Miyokard enfarktüsünü tetiklemek için riskli anlar nelerdir?
2022-08-25
Akut miyokard enfarktüsü, insan kalbinin koroner arterinde akut ve kalıcı iskemi ve hipoksinin neden olduğu, genellikle yaşamı tehdit edebilen aritmi, şok veya kalp yetmezliği ile komplike olan miyokard nekrozudur. Hastalık en çok Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygındır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık 1,5 milyon insan miyokard enfarktüsü geçirir. Çin, her yıl en az 500.000 yeni vaka ile son yıllarda net bir yükseliş trendi göstermiştir.Böylesine tehlikeli bir hastalık için, ortaya çıkma olasılığı yüksek olan miyokard enfarktüsünün riskli anını anlamak gerekir ve zamanında önlem alınması önlenebilir. miyokard enfarktüsü oluşumu.
Akut Miyokard Enfarktüsünü Kolayca İndükleyen 10 "Tehlikeli An"
1. Tuvalete giderken
Tuvalete gitme zamanı geldiğinde orta yaşlı ve yaşlı kişilerde ya da hastalığı olan kişilerde genellikle düzensiz dışkı olur.Zorla dışkıladıklarında insan vücudunun karın içi basıncının artacağı ve kan basıncının hızla yükseleceği, kalp üzerindeki yükü artıracak ve miyokard enfarktüsünü indükleyebilir. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin tuvalete giderken aşırı güç kullanmamaları önerilir.
2. Banyo yaparken
Banyo yaparken tüm vücuttaki kan damarları genişler, cilde ve kaslara kan akışı artar.Orta yaşlı ve yaşlıların çoğunda kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar vardır.Kapalı ve hipoksik bir ortamda uzun süre kalmak kolayca neden olabilir. beyin ve kalp iskemisi ve miyokard iskemisini indükler. Koroner kalp hastalığı olan kişilerin veya orta yaşlı ve yaşlıların tok veya açken banyo yapmamaları önerilir.Yıkanma suyunun sıcaklığı vücut sıcaklığına eşit olmalıdır.
3. Ziyafet salonu
Alkolün, özellikle hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı olan orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, alkolün beyin heyecanına neden olabileceği, kalp atış hızını artırabileceği, kan basıncını artırabileceği ve aritmiye neden olabileceği, kalp üzerindeki yükü ağırlaştırabileceği anı ifade eder. Akut miyokard enfarktüsünü indükleyin; koroner arter hastalığı olan hastalar çok miktarda yüksek yağlı ve yüksek kalorili yiyecek yedikten sonra, kan lipid konsantrasyonu aniden yükselir, bu da kan viskozitesinin artmasına, trombosit agregasyonunun artmasına ve akut neden olması kolay olan tromboza neden olur. miyokardiyal enfarktüs. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin alkol almaması önerilir.
4. Satranç ve kartlar arasında
Uzun süre iskambil, satranç ve diğer hareketsiz anları ifade eder, oyun kartlarına bağımlı, aniden duygusal, kan basıncı yükselir, kalp atış hızı ve kan basıncının artmasına neden olur, miyokard enfarktüsünü indüklemek kolaydır. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin iskambil ve satranç oynarken uzun süre oturmamaları veya duygusal olarak ajite edilmemeleri önerilir.Uygun aktiviteler vücuttaki kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur.
5. TV odası
Televizyon seyretme ve diğer duygusal anları ifade eder.Uzun süre televizyon izlemek aşırı duygusal heyecana, sempatik sinir heyecanına, kandaki katekolaminlerin yükselmesine, kan basıncının yükselmesine, koroner arter spazmına neden olur, miyokard iskemisine neden olur, anjina pektoris veya miyokard iskemisine neden olur. enfarktüs. Koroner kalp hastalığı olan kişilerin veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin TV izledikleri süreyi kontrol etmeleri önerilir.Yatmadan önce yarım saatten fazla TV izlemeyin, çok uyarıcı programlar izlemeyin ve düzenli aralıklarla devam ettirin. sakin bir ruh hali.
6. Yüzme odası
Yüzmenin soğuk su ile uyarıldığı ve vazospazma, koroner iskemiye ve miyokard enfarktüsüne neden olduğu yüzme anını ifade eder. Sağlıklı orta yaşlı ve yaşlı kişilerin yüzme egzersizleri yaparken vücutlarını tam olarak çalıştırmaları ve aynı zamanda düşük su sıcaklığının uyarılmasından kaçınmak için uygun su sıcaklığına sahip bir alan seçmeleri önerilir; yapmamak en iyisidir. koroner kalp hastalığı olan hastalar için yüzer.
