ในชีวิตทางวัตถุที่มั่งคั่งในปัจจุบัