Erkek menopozunun yaygın semptomları
2022-06-15
Kadınların ani öfkesi ile karşı karşıya kaldıklarında, pek çok insan, sanki sadece kadınlar menopoz yaşıyormuş gibi sessizce onları menopoz olarak etiketleyecektir. Aslında menopoz kadınlara ayrıcalığı değildir ve erkekler de menopozun belasına düşebilir.
1. Erkeklerde de menopoz olur mu?
Popüler izlenime göre menopoz, kadınların belli bir yaşa geldiklerinde karşılaşacakları bir yaşam engelidir.Bu aşamada bayan arkadaşlar belirgin duygusal ve kişilik değişiklikleri yaşarlar, dış etkenlere karşı çok hassastırlar ve duygusal baskılarını aşırı ifade ederler. tam tersine erkeklerin böyle bir sıkıntısı yok gibi. Aslında menopozdan önce kadın ve erkek eşittir ve erkek arkadaşlar da menopoza girer.
Tıbbi olarak androjen eksikliği, erkek presenil sendromları veya menopoz depresyonu olarak da bilinen gecikmiş başlangıçlı düşük testosteron sendromu olarak bilinen erkek menopozu, insan yaşlanması, endokrin zayıflaması, gonadlar nedeniyle orta yaşlı erkeklerin yaşlılığa geçişini ifade eder. androjen-testosteron düzeylerinde önemli bir azalma ve eksiklik, cinsel işlevde değişiklikler, duygudurum bozuklukları ve otonomik işlev bozukluğu gibi bir sendromla sonuçlanır.
Androjen, erkek vücudundaki en önemli hormonlardan biridir.Yaşlılıkta androjen seviyelerinin azalması, endokrin ve metabolizmada önemli değişikliklere ve hatta nihayetinde insan kaslarını, kemiklerini, fiziksel gücünü, bilişini, yağını etkileyecek patolojik değişikliklere neden olabilir. ve diğer yönler. , advers reaksiyonların sürekli artması, erkek menopozunun ortaya çıkmasındaki ana faktördür.
Erkekler genellikle 50 yaşında menopoza girerler.Bu dönemde vücudun endokrin ve androjen salgısı da azalır.Bu süreç yavaş gerçekleşir, bu nedenle erken belirtiler minimaldir ve belirgin değildir. Klinik tedavide menopoz semptomları 55-60 yaşlarında yoğunlaşmaktadır.Bu yaş grubundaki erkekler kendi semptomlarına dikkat etmelidir.
İkincisi, erkek menopozunun yaygın semptomları
Menopozdaki erkekler de bir dizi dış semptom gösterecektir.Fiziksel ve duygusal geri bildirimlere dayanarak, insanlar menopoza girip girmediklerini yargılayabilir ve ayrıca menopoz çıkmazından mümkün olan en kısa sürede çıkmak için aktif olarak yanıt verebilir ve buna göre tedavi edebilir. .
1. Enerji eksikliği ve uykusuzluk
Androjenlerin azalmasına bağlı olarak menopoza giren erkekler, canlılıkta azalma, fiziksel gerileme, uykusuzluk, yorgunluk, uyku bozuklukları gibi belirtiler yaşayacak ve az sayıda insanda bile kas ve bel ağrısı, zeka ve zeka gerilemesi gibi belirtiler yaşayacaktır. Uzaysal beceriler. Menopozun neden olduğu uyku bozukluklarına genellikle fiziksel uyuşma, karıncalanma, baş dönmesi ve kalp çarpıntısı eşlik eder.
2. Öfke nöbeti, ani mizaç değişikliği
Menopoz sırasında erkekler hassas ve değişken hale gelecekler ve dışsal şeyler hakkındaki duyguları büyük ölçüde değişecektir.Depresyon, depresyon, depresyon, sinirlilik ve hatta hafıza kaybı ve yaşam coşkusu eksikliği gibi semptomlara eğilimlidirler. Ağır vakalarda, çalışma ve yaşama yeteneği etkilenecektir.
3. Abdominal obezite
Erkeklerde androjenlerin azalması, endokrin ve metabolizmanın değişeceği anlamına gelir.Bu sırada kas kütlesi de aynı anda azalacaktır, ancak göreceli yağ artacaktır.Karın içinde yağ biriktiğinde, dışarıdan belirgin bir ağırlık değişikliği olmasa da, karın obezite değildir. belirgin olabilir.
