là một hệ thống giải độc quan trọng trong cơ thể con người. Các màng bên trong các hạch bạch huyết được cấu tạo bởi các mô liên kết tương đối dày đặc với một lượng lớn collagen.
Nhiều phụ nữ nhận thấy các đốm sắc tố, mụn trứng cá, da sần sùi, táo bón,… xuất hiện trên khuôn mặt khi có tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do mất collagen dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch và trao đổi chất.
Collagen không chỉ tác động ở mặt mà còn tác động lên toàn bộ cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả cơ thể nên cần bổ sung collagen kịp thời.