ร้อน ร้อนคนจนตายได้จริงหรือ? ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา สภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงในหลายพื้นที่มักจะเกิน 40 ℃ มีผู้เสียชีวิตจากโรคลมแดดเป็นจำนวนมาก ผู้คนเริ่มตื่นตระหนก โรคลมแดด คืออะไร และคนจะยังตายได้อย่างไร? ความสัมพันธ์ระหว่างจังหวะความร้อนและจังหวะความร้อนคืออะไร? วิธีปฐมพยาบาลเมื่อเกิดโรคลมแดด? สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันจังหวะความร้อน?

โรคลมแดด (Heat Stroke) สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคลมแดด เป็นภาวะฮีทสโตรกประเภทที่ร้ายแรงและอันตรายที่สุด เป็นภาวะฮีทสโตรกประเภทหนึ่งที่อุณหภูมิร่างกายแกนกลางสูงกว่า 40°C ระบบประสาทส่วนกลางผิดปกติและควบคู่ไปด้วย โดยอาการต่างๆ เช่น ผิวแห้ง เพ้อ โคม่า และชัก หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท การทำงานของไตและตับจะถูกทำลายอย่างต่อเนื่อง และแม้กระทั่งอวัยวะหลายส่วนล้มเหลว ตามสถิติที่เกี่ยวข้อง อัตราการเสียชีวิตจากโรคลมแดดที่อุณหภูมิสูงในฤดูร้อนจะสูงถึง 58% ภายใน 28 วัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ในหลายพื้นที่ที่มีคลื่นความร้อนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนมากกว่า 2,000 คนเสียชีวิตจากโรคลมแดดในแต่ละปี

การจำแนกประเภทของจังหวะความร้อน

โดยปกติ จังหวะความร้อนจะแบ่งออกเป็นสามประเภทตามความรุนแรง: จังหวะความร้อนที่คุกคาม จังหวะความร้อนต่ำ และจังหวะความร้อนรุนแรง ฮีทสโตรกอย่างรุนแรงยังแบ่งออกเป็น ตะคริวจากความร้อน เพลียจากความร้อน และจังหวะความร้อน โรคลมแดดยังแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ประเภทแรกคือ โรคลมแดดออกแรง ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับคนทำงานและนักกีฬา และมักเกิดขึ้นได้ง่ายจากผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายและสามารถทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังกายได้ ประเภทที่ 2 เรียกว่า ลมแดดแบบไม่ออกแรง มักมีการออกกำลังกายในระดับต่ำ เช่น ผู้ป่วยสูงอายุติดเตียงที่เป็นโรคเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน โรคไต และผู้ที่ติดสุราในระยะยาว มีความเสี่ยงสูง กลุ่มของจังหวะความร้อน

จังหวะความร้อนที่ถูกคุกคามพัฒนาเป็นจังหวะความร้อนได้อย่างไร?

จากการจำแนกประเภทของจังหวะความร้อน ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นว่าจังหวะความร้อนนั้นไม่ใช่จังหวะที่กะทันหัน แต่เป็นกระบวนการวิวัฒนาการ โดยปกติในกรณีที่อุณหภูมิสูงในฤดูร้อนจะมีอาการออร่าและลมแดดอ่อนๆ และอาการต่างๆ เช่น กระหายน้ำ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า เหงื่อออก เวียนศีรษะ อาเจียน ใจสั่น คลื่นไส้ ฯลฯ จะปรากฏขึ้น จากนั้นจะเกิดการไม่ประสานกัน ซีดหรือผมร่วง อาการต่างๆ เช่น แดงและไม่ตั้งใจ อาการฮีทสโตรกรุนแรงขึ้นอีกเนื่องจากสูญเสียโซเดียมไปมาก โดยเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อหน้าท้องหรือกล้ามเนื้อส่วนล่าง ซึ่งบ่งชี้ว่าเข้าสู่ระยะการเป็นตะคริวจากความร้อนแล้ว