4. Daha fazla fiziksel sorun
Menopoz 50 yaşında başlar ki bu da yaşlılığın erken dönemidir.Bu aşamada erkeklerin fiziksel zindeliği azalmaya başlar.Androjenlerin azalmasına bağlı çeşitli değişiklikler özellikle fonksiyonel olmak üzere hastalığın başlangıcı olacaktır. Koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, tümörler vb. gibi organik lezyonlardan çıkabilen organların azalması.
5. Otonom sinir bozukluğu
Yaşlı evrede, insan vücudundaki kan damarlarının esnekliğinin olmaması kan damarlarının sertleşmesine, yaşlanmaya, damar sertliğine vb. yol açacaktır, bu da anormal kan damarı düzenlemesine, yani çarpıntıların eşlik ettiği otonomik bozukluğa, terleme, yüzde kızarma, baş ağrısı ve diğer semptomlar.
Üçüncüsü, 50 yaşından sonra andropoz sendromu ile nasıl baş edilir?
Erkekler menopozdan çekinme eğilimindedir ve çok az insan menopozun çeşitli değişiklikleriyle nasıl düzgün bir şekilde başa çıkacağını bilir.
1 , duygu düzenleme, iyimser tutumu kavrama
Menopozdaki erkeklerin androjen azalması da ruh halinde bariz değişikliklere yol açacaktır ve zihinsel problemler büyük veya küçük olabilir, bu yüzden duyguları düzenlemeyi ve baskıyı serbest bırakmayı öğrenmeliyiz. Aslında, sadece menopoz karşısında değil, aynı zamanda kendi kendini düzenleme veya başkalarına seyahat etme, eğlence etkinliklerine katılma, meditasyon, müzik vb. profesyonel psikiyatrist yardımı.
2 , güçlendirme egzersizi, vücudu güçlendirme egzersizi
Orta derecede bir egzersiz insan vücudunun canlılığını artırabilir, insan vücudunun kas ve kemikleri çalıştırmasına yardımcı olabilir ve ayrıca kas kütlesinin korunmasında faydalıdır.Genellikle yetişkinlerin haftada 3-5 kez aerobik egzersiz yapması önerilir. Yokuş aşağı inerken, yüzme, yürüme, bisiklete binme gibi daha yumuşak bir egzersiz yöntemi seçmeniz önerilir, her egzersiz tercihen 30-60 dakikadır, adım adım ısınmaya dikkat edin.
3, Uykuyu iyileştirin ve mutlu bir hayatın tadını çıkarın
Uyku kalitesini iyileştirmek, uyku ortamını iyileştirerek ve uyku süresini artırarak yapılabilir, örneğin: daha rahat bir yatak değiştirmek, uyku sırasında sessiz bir alan sağlamak ve 5-8 saat uyku sağlamak. Erkek menopozu da aile uyumunu korumaya özen göstermelidir ve bazen aile duygularını ve atmosferini güçlendirmek için seyahat ve oyun gibi grup çalışmaları yapılabilir.
4, yeterli beslenmeyi sağlamak için makul bir diyet
Erkek menopoz da özellikle kas ve kemik sağlığı sorunları için yeterli besin alımını sağlamak için diyete dikkat etmeli, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum takviyesini artırmaya özen göstermeli ve ölçülü olarak androjen takviyesi de yapabilir.
5, Aktif tedavi, tıbbi yardım isteyin
Menopoz karşısında erkekler öncelikle düzenli fizik muayene yaptırmalı, yaşamda kendi kendine muayeneye dikkat etmeli ve semptomları zamanında tedavi etmelidir.Kronik hastalıklar varsa aktif olarak tedavi etmeli ve erken iyileşme veya rahatlama için çaba göstermelidir.Menopozal androjen için , testosteron düşüş sorunu, erkekler aslında enjeksiyonlar, cilt yamaları, oral tabletler, deri altı implantlar ve diğer yöntemler gibi profesyonel tıbbi araçlarla desteklenebilir.
Menopoz hem erkekler hem de kadınlar için zor bir yaşam aşamasıdır.Neyse ki bununla aktif olarak ilgilendiğiniz sürece sağlık risklerinden kaçınabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki testosteron ve androjenlerin bilimsel olarak desteklenmesi profesyonel yöntemler gerektirir.Kendi satın aldığınız ilaçları izinsiz almamalısınız.Gerekirse profesyonel muayene ve tedavi için düzenli bir hastaneye gitmelisiniz.
1. Erkeklerde de menopoz olur mu?
Popüler izlenime göre menopoz, kadınların belli bir yaşa geldiklerinde karşılaşacakları bir yaşam engelidir.Bu aşamada bayan arkadaşlar belirgin duygusal ve kişilik değişiklikleri yaşarlar, dış etkenlere karşı çok hassastırlar ve duygusal baskılarını aşırı ifade ederler. tam tersine erkeklerin böyle bir sıkıntısı yok gibi. Aslında menopozdan önce kadın ve erkek eşittir ve erkek arkadaşlar da menopoza girer.
Tıbbi olarak androjen eksikliği, erkek presenil sendromları veya menopoz depresyonu olarak da bilinen gecikmiş başlangıçlı düşük testosteron sendromu olarak bilinen erkek menopozu, insan yaşlanması, endokrin zayıflaması, gonadlar nedeniyle orta yaşlı erkeklerin yaşlılığa geçişini ifade eder. androjen-testosteron düzeylerinde önemli bir azalma ve eksiklik, cinsel işlevde değişiklikler, duygudurum bozuklukları ve otonomik işlev bozukluğu gibi bir sendromla sonuçlanır.
Androjen, erkek vücudundaki en önemli hormonlardan biridir.Yaşlılıkta androjen seviyelerinin azalması, endokrin ve metabolizmada önemli değişikliklere ve hatta nihayetinde insan kaslarını, kemiklerini, fiziksel gücünü, bilişini, yağını etkileyecek patolojik değişikliklere neden olabilir. ve diğer yönler. , advers reaksiyonların sürekli artması, erkek menopozunun ortaya çıkmasındaki ana faktördür.
Erkekler genellikle 50 yaşında menopoza girerler.Bu dönemde vücudun endokrin ve androjen salgısı da azalır.Bu süreç yavaş gerçekleşir, bu nedenle erken belirtiler minimaldir ve belirgin değildir. Klinik tedavide menopoz semptomları 55-60 yaşlarında yoğunlaşmaktadır.Bu yaş grubundaki erkekler kendi semptomlarına dikkat etmelidir.
İkincisi, erkek menopozunun yaygın semptomları
Menopozdaki erkekler de bir dizi dış semptom gösterecektir.Fiziksel ve duygusal geri bildirimlere dayanarak, insanlar menopoza girip girmediklerini yargılayabilir ve ayrıca menopoz çıkmazından mümkün olan en kısa sürede çıkmak için aktif olarak yanıt verebilir ve buna göre tedavi edebilir. .
1. Enerji eksikliği ve uykusuzluk
Androjenlerin azalmasına bağlı olarak menopoza giren erkekler, canlılıkta azalma, fiziksel gerileme, uykusuzluk, yorgunluk, uyku bozuklukları gibi belirtiler yaşayacak ve az sayıda insanda bile kas ve bel ağrısı, zeka ve zeka gerilemesi gibi belirtiler yaşayacaktır. Uzaysal beceriler. Menopozun neden olduğu uyku bozukluklarına genellikle fiziksel uyuşma, karıncalanma, baş dönmesi ve kalp çarpıntısı eşlik eder.
2. Öfke nöbeti, ani mizaç değişikliği
Menopoz sırasında erkekler hassas ve değişken hale gelecekler ve dışsal şeyler hakkındaki duyguları büyük ölçüde değişecektir.Depresyon, depresyon, depresyon, sinirlilik ve hatta hafıza kaybı ve yaşam coşkusu eksikliği gibi semptomlara eğilimlidirler. Ağır vakalarda, çalışma ve yaşama yeteneği etkilenecektir.
3. Abdominal obezite
Erkeklerde androjenlerin azalması, endokrin ve metabolizmanın değişeceği anlamına gelir.Bu sırada kas kütlesi de aynı anda azalacaktır, ancak göreceli yağ artacaktır.Karın içinde yağ biriktiğinde, dışarıdan belirgin bir ağırlık değişikliği olmasa da, karın obezite değildir. belirgin olabilir.
4. Daha fazla fiziksel sorun
Menopoz 50 yaşında başlar ki bu da yaşlılığın erken dönemidir.Bu aşamada erkeklerin fiziksel zindeliği azalmaya başlar.Androjenlerin azalmasına bağlı çeşitli değişiklikler özellikle fonksiyonel olmak üzere hastalığın başlangıcı olacaktır. Koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, tümörler vb. gibi organik lezyonlardan çıkabilen organların azalması.
5. Otonom sinir bozukluğu
Yaşlı evrede, insan vücudundaki kan damarlarının esnekliğinin olmaması kan damarlarının sertleşmesine, yaşlanmaya, damar sertliğine vb. yol açacaktır, bu da anormal kan damarı düzenlemesine, yani çarpıntıların eşlik ettiği otonomik bozukluğa, terleme, yüzde kızarma, baş ağrısı ve diğer semptomlar.
Üçüncüsü, 50 yaşından sonra andropoz sendromu ile nasıl baş edilir?
Erkekler menopozdan çekinme eğilimindedir ve çok az insan menopozun çeşitli değişiklikleriyle nasıl düzgün bir şekilde başa çıkacağını bilir.
1 , duygu düzenleme, iyimser tutumu kavrama
Menopozdaki erkeklerin androjen azalması da ruh halinde bariz değişikliklere yol açacaktır ve zihinsel problemler büyük veya küçük olabilir, bu yüzden duyguları düzenlemeyi ve baskıyı serbest bırakmayı öğrenmeliyiz. Aslında, sadece menopoz karşısında değil, aynı zamanda kendi kendini düzenleme veya başkalarına seyahat etme, eğlence etkinliklerine katılma, meditasyon, müzik vb. profesyonel psikiyatrist yardımı.
2 , güçlendirme egzersizi, vücudu güçlendirme egzersizi
Orta derecede bir egzersiz insan vücudunun canlılığını artırabilir, insan vücudunun kas ve kemikleri çalıştırmasına yardımcı olabilir ve ayrıca kas kütlesinin korunmasında faydalıdır.Genellikle yetişkinlerin haftada 3-5 kez aerobik egzersiz yapması önerilir. Yokuş aşağı inerken, yüzme, yürüme, bisiklete binme gibi daha yumuşak bir egzersiz yöntemi seçmeniz önerilir, her egzersiz tercihen 30-60 dakikadır, adım adım ısınmaya dikkat edin.
3, Uykuyu iyileştirin ve mutlu bir hayatın tadını çıkarın
Uyku kalitesini iyileştirmek, uyku ortamını iyileştirerek ve uyku süresini artırarak yapılabilir, örneğin: daha rahat bir yatak değiştirmek, uyku sırasında sessiz bir alan sağlamak ve 5-8 saat uyku sağlamak. Erkek menopozu da aile uyumunu korumaya özen göstermelidir ve bazen aile duygularını ve atmosferini güçlendirmek için seyahat ve oyun gibi grup çalışmaları yapılabilir.
4, yeterli beslenmeyi sağlamak için makul bir diyet
Erkek menopoz da özellikle kas ve kemik sağlığı sorunları için yeterli besin alımını sağlamak için diyete dikkat etmeli, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum takviyesini artırmaya özen göstermeli ve ölçülü olarak androjen takviyesi de yapabilir.
5, Aktif tedavi, tıbbi yardım isteyin
Menopoz karşısında erkekler öncelikle düzenli fizik muayene yaptırmalı, yaşamda kendi kendine muayeneye dikkat etmeli ve semptomları zamanında tedavi etmelidir.Kronik hastalıklar varsa aktif olarak tedavi etmeli ve erken iyileşme veya rahatlama için çaba göstermelidir.Menopozal androjen için , testosteron düşüş sorunu, erkekler aslında enjeksiyonlar, cilt yamaları, oral tabletler, deri altı implantlar ve diğer yöntemler gibi profesyonel tıbbi araçlarla desteklenebilir.
Menopoz hem erkekler hem de kadınlar için zor bir yaşam aşamasıdır.Neyse ki bununla aktif olarak ilgilendiğiniz sürece sağlık risklerinden kaçınabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki testosteron ve androjenlerin bilimsel olarak desteklenmesi profesyonel yöntemler gerektirir.Kendi satın aldığınız ilaçları izinsiz almamalısınız.Gerekirse profesyonel muayene ve tedavi için düzenli bir hastaneye gitmelisiniz.