7. Sigara içme odası
Sigara içme anını ifade eder, sigara arteriosklerozu teşvik edecek ve miyokard enfarktüsü riskini artıracaktır; Öte yandan, sigara içmek koroner arter kasılmasına ve spazma neden olarak damar tıkanıklığına ve miyokard enfarktüsüne yol açacaktır. Sigara içmek, koroner kalp hastalığı için dünyanın kabul edilen risk faktörlerinden biridir ve birçok insan sigara içerken miyokard enfarktüsünden muzdariptir. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin sigarayı bir an önce bırakmaları önerilir.
8. Oturma odası
Sabah uyanma zamanını ifade eder, sabah kalktıktan sonra, bir kişi "yarı uyku" durumundan uyandıktan sonra, vücudun statik bir yatış pozisyonundan dinamik bir ayakta durma pozisyonuna değişmesi sıklıkla sonuçlanır. insan vücudunun kardiyovasküler ve serebrovasküler, hızlandırılmış solunum ve kalp atışı, hızlandırılmış kan akışı ve kan basıncı için yetersiz kan temininde.Yükseltilmiş, yaşlanma kardiyovasküler ve serebrovasküler yırtılması kolaydır ve viskoz kanın tromboz oluşturması ve emboliye neden olması kolaydır. , miyokard enfarktüsünü indükler. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin sabah kalktıklarında sıcak kalmaları, aniden oturmamaları, yataktan kalkmamaları, yere yatmaları önerilir.
9. Horlama uyku odası
Horlayan bir hastanın uykuda olduğu anı ifade eder.Aslında, "horlama", hipoksemi ve artmış miyokardiyal oksijen tüketimi varlığında geceleri akut miyokardiyal iskemi oluşumunu teşvik edebilir. Hipoksi ayrıca geceleri artan kan viskozitesine, damar duvarının işlev bozukluğuna vb. neden olabilir ve sonunda akut miyokard enfarktüsünü indükleyebilir. Uyku horlaması ve obstrüktif uyku apnesi hipopne sendromu olan hastaların risk faktörlerini ortadan kaldırmak için bir an önce tedavi edilmesi önerilir.
10. Üzgünken
Ani bir darbe, aşırı bir üzüntü anını ifade eder. Bir kişi çok üzgün bir ruh haline düşerse ve çözülemezse, sempatik sinir sistemi çok miktarda hormon salgılar, bu da kalbin daha hızlı atmasını sağlar, atardamarlar daralır, adrenalin ve diğer stres hormonlarının salgılanması artar. kısa bir süre ve toksinler kalbe akacak, kalp atış hızını azaltacaktır.Kan pompalama işlevi miyokard enfarktüsü riskini artırır. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin dengeli bir ruh hali sürdürmeleri, aşırı mutlu ve üzücü durumlardan kaçınmaları, üzücü durumlardan kaçınmaya çalışmaları önerilir.
Akut Miyokard Enfarktüsünü Kolayca İndükleyen 10 "Tehlikeli An"
1. Tuvalete giderken
Tuvalete gitme zamanı geldiğinde orta yaşlı ve yaşlı kişilerde ya da hastalığı olan kişilerde genellikle düzensiz dışkı olur.Zorla dışkıladıklarında insan vücudunun karın içi basıncının artacağı ve kan basıncının hızla yükseleceği, kalp üzerindeki yükü artıracak ve miyokard enfarktüsünü indükleyebilir. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin tuvalete giderken aşırı güç kullanmamaları önerilir.
2. Banyo yaparken
Banyo yaparken tüm vücuttaki kan damarları genişler, cilde ve kaslara kan akışı artar.Orta yaşlı ve yaşlıların çoğunda kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar vardır.Kapalı ve hipoksik bir ortamda uzun süre kalmak kolayca neden olabilir. beyin ve kalp iskemisi ve miyokard iskemisini indükler. Koroner kalp hastalığı olan kişilerin veya orta yaşlı ve yaşlıların tok veya açken banyo yapmamaları önerilir.Yıkanma suyunun sıcaklığı vücut sıcaklığına eşit olmalıdır.
3. Ziyafet salonu
Alkolün, özellikle hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı olan orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, alkolün beyin heyecanına neden olabileceği, kalp atış hızını artırabileceği, kan basıncını artırabileceği ve aritmiye neden olabileceği, kalp üzerindeki yükü ağırlaştırabileceği anı ifade eder. Akut miyokard enfarktüsünü indükleyin; koroner arter hastalığı olan hastalar çok miktarda yüksek yağlı ve yüksek kalorili yiyecek yedikten sonra, kan lipid konsantrasyonu aniden yükselir, bu da kan viskozitesinin artmasına, trombosit agregasyonunun artmasına ve akut neden olması kolay olan tromboza neden olur. miyokardiyal enfarktüs. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin alkol almaması önerilir.
