Günümüz toplumunda hem erkekler hem de kadınlar, çalışma, çalışma, aşk ve benzeri gibi şu veya bu türden baskılarla karşı karşıya kalacaklar. Stres geldiğinde, erkekler ve kadınlar strese farklı tepki verirler ve stresle farklı şekilde başa çıkarlar.İkisi arasında farklar vardır. Erkeklerin ve kadınların strese nasıl tepki verdiğine bir göz atalım.

Genel olarak konuşursak, erkeklerde üç tür stres tepkisi vardır: kaçınma, sinirlilik ve kapanma.

1. Kaçış

Erkekler kötü bir ruh hali içinde ve stresli olduklarında, bir geri çekilme ve kaçınma durumu göstereceklerdir. Kişisel duyguları reddedin ve iletişim kurmayı bırakın. Çoğu zaman pes etmeye isteksiz olduklarını, alakasız soruları yanıtladıklarını ve ne kadar baskıya maruz kalırlarsa o kadar bariz olduklarını görürüz. Görmezden gelmeyi veya derinlemesine iletişimi reddetmeyi seçecekler ve sonra her şeyin yolunda gittiğini iddia edecekler, ancak duygular sadece bastırılmış ve izole edilmiş, çözülmemiş.

2. Öfke

Bir adam kendi stresini ve hedeflerini ele almaya odaklandığında öfke ortaya çıkar. Kadınlar ise duygusal durumunu değiştirmek ya da hedefleriyle ilgisi olmayan bir şey yapmasını isterler. Erkekler bu dönemde ne kadar baskı altında kalırlarsa o kadar direnç gösterirler.Bazen kadınların eşyalarını almak için sadece erkeklere ihtiyaç duyduklarını anlamaları zorlaşır ve sanki gökyüzü tarafından haksızlığa uğramış gibi şiddetli olacaklardır. . Bunun nedeni genellikle erkeklerin sadece bir şeye odaklanabilmeleri ve işler bittiğinde dikkatlerinin başka yöne çevrilmesidir.Ortada kesilirse şikayet ederler.Şikayet etmek direnmektir.

3. Kapanış

Bir erkeğin stresi çok yüksekse ve sinirlenmek ya da bir şeylerden şikayet etmek yerine ciddileşir ve o zaman adam kendini kapatır ve kendi duygularına ve etrafındakilere kayıtsız kalır. "Geri çekil ve uygula" durumu göstererek susacaklar ve çenelerini kapalı tutacaklar.Kendi dünyalarında sessizce düşünecek ve karşılaştıkları krizi çözmek için karşı önlemleri düşünmeye çalışacaklardır.

Erkekler gibi, kadınların da stresli durumlara üç farklı tepkisi vardır.

1. Sinirlilik

Baskı altında olduklarında kadınlar erkeklerden farklıdır.Kendi baskılarına odaklanmayı ve kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmeyi düşünmezler, başkalarının duygu ve ihtiyaçlarına dikkat ederler.Başkalarını reddetmek ve kendilerine zulmetmek çoğu zaman zordur, bu da kadınları aciz bırakacak.Baskıdan paramparça olduğumu hissediyorum. Genellikle sinirli ve sinirli.

2. Aşırı Tepki

Kadınlar zengin ve hassas duygulara sahip duygusal hayvanlar olarak doğarlar. Stresle karşılaştıklarında, çeşitli duygu ve hislere sahip olmaya eğilimlidirler ve bunları kelimelerle anlatmakta iyidirler. Ancak baskı çok yüksek olduğunda, kadınlar çevredeki çevreye aşırı tepki gösterecek ve sinirliliklerini çevredeki çevreye, özellikle de en iyi anlaşan erkeklere, sinirliliğini sorunlarına bağlayacaktır. Mantıksız veya mantıksız bir şey söyleyin, hatta bazı şiddet içeren davranışlarda bulunun. Ama sonradan bunu hiç hatırlamazlar, bu yüzden erkekler kadınların saçmalıklarını görmezden gelmeyi ve içsel hislerini dinlemeyi öğrenmeli, böylece kadınların stresli zamanları daha hızlı atlatmasına yardımcı olunmalıdır.

3. Yardım isteyin

İşkence sonrası stresle karşılaşan kadınlar kendilerini bitkin, umutsuz hissedebilir ve her şeyden vazgeçmek isteyebilir. Bu genellikle yardıma en çok ihtiyaç duyduğu zamandır. Genellikle her zamankinden daha depresiftirler ve içsel yalnızlıklarını gidermek için dışarıdan yardım almak için daha isteklidirler. Bu dönemde kadınlar çocuklarını koruma ve arkadaşlarından yardım isteme eğilimindedir. Kadınlar stresi başkalarıyla tartışmaya ve yardımlarını aramaya daha isteklidir, bu da ezici stres duygularından kaçınmaya yardımcı olur ve stresi daha iyi atmalarını sağlar. Erkekler stresle başa çıkmak için nadiren bu yöntemi kullanırlar.