ประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นโรคทางนรีเวชที่พบบ่อยในผู้หญิง แสดงว่ามีประจำเดือนมามากหรือน้อย ประจำเดือนมาไม่ปกติ เนื่องจากการทำงานและการพักผ่อนที่ไม่สม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มากเกินไป และนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดีอื่นๆ สภาพแวดล้อมของต่อมไร้ท่อจะเปลี่ยนไป ซึ่งอาจนำไปสู่การมีประจำเดือนผิดปกติในผู้หญิงได้ง่าย นอกจากนี้ โรคทางนรีเวชบางชนิด เนื้องอกในมดลูก ติ่งเนื้อในเยื่อบุโพรงมดลูก ฯลฯ ล้วนเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือนผิดปกติในสตรี

สาเหตุของการมีประจำเดือนผิดปกติ:

เหตุผลที่ 1: ทำงานผิดปกติและพักผ่อน เนื่องจากอิทธิพลของชีวิตหรือการทำงานมักจะนอนดึกหรือทำงานและพักผ่อนจึงกลับกัน พฤติกรรมการทำงานและการพักผ่อนที่ไม่ดีนี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและประจำเดือนมาไม่ปกติได้

เหตุผลที่ 2: การลดน้ำหนักมากเกินไป การลดน้ำหนักอย่างควบคุมไม่ได้หรือออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ร่างกายไม่สามารถรับโปรตีนและไขมันได้เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายตามปกติ ส่งผลให้ oligomenorrhea หรือ amenorrhea

เหตุผลที่ 3: ปัจจัยทางอารมณ์ หากคุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลหรือความเครียดทางจิตใจเป็นเวลานานการทำงานของมลรัฐจะถูกทำลายและรังไข่จะไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนและการตกไข่ซึ่งจะทำให้มีประจำเดือนผิดปกติได้ง่าย .

เหตุผลที่ 4: การทำแท้ง การแท้งบุตรซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ความเสียหายของมดลูกซ่อมแซมได้ยาก และอาจนำไปสู่การมีประจำเดือนผิดปกติ ประจำเดือนขาด และภาวะมีบุตรยาก

เหตุผลที่ 5: เนื้องอกในมดลูก ผู้หญิงที่เป็นเนื้องอกในมดลูกมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ มีลักษณะเด่นคือมีประจำเดือนมามากและมีรอบเดือนยาว ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาของเนื้องอกในมดลูก

เหตุผลที่ 6: ปัญหาต่อมไทรอยด์ หากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปหรือทำงานน้อยเกินไป ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของรังไข่และทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้

เหตุผลที่ 7: อิทธิพลของแหวนคุมกำเนิด แหวนคุมกำเนิดเป็นสิ่งแปลกปลอมภายนอกร่างกายซึ่งสามารถกระตุ้นเยื่อบุโพรงมดลูกของผู้หญิงทำให้มีประจำเดือนและประจำเดือนมาไม่ปกติ

จะควบคุมการมีประจำเดือนผิดปกติได้อย่างไร?

ประจำเดือนมาไม่ปกติต้องทำอย่างไร? เพื่อควบคุมการมีประจำเดือน นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้ว ควรใช้ร่วมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กินอาหารแช่แข็งให้น้อยลง รักษาโภชนาการที่เพียงพอ อย่ากินมากเกินไป เรียนรู้ที่จะควบคุมและปลดปล่อยความเครียดของคุณ และให้แน่ใจว่ามีเวลาพักผ่อนเพียงพอ

วิธีที่ 1: ทำให้วิญญาณของคุณมีความสุขและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นทางจิตและอารมณ์แปรปรวน เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงแต่ละคนที่จะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดหลัง เจ็บเต้านม ท้องร่วงเล็กน้อย อ่อนแรง เฉื่อยชา อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด หรือซึมเศร้าระหว่างมีประจำเดือน

วิธีที่ 2: ใส่ใจกับสุขอนามัยและป้องกันการติดเชื้อ ใส่ใจกับสุขอนามัยและความสะอาดของอวัยวะเพศภายนอก รักษาความอบอุ่น หลีกเลี่ยงการกระตุ้นด้วยความเย็น หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป และผู้ที่มีเลือดประจำเดือนหนักไม่ควรกินน้ำตาลทรายแดง

วิธีที่ 3: ป้องกันการอดอาหารมากเกินไป เลิกสูบบุหรี่และจำกัดแอลกอฮอล์ ใส่ใจกับอาหาร กินเนื้อไม่ติดมัน ธัญพืช ผักใบเขียวเข้ม และอาหารที่มีแคลเซียมสูง อย่าเย็นเกินไป เก็บเอาไว้ อารมณ์ของคุณสบาย เสริมสร้าง การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย

วิธีที่ 4: โปรดทราบว่าชุดชั้นในควรเป็นผ้าฝ้ายที่นุ่มและบริสุทธิ์ ระบายอากาศและระบายอากาศได้ และควรทำความสะอาดและเปลี่ยนบ่อยๆ ชุดชั้นในที่เปลี่ยนแล้วควรตากแดดให้แห้ง

วิธีที่ 5: ไม่แนะนำให้กินอาหารดิบ เย็น ร้อนและเปรี้ยวและอาหารที่ทำให้ระคายเคืองอื่นๆ ดื่มน้ำร้อนปริมาณมาก และทำให้อุจจาระเรียบ ผู้ที่มีเลือดร้อนควรกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้นก่อนมีประจำเดือน และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ระคายเคือง เช่น หัวหอม กระเทียม กระเทียมหอม และขิง ผู้ที่ขาด Qi และเลือดมักจะต้องเพิ่มสารอาหาร เช่น นม ไข่ นมถั่วเหลือง ตับหมู ผักโขม หมู ไก่ เนื้อแกะ ฯลฯ หลีกเลี่ยงผลไม้ดิบและเย็น

วิธีที่ 6: สำหรับการมีประจำเดือนมาไม่ปกติในระยะยาว คุณควรใส่ใจกับการควบคุมอาหาร เช่น ดื่มชาเห็ดราดำและอินทผลัมแดง ชาเข้มข้น เครื่องดื่มน้ำตาลทรายแดง เครื่องดื่มน้ำตาลทรายแดง Hawthorn เป็นต้น หาก อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจหาสาเหตุให้ทันท่วงที ทั้งนี้ เพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อการรักษาที่ตรงเป้าหมายแต่เนิ่นๆ

จะป้องกันประจำเดือนมาไม่ปกติได้อย่างไร?

วิธีป้องกัน 1: ปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี ปัจจัยแวดล้อม และปัจจัยทางจิต เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อแกนอวัยวะสืบพันธุ์และทำให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติ

วิธีป้องกัน 2: ลดความเครียดในการทำงานและผ่อนคลายจิตใจ

วิธีป้องกัน 3: เก็บให้ห่างจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและเสียงรบกวน

วิธีป้องกัน 4: อย่าใช้ยาเสพติดไม่สูบบุหรี่อย่าลดน้ำหนักอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า

วิธีป้องกัน 5: มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำ วิ่ง เดินเร็ว ออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นต้น เพราะการออกกำลังกายสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกาย รักษารูปร่าง และบรรเทาความเครียดทางจิตใจ

วิธีป้องกัน 6: มักจะใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย

วิธีป้องกัน 7: ให้ความอบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือน, หลีกเลี่ยงฝน, ลุยน้ำ, ว่ายน้ำ, ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เป็นต้น