3. ฉันไร้ประโยชน์จริงๆ

มนต์ที่สามที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักพูดว่า "ฉันไร้ประโยชน์จริงๆ" เพราะผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักมีการประเมินตนเองในทางลบ และการปฏิเสธตนเองคือสภาวะทางจิตใจทั่วไป ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักไม่มีความมั่นใจและคิดว่าตนเอง ไม่มี ย่อมไร้ประโยชน์และไร้ค่า ส่งผลให้ปมด้อยอย่างร้ายแรง ในกรณีของการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของความซับซ้อนที่ด้อยกว่านั้นอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและสภาวะทางจิตวิทยาเชิงลบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า ดังนั้น. เมื่อคุณสังเกตว่าประโยคนี้มักจะติดอยู่ที่ริมฝีปากของคุณ คุณควรให้ความสำคัญอย่างยิ่งและปรับปรุงอารมณ์เชิงลบของคุณผ่านการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่สมเหตุสมผลในเวลาที่เหมาะสม

4 น่าเบื่อ

"มันน่าเบื่อ" เป็นมนต์ที่คนเป็นโรคซึมเศร้ามักพูด ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะรู้สึกว่าไม่มีสิ่งรอบๆ ตัวที่ดึงดูดความสนใจของเขาและทุกอย่างก็น่าเบื่อ แรงจูงใจในการใช้ชีวิตจะลดลงอย่างมาก และคุณจะรู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมและคนรอบข้างไม่เหมาะกับคุณ ดังนั้นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจึงชอบอยู่คนเดียวและไม่เข้าสังคม

5. คงจะดีถ้าฉันตาย

ผู้ป่วยที่สวดมนตร์นี้เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าในระดับสูง แสดงอาการหมดหนทางและมุมมองเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตอย่างเต็มที่ รู้สึกว่าพวกเขาไม่มีแรงจูงใจที่จะมีชีวิตอยู่ในโลกนี้ และพวกเขาจะถูกกำจัดเมื่อตาย ฉันคิดว่าเมื่อตายแล้วไม่ต้องลากคนอื่นลงมาก็โล่งใจแล้วยังคิดว่าเพื่อนและครอบครัวที่อยู่รอบตัวจะโล่งใจเมื่อตาย ผู้ป่วยซึมเศร้าที่มักพูดถึงประโยคนี้มักมีความคิดฆ่าตัวตายนับไม่ถ้วน และบางทีชีวิตอาจหายไปในช่วงเวลาหนึ่ง

หากเพื่อนของคุณมักจะพูดคาถาทั้งห้าข้างต้นนี้ อย่าลืมให้ความรักพวกเขามากขึ้นและช่วยพวกเขาคลายอารมณ์ด้านลบด้วยกัน