ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการทำความสะอาดช่องคลอดและช่องคลอดทุกวันนั้นสะอาดที่สุดและถูกสุขอนามัยที่สุด แต่นี่ไม่ใช่กรณี การทำความสะอาดทุกวันไม่ได้ช่วยป้องกันการเกิดการอักเสบทางนรีเวช

ในฐานะที่เป็นส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของผู้หญิง พื้นที่หัวหน่าวก็เป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดเช่นกัน หากผู้หญิงไม่ทราบวิธีดูแลอวัยวะเพศอย่างเหมาะสม ก็จะทำให้เกิดโรคทางนรีเวชได้ง่าย และยังส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ในกรณีที่รุนแรง

เมื่อพูดถึงการดูแลอวัยวะเพศ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดอวัยวะเพศ ผู้หญิงหลายคนไม่รู้วิธีทำความสะอาดหีอย่างถูกวิธี ในหมู่พวกเขา ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือการทำความสะอาดอวัยวะเพศมากเกินไป

ผู้หญิงที่ล้างหีมากเกินไปมักจะป่วย

ภายใต้สถานการณ์ปกติ อวัยวะเพศของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจะมีสภาพเป็นกรดอ่อนๆ มีแบคทีเรียปกติในอวัยวะเพศ ส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรียกรดแลคติก คิดเป็นประมาณ 90% แบคทีเรียปกติเหล่านี้มีผลป้องกันต่อองคชาต ทำให้ pH ขององคชาตมีความเป็นกรดอ่อนๆ ซึ่งสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำความสะอาดอวัยวะเพศมากเกินไปจะทำลายความสมดุลของกรดเบสดั้งเดิมของอวัยวะเพศ ทำลายแบคทีเรียสายพันธุ์เหล่านี้ที่สามารถรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด และทำให้พืชไม่สมดุล ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงบางคนล้างหีด้วยการล้างหีทุกวัน หรือแม้แต่ล้างหี การทำความสะอาดที่มากเกินไปประเภทนี้ซึ่งดูเหมือนสะอาด แท้จริงแล้วก่อให้เกิดอันตรายที่ซ่อนเร้นอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของผู้หญิง และความเสี่ยงของการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ผิวของจิ๋มบอบบางมาก หากคุณทำความสะอาดบ่อยเกินไป มันจะเร่งการสูญเสียปัจจัยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นอย่างง่ายดาย และจะล้างส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สูญเสียเกราะป้องกันตามธรรมชาติ และทำให้เกิดอาการแห้งและคันในอวัยวะเพศ

จะเห็นได้ว่าการทำความสะอาดอวัยวะเพศบ่อยครั้งและมากเกินไปนั้นไม่เอื้ออำนวย

ฉันควรทำความสะอาดอวัยวะเพศบ่อยแค่ไหน?

อวัยวะเพศของผู้หญิงมีน้ำมูกไหลทุกวัน เนื่องจากอวัยวะเพศอยู่ใกล้กับท่อปัสสาวะ จึงทำให้ปัสสาวะยังคงอยู่ในอวัยวะเพศได้ง่าย ดังนั้นอวัยวะเพศของผู้หญิงจึงติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ: ผู้หญิงควรทำความสะอาดอวัยวะเพศวันละครั้ง แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้น้ำอุ่นที่สะอาด และไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอวัยวะเพศเพิ่มเติม หากจำเป็นก็ควรใช้ตามความเหมาะสมภายใต้คำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ หากไม่มีสถานการณ์พิเศษ ไม่ควรล้างอวัยวะเพศ

ผู้หญิงดูแลอวัยวะเพศอย่างเหมาะสมอย่างไร?

นอกจากการทำความสะอาดอวัยวะเพศแล้วยังต้องใส่ใจในการดูแลอวัยวะเพศอีกด้วย นี่คือวิธีการดูแลจิ๋มของผู้หญิง:

1. เลือกใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้าย

ผิวหนังขององคชาตบอบบางมาก และชุดชั้นในผ้าฝ้ายแท้ก็ช่วยปกป้องอวัยวะเพศได้ดีที่สุด การสวมชุดชั้นในสังเคราะห์และกางเกงยีนส์รัดรูปสามารถนำไปสู่การระบายอากาศที่ไม่ดีในบริเวณหัวหน่าว เมื่อรวมกับอุณหภูมิร่างกายที่สูง สภาพแวดล้อมของอวัยวะเพศก็ชื้น ซึ่งง่ายต่อการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียและทำให้เกิดช่องคลอดอักเสบ กางเกงในสตรีต้องเปลี่ยนและซักทุกวัน และแยกซักต่างหาก หลังจากล้างแล้วควรนำไปตากแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

2. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ในช่วงมีประจำเดือน

ผู้หญิงควรเสริมสร้างการดูแลอวัยวะเพศในช่วงมีประจำเดือน สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพราะผู้หญิงจะมีเลือดประจำเดือนติดอยู่มากบนผ้าอนามัยในช่วงมีประจำเดือน และอุณหภูมิของอวัยวะเพศสูงซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียในอุดมคติ อันที่จริงแล้วถ้าไม่เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ก็ง่ายที่จะแพร่พันธุ์แบคทีเรียจำนวนมาก ในช่วงมีประจำเดือน ทางที่ดีควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3 ชั่วโมง ถ้าประจำเดือนมามากก็เปลี่ยนบ่อย

3. ใช้แผ่นน้อยลง

ผู้หญิงหลายคนเคยชินกับการใช้แผ่นรอง โดยคิดว่าสะดวกและสะอาด แต่เนื่องจากการซึมผ่านของอากาศไม่ดี การใช้แผ่นรองบ่อยๆ จะทำให้อวัยวะเพศเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้ง่าย ซึ่งสามารถกระตุ้นอวัยวะเพศและสาเหตุได้ง่าย อาการคัน ดังนั้นอย่าใช้แผ่นรองหากไม่จำเป็น และเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน

การรักความสะอาดเป็นเรื่องดี แต่การรักความสะอาดมากเกินไปไม่ใช่เรื่องดี ทุกอย่างมีระดับหนึ่งซึ่งดีที่สุดสำหรับสุขภาพ