Yaşlanma çok ürkütücü bir kelimedir.Neredeyse tüm kadınlar yaşlanmaya karşı isteksizdir, ancak yaşlanma durdurulamaz.

Hayatta onlar da 40 yaşında kadınlar.Bazı kadınlar çok genç görünürken bazı kadınlar açıkça yaşlanıyor.Aslında bu onların kendi hayatları ve zihniyetleriyle yakından alakalı.

Bu nedenle yaşlanma belirtilerini zamanında yakalamak, önlem ve bakım konusunda aktif olarak iyi bir iş çıkarmak gerekir. Peki, kadınlar yaşlanmanın geldiğini mümkün olduğunca erken nasıl bilebilir?

Aslında vücudun bazı sinyallerinden bilinebilir.Örneğin bu 5 belirti kadın vücudunda ortaya çıkıyorsa yaşlanmanın habercisi olabilir ve buna dikkat edilmelidir.

Yaşlanma belirtisi bir: adet bozuklukları

Adet, kadın yumurtalık yaşlanmasının bir göstergesidir ve yumurtalık fiziksel yaşlanmanın bir göstergesidir.Eğer yumurtalık yaşlanıyorsa, temel olarak kadınların yaşlanmaya başladığı anlamına gelir.

Menstrüel bozuklukların yumurtalık yaşlanması ile ilişkili olması muhtemeldir. Perimenopozal döneme giren kadınlar için, özellikle perimenopozal döneme yeni girmeye başlayan kadınlar için, duygusal dengesizlik, sıcak basması, menstrüel bozukluklar, terleme vb. dahil olmak üzere bariz perimenopozal semptomlar olacaktır. Bunlara topluca menopoz sendromu da denir. . Yani kadınlar için adet düzensizliğiniz varsa yaşlanmaya başlamışsınız demektir.

Yaşlanma Belirti 2: Sırt ağrısı

Sırt ağrısı sadece işten sonra ortaya çıkmaz, ağır fiziksel işlere katılmasanız bile bel ağrınız devam ediyorsa buna dikkat etmelisiniz, büyük ihtimalle osteoporozdur.

Aslında ister kadın ister erkek olsun, osteoporoz oluşacaktır çünkü yaş ilerledikçe kemikteki kalsiyum iyonları kaybolacaktır.Kalsiyum iyonlarının kaybı arttıkça osteoporoz belirtileri ortaya çıkacaktır. giderek belirginleşiyor.

Bu nedenle eğer sık ​​sık bel ağrınız varsa osteoporoz olup olmadığına da bakmalısınız, varsa yaşlanmayı hızlandırmaya başlamışsınız demektir.

Yaşlanma Belirti 3: Bel yağla kaplı

Yaşlı birçok insan için kilo almak aslında çok kolay bir şey, egzersiz yapmaya devam etseniz bile kilo alırsınız.

Yaşın artmasıyla birlikte vücudun metabolizması yavaşlayacaktır.Bu dönemde vücudun ihtiyaç duyduğu enerji eskisine göre çok daha düşük olacaktır.Uzun süreli egzersiz eksikliğinden dolayı aşırı kalori alımına neden olmak kolaydır, bunun sonucunda da aşırı kalori alımına neden olur. vücutta yağ birikmesinde. ciddi durum. Eğer bu tür belirtilere sahipseniz metabolizmanız gerçekten yavaşlamış ve aynı zamanda vücudunuzun şimdiden yaşlandığı anlamına gelir.

Yaşlanma Belirti 4: Saç hacminde azalma

Aslında orta yaşlı evrede saç seyrelmesi olacaktır ve bu fenomen giderek daha genç olma eğilimindedir.Yaşın sürekli artması ve iş yükünün sürekli artması ile östrojen azalmasına yol açmak kolaydır, Ciddi Saç dökülmesi ile sonuçlanan bu rahatsızlıklara sahipseniz yaşlanmanın eşiğindesiniz demektir.

Yaşlanma Beşinci Belirti: Dişler "şekilsiz"

Aslında dişleri hafife almayın, her zaman bu küçük soruna izin verin, bu sadece görünüşümüzü etkilemekle kalmayacak, aynı zamanda bir kadın 30 yaşına girdiğinde, dişler büyürse, vücudun alt sağlık durumuna da kolayca yol açacaktır. uzamış dişler arasındaki boşluk belirtilerinin artması, yaşlanma durumuna girmişsiniz demektir. Diş probleminiz yoksa hala çok gençsiniz ve şanslısınız.