4. Satranç ve kartlar arasında
Uzun süre iskambil, satranç ve diğer hareketsiz anları ifade eder, oyun kartlarına bağımlı, aniden duygusal, kan basıncı yükselir, kalp atış hızı ve kan basıncının artmasına neden olur, miyokard enfarktüsünü indüklemek kolaydır. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin iskambil ve satranç oynarken uzun süre oturmamaları veya duygusal olarak ajite edilmemeleri önerilir.Uygun aktiviteler vücuttaki kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur.
5. TV odası
Televizyon seyretme ve diğer duygusal anları ifade eder.Uzun süre televizyon izlemek aşırı duygusal heyecana, sempatik sinir heyecanına, kandaki katekolaminlerin yükselmesine, kan basıncının yükselmesine, koroner arter spazmına neden olur, miyokard iskemisine neden olur, anjina pektoris veya miyokard iskemisine neden olur. enfarktüs. Koroner kalp hastalığı olan kişilerin veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin TV izledikleri süreyi kontrol etmeleri önerilir.Yatmadan önce yarım saatten fazla TV izlemeyin, çok uyarıcı programlar izlemeyin ve düzenli aralıklarla devam ettirin. sakin bir ruh hali.
6. Yüzme odası
Yüzmenin soğuk su ile uyarıldığı ve vazospazma, koroner iskemiye ve miyokard enfarktüsüne neden olduğu yüzme anını ifade eder. Sağlıklı orta yaşlı ve yaşlı kişilerin yüzme egzersizleri yaparken vücutlarını tam olarak çalıştırmaları ve aynı zamanda düşük su sıcaklığının uyarılmasından kaçınmak için uygun su sıcaklığına sahip bir alan seçmeleri önerilir; yapmamak en iyisidir. koroner kalp hastalığı olan hastalar için yüzer.
7. Sigara içme odası
Sigara içme anını ifade eder, sigara arteriosklerozu teşvik edecek ve miyokard enfarktüsü riskini artıracaktır; Öte yandan, sigara içmek koroner arter kasılmasına ve spazma neden olarak damar tıkanıklığına ve miyokard enfarktüsüne yol açacaktır. Sigara içmek, koroner kalp hastalığı için dünyanın kabul edilen risk faktörlerinden biridir ve birçok insan sigara içerken miyokard enfarktüsünden muzdariptir. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin sigarayı bir an önce bırakmaları önerilir.
8. Oturma odası
Sabah uyanma zamanını ifade eder, sabah kalktıktan sonra, bir kişi "yarı uyku" durumundan uyandıktan sonra, vücudun statik bir yatış pozisyonundan dinamik bir ayakta durma pozisyonuna değişmesi sıklıkla sonuçlanır. insan vücudunun kardiyovasküler ve serebrovasküler, hızlandırılmış solunum ve kalp atışı, hızlandırılmış kan akışı ve kan basıncı için yetersiz kan temininde.Yükseltilmiş, yaşlanma kardiyovasküler ve serebrovasküler yırtılması kolaydır ve viskoz kanın tromboz oluşturması ve emboliye neden olması kolaydır. , miyokard enfarktüsünü indükler. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin sabah kalktıklarında sıcak kalmaları, aniden oturmamaları, yataktan kalkmamaları, yere yatmaları önerilir.
9. Horlama uyku odası
Horlayan bir hastanın uykuda olduğu anı ifade eder.Aslında, "horlama", hipoksemi ve artmış miyokardiyal oksijen tüketimi varlığında geceleri akut miyokardiyal iskemi oluşumunu teşvik edebilir. Hipoksi ayrıca geceleri artan kan viskozitesine, damar duvarının işlev bozukluğuna vb. neden olabilir ve sonunda akut miyokard enfarktüsünü indükleyebilir. Uyku horlaması ve obstrüktif uyku apnesi hipopne sendromu olan hastaların risk faktörlerini ortadan kaldırmak için bir an önce tedavi edilmesi önerilir.
10. Üzgünken
Ani bir darbe, aşırı bir üzüntü anını ifade eder. Bir kişi çok üzgün bir ruh haline düşerse ve çözülemezse, sempatik sinir sistemi çok miktarda hormon salgılar, bu da kalbin daha hızlı atmasını sağlar, atardamarlar daralır, adrenalin ve diğer stres hormonlarının salgılanması artar. kısa bir süre ve toksinler kalbe akacak, kalp atış hızını azaltacaktır.Kan pompalama işlevi miyokard enfarktüsü riskini artırır. Koroner kalp hastalığı olan veya orta yaşlı ve yaşlı kişilerin dengeli bir ruh hali sürdürmeleri, aşırı mutlu ve üzücü durumlardan kaçınmaları, üzücü durumlardan kaçınmaya çalışmaları önerilir.
