วิธีเปลี่ยนบุคลิกที่ประจบสอพลอ?
นักจิตวิทยาชี้ว่า คนที่มีบุคลิกที่น่าพึงพอใจไม่สามารถปฏิเสธผู้อื่นได้ ดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของผู้อื่นด้วยตัวเขาเอง ไม่กล้าแสดงความปรารถนาและความต้องการของตนเอง และหวังว่าจะได้รับการยอมรับจากผู้อื่นอยู่เสมอ ซึ่งพวกเขาเต็มใจที่จะทำสิ่งนั้น อะไรก็ได้ พวกเขามักจะเอาความต้องการของคนอื่นมาเป็นอันดับแรก และเอาความต้องการของตัวเองมาไว้ข้างหลัง แม้ว่าคำขอของอีกฝ่ายจะไม่มีเหตุผล แต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธ ถึงแม้จะไม่ชอบอีกฝ่ายก็จะกัดกระสุนแล้วเจอ ดังนั้นคุณจะกำจัดบุคลิกภาพที่ประจบประแจงได้อย่างไร? 6 วิธีต่อไปนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจ
[222222222]
1. วิธีที่ 1: ยอมรับและเข้าใจว่าคุณกำลังแสดงความยินดีกับตัวเอง
คนที่มีบุคลิกที่น่าพึงพอใจมักไม่รู้ว่าตนกำลังทำให้คนอื่นพอใจ และยอมรับว่านี่เป็นก้าวแรกในการกำจัดบุคลิกภาพที่น่าพึงพอใจ คุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจก่อนพยายามจดตัวเองลงบนกระดาษอย่างไร ผลแห่งความพอใจเป็นอย่างไร? คุณยินดีที่จะช่วยเหลือผู้อื่นหรือไม่? วิธีนี้สามารถเตือนผู้ที่มีบุคลิกภาพที่น่าพึงพอใจ เพื่อไม่ให้ผู้อื่นพอใจอีกเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในอนาคต
2. วิธีที่ 2: ใส่ใจตัวเองและค้นหาความต้องการของคุณเอง
บุคลิกที่น่าพึงพอใจควรค่อยๆ ค้นพบความต้องการของคุณ ให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น และแสดงความต้องการของคุณออกมาข้างหน้า ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นอยากให้คุณเป็น แต่ถ้าคุณเริ่มด้วยการถามตัวเองว่า "ฉันต้องการอะไร" และ "ความต้องการของฉันคืออะไร" มันอาจจะตอบยาก วิธีเล็กๆ ที่ใช้งานได้จริง เริ่มจากสิ่งง่ายๆ รอบตัวคุณ แล้วลองทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด แต่กลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบ เช่น เปลี่ยนสีผม แต่ถ้าอยากทำจริงๆ เท่านั้น ที่จะทำเอง
[222222222]
3. วิธีที่ 3: สร้างความมั่นใจในตนเองและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
วิธีแรกในการกำจัดบุคลิกภาพที่ประจบประแจงคือสร้างความมั่นใจในตนเองพวกเขาไม่สามารถปฏิเสธคำขอที่ไม่สมเหตุสมผลจากผู้อื่นได้และพวกเขามักจะรู้สึกว่าควรเห็นด้วยกับผู้อื่นจึงมักไม่ค่อยมั่นใจ แต่รู้ว่าการปฏิเสธเป็นสิทธิ์ของทุกคน อันที่จริง ความรู้สึกของคุณมีความสำคัญมากกว่าความต้องการของผู้อื่น และสิ่งนี้ไม่ได้เห็นแก่ตัวเลย อันที่จริง การเสียสละตนเองเพื่อเอาใจผู้อื่นไม่ได้นำไปสู่การชอบและเคารพผู้อื่นเสมอไป หากคุณต้องการกำจัดบุคลิกภาพที่ประจบสอพลอ คุณต้องใส่ความรู้สึกและความต้องการของตัวเองก่อน เชื่อมั่นในตัวเอง และพึ่งพาตัวเองเพื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จทั้งในด้านงานและชีวิต
4. วิธีที่ 4: อย่ากลัวที่จะรุกรานผู้อื่น
คุณต้องรู้ว่าบางครั้งการปฏิเสธคือการที่บุคลิกของคุณแสดงออกมา การช่วยเหลือโดยปราศจากหลักการคือการข่มเหงตัวเองและการปล่อยปละละเลยความผิดพลาดของผู้อื่น ตระหนักถึงความสำคัญของตนเอง เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ และไม่ต้องดิ้นรนหาข้อแก้ตัว พอเพียงที่จะปฏิเสธมันสมเหตุสมผลที่จะเริ่มปฏิเสธที่จะช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่จำเป็น ลองบอกคนอื่นว่าคุณ "ไม่ต้องการหรือชอบ" ให้ทำ!
[222222222]
5. วิธีที่ 5: สร้างความรู้สึกปลอดภัยในตนเอง
หากคุณต้องการกำจัดบุคลิกที่ประจบสอพลอ คุณต้องสร้างความรู้สึกปลอดภัยของคุณเองด้วย บางครั้งความรู้สึกปลอดภัยก็ไม่เท่ากัน และจะมี feedback เกี่ยวกับความต้องการ ผมเชื่อว่าถ้าคุณช่วยเหลือผู้อื่น คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น บางครั้งไม่มีความช่วยเหลือใด ๆ ที่ไม่มีขอบเขตตามหลักการ และคุณจะไม่ได้รับการชื่นชมจากผู้อื่น แต่จะถูกดูหมิ่น มีอีกวิธีที่ดีในการกำจัดบุคลิกที่ประจบประแจง: เข้ากับคนที่รักคุณมากขึ้น ใช้ประโยชน์จากจุดประกายของคุณเอง อยู่ห่างจากคนที่คิดร้าย รักษาชีวิตของตัวเอง เรียนและทำงาน และปกป้องอิสรภาพของคุณ ค้นพบข้อดีของร่างกายคุณทุกคนมีค่า อย่าสูญเสียความรู้สึกปลอดภัยเพื่อเอาใจผู้อื่น