หากอาการข้างต้นเกิดขึ้น หากไม่ปฏิบัติตามเวลา ให้ออกกำลังกายหนักๆ หรือออกกำลังกายต่อไป และอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น เหงื่อออกมาก และไม่เติมของเหลวในร่างกาย คุณจะรู้สึกหัวใจเต้นเร็วและรุนแรง กระหายน้ำซึ่งจะนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะหรือความดันโลหิตต่ำซึ่งบ่งชี้ว่าหมดความร้อนแล้ว หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการบรรเทาความร้อนในขณะนี้และยังคงสัมผัสกับความชื้นสูงและอุณหภูมิสูงหรือสภาพแวดล้อมที่แออัดที่มีการระบายอากาศไม่ดีอุณหภูมิร่างกายหลักของร่างกายจะยังคงเพิ่มขึ้นถึงหรือเกิน 40 °C. หากช่วงนี้ผู้ป่วยมีผิวแห้ง , เรื่องไร้สาระส่วนใหญ่เข้าสู่ระยะฮีทสโตรกแล้ว ผู้ป่วยจะรู้สึกเหงื่อออกมากก่อน ตามด้วยเหงื่อออกเย็น และไม่มีเหงื่อออก นำไปสู่อาการโคม่าและเซื่องซึม ในเวลานี้ อุณหภูมิที่สูงของร่างกายส่งผลต่อกิจกรรมทางชีวภาพของอวัยวะและเอ็นไซม์ต่างๆ และผู้ป่วยจะประสบกับความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งจะนำไปสู่ความเสียหายต่อการทำงานของอวัยวะและกิจกรรมทางสรีรวิทยา

มาตรการปฐมพยาบาลสำหรับจังหวะความร้อน

หลังจากเกิด Heat Stroke ต้องรีบช่วยชีวิต โดยภายใน 3 ชั่วโมงคือช่วง Golden Rescue พลาดแล้วช่วยชีวิตยาก

มาตรการที่ 1 เคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกและมีอุณหภูมิต่ำอย่างรวดเร็ว ให้ผู้ป่วยนอนราบ คลายเสื้อผ้า และยกศีรษะและเท้าขึ้น

ขั้นตอนที่ 2: โทรเรียกรถพยาบาลให้ทันเวลา

วัดที่สาม ใช้มาตรการระบายความร้อนทันที เช็ดร่างกายด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และเย็น ควรใช้ก้อนน้ำแข็งและวางไว้ในที่ที่อุดมไปด้วยหลอดเลือด เปิดพัดลมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ เติมน้ำต้มเย็นอย่างเหมาะสมคุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยเพื่อเสริมธาตุโซเดียม หากผู้ป่วยอยู่ในอาการโคม่า ห้ามใช้แรงน้ำเพื่อป้องกันการหายใจไม่ออก

มาตรการที่ 4 หลังจากถึงโรงพยาบาลแล้ว ให้เย็นลงต่อไป ฟอกเลือด ขยายปริมาตรของเลือด ป้องกันการกระแทก และการรักษาอื่นๆ ตามอาการของผู้ป่วย

เพื่อป้องกันจังหวะความร้อน ต้องเสริมมาตรการห้าประการ

มาตรการ 1. หลีกเลี่ยงการทำงานและกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีอุณหภูมิสูง

มาตรการที่ 2 เมื่อเหงื่อออกมากให้เติมน้ำให้ทัน

มาตรการที่ 3 เลือกที่เย็นและอากาศถ่ายเทเพื่อพักผ่อนระหว่างงานกับกิจกรรม ลดปริมาณกิจกรรม และช่วยให้ร่างกายคลายความร้อนโดยเร็วที่สุด

มาตรการสี่ อาหารเบา ๆ กินผักและผลไม้มากขึ้น

มาตรการที่ห้า เพื่อรักษาการนอนหลับให้เพียงพอ ลดความเหนื่อยล้า เพิ่มความต้านทาน

มาตรการ 6. เลือกเสื้อผ้าที่มีการระบายอากาศที่ดี สีหลวม และสีอ่อนเมื่อออกไปข้างนอก