Bir erkek on yedi veya on sekiz yaşındayken, cinsel gelişimi tamamen olgunlaşır, bu da hayatının en iyi yaşıdır. 20 yaşından sonra, fiziksel gelişim düz olma eğilimindedir ve cinsel yetenek nispeten istikrarlı bir aşamaya girer. 30 yaşından sonra erkek cinsel işlevi yavaş yavaş azalmaya başlar. Cinsel performanstaki düşüş, en çok kırklı ve ellili yaşlar arasındaki çoğu erkekte belirgindir. Cinsel uyarılma sıklığı ve arzusu nispeten azalır.
Erkek vücudunda cinsel yaşlanmanın geldiğini gösteren 4 işaret vardır
1. Testis küçülmesi
Normal şartlar altında erkeklerin testisleri yaşla birlikte yavaş yavaş yaşlanma ve dejeneratif değişiklikler gösterecektir.Bu değişiklik genellikle 50-60 yaşlarında ortaya çıkar. Erkeklerde testosteron salgısı önemli ölçüde azalacak ve hacim de küçülecek ve erkekler testislerinin duyulardan küçüldüğünü bile hissedecekler.
2. Cinsel organların renk değişimi
Erkekler yaşlandıkça tüm vücudun kan dolaşımı belli bir oranda gecikecek ve cinsel organlara olan kan dolaşımı da bir miktar azalarak erkek cinsel organlarının renginin açılmasına neden olacaktır.
Erkeklik hormonu seviyelerinin kademeli olarak düşmesiyle birlikte erkeklerin özel bölgelerindeki tüyler giderek azalacak ve cinsel organlardaki cilt yavaş yavaş yaşlanacak ve gevşeyecektir.
3. Cinsel dürtüde azalma
Erkek vücudu giderek yaşlandığında, vücudun cinsel ilişkiye olan dürtüsü de azalacaktır, özellikle 60 yaşından sonra yılda cinsel ilişkide orgazm sayısı 30 yaşına göre 10 ila 50 kat azalacaktır. Ek olarak, cinsel yorgunluk, azalan boşalma ve gecikmiş cinsel yanıt olacaktır.
4. Cinsel organların morfolojik değişiklikleri
Ergenlikten sonra erkek cinsel organlarının uzunluğu değişmeyecek, ancak orta yaşlı ve yaşlılıkta belirli bir derecede kısalma olacak ve erkek cinsel organları 1 ~ 3 cm kısalacaktır.
Ve cinsel organların eğriliği de klinik olarak Peyronie hastalığı olarak bilinen ve erkeklerde üreme işlev bozukluğuna ve erektil ağrıya neden olabilen yaşla birlikte artabilir.

Cinsel yaşlanmanın görünümü ile ilgili temel faktörler nelerdir?
Normal şartlar altında erkek cinsel yaşlanması 60 yaşından sonra gerçekleşecektir. Yaşın artmasıyla birlikte erkek vücudundaki çeşitli organlarda ve cinsel işlevlerde dejeneratif değişiklikler meydana gelecektir. Ama hayatta bazı erkekler de vardır ve cinsel yaşlanma daha erken gelecektir.Bunu etkileyen faktörler nelerdir?
Her şeyden önce, erkek cinsel yaşlanmasının ortaya çıkışı kesinlikle esas olarak yaş faktörlerinden etkilenir.Erkek ne kadar yaşlıysa, cinsel yaşlanma olasılığı da o kadar yüksek olur. Özellikle, kronik hastalıkları olan bazı erkeklerin kendileri daha yüksek risk altındadır.
İkincisi, kişisel ruh hali cinsel yaşlanmanın geldiği zamanı da etkileyecektir.Bazı erkekler cinsel işlevlerine pek güvenmezler, hatta günlük yaşamda ilişkiye direnç gösterirler.Cinsel işlevin “ya kullan ya da kaybet” ilkesi vardır ve uzun süreli- terim kullanımı kademeli gelişimine yol açacaktır.
Ek olarak, bazı erkekler prostatit, iyi huylu prostat hiperplazisi ve zamanında tedavi edilmeyen diğer hastalıklar gibi bazı organik hastalıklardan muzdariptir ve hastalığın sürekli gelişimi normal fonksiyonları etkileyecektir.
Zaten cinsel yaşlanma yaşamış erkekler için, gelişim hızını nasıl geciktirirsiniz?

Bu üç nokta iyi yapılırsa yaşlanmayı geciktirmek sorun olmaz
1. Diyet şartlandırma
Diyette lychees, çam fıstığı, wolfberry ve loach gibi yiyecekleri daha fazla yiyebilirsiniz.
Lychee özellikle böbrek yetmezliği, uykusuzluk, gece emisyonu ve erektil disfonksiyonu olan erkekler için uygundur;
Lycium barbarum, görme yeteneğini geliştirmek, karaciğeri ve böbreği beslemek için iyidir ve erkek cinsel işlevini iyileştirmede belirli bir etkiye sahiptir;
Çam fıstığının kendisi afrodizyak gıdadır ve çam fıstığında bulunan doymamış yağ asitleri, yüksek kaliteli protein ve vitaminler de sağlık yararları sağlayabilir;
Loach'ta bulunan özel protein, erkeklerin vücutlarını beslemesine ve güçlendirmesine yardımcı olabilecek sperm üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
2. Egzersiz şartlandırma
Hayatta, erkek cinsel organlarının erektil fonksiyonunu iyileştirmeye iyi gelen pelvik taban kaslarını çalıştırabilen ayaklarınızı yerinde adım atmak gibi daha fazla egzersiz yapmaya dikkat etmelisiniz.
Levator ani egzersizi de her zaman, her yerde yapılabilir.Sfinkter çalıştırıldıktan sonra erkek vücudunda idrara çıkma ve boşalmadan sorumlu kaslar da çalıştırılarak erkek cinsel fonksiyonunu çalıştırabilir.
Bu iki spora ek olarak erkekler günlük hayatta koşma, çömelme gibi alt vücut egzersizlerini de yapabilirler.Alt vücut kasları güçlendikten sonra cinsel işlev de bir ölçüde iyileşir.
3. Yaşam şartlandırma
Erkeklerin günlük yaşamda yeterli uyku süresine sahip olmaları, vücudun tüm organ ve fonksiyonlarının yeterince dinlenebilmesi için cinsel işlevin geri kazanılmasına ve cinsel yaşlanmanın yavaşlatılmasına yardımcı olacak;
Duygusal istikrar korunmalıdır.Uzun süre gerginlik, aşırı baskı gibi olumsuz duygular içinde olmak kolayca üreme bozukluklarına yol açabilir.Ayrıca arzuyu uygun şekilde gidermeye dikkat etmek ve boşalmaya dayanmamak gerekir. boşalmaya uzun süre dayanması kolay, cinsel işlev bozukluğuna neden olur.
Her erkek için cinsel işlev çok önemlidir.Cinsel işlevi sürdürmek istiyorsanız yukarıdakiler yapılmalıdır!