Seyrek saç bakımı nasıl yapılır? Saç dökülmesine nasıl bakacağını hala bilmeyen birçok arkadaş olduğuna inanıyorum? Bir göz at.

Saçımı değiştirmek için ne yiyebilirim?
1. Tiyonin içeren yiyecekleri daha fazla tüketin: Bu amino asitler saçı besleyen ana bileşenlerdir ve çoğunlukla hayvansal gıdalarda bulunur: Fasulye ve lahana. Bu maddelerin yeterli alımı saç büyümesi için gerekli besinleri sağlayabilir. Bununla birlikte, aşırı et tüketimi sadece saç büyümesini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda saç dökülmesine de neden olabilir.
2. Daha fazla kolin içeren yiyecekler yiyin: Yumurta, buğday tohumu, fasulye, yulaf ezmesi ve kahverengi pirinç gibi.
3. Sikloheksanol içeren yiyecekleri daha fazla yiyin: lesitin, pirinç kepeği, tam tahıllar ve fasulye gibi.
4. Para-aminobenzoik asit içeren yiyecekleri daha fazla yiyin: Mantar, lahana, ayçiçeği çekirdeği, yulaf, ıspanak vb.
5. B vitamini yönünden zengin besinler tüketin: Tam tahıllar gibi. Karaciğer. Yağsız et. Fasulye ve taze meyve ve sebzeler.

6. Yağ asitleri içeren daha fazla yiyecek yiyin: balık gibi.

Dökülen saçlara nasıl bakım yapılır?
1 . Aşırı bakım yapmayın
Dişlerinizi çok sık fırçalamak da saçınızı kalın tutmak için bir tabudur. Saçınızı çok sık fırçalarsanız, köklerdeki yağ tarak aracılığıyla saç miline aktarılarak saçı daha ağır ve düz bir şekle sokar. Tarak seçiminde saç yüzeyi ile teması azaltmak için geniş dişli bir tarak seçmeye çalışın.
2. Saçlar çok uzun olmamalıdır
Saç ne kadar ince olursa, uzunluk o kadar kısa olur. Ne kadar uzun olursa, o kadar fazla örtü görünür, ancak daha az görünür. Havalı ütüleme veya katmanlı dokulu ütüleme önerilir. Şekil verirken, hafiflik hissi eklemek için saç köklerini şekillendirmeye odaklanın. ve saçın daha fazla görünmesini sağlamak için hacim.
3. Sık boyamaktan kaçının
Boyama ve perma, saç yapısında büyük değişikliklere neden olabilir. Mevcut perma teknolojisi genellikle saçı tedavi etmek için yardımcı kimyasallara ihtiyaç duyar ve bu perma boyalarının içerdiği bazı maddeler saçın yağını kolayca yok ederek saçın kurumasına ve kolayca zarar görmesine neden olabilir. Kırık ve lekeli.
4. Saç bakım terapisi
Saçınızı her sabah 100 kez taramak sadece folikülleri uyarmakla kalmaz, gözeneklerin de iyi havalandırılmasını sağlar.Saçlar en çok terlemeye meyilli olduklarından ve sıcak hava ile kaplandığından, düzenli fırçalama saç dökülmesini ve kepeklenmeyi önleyebilir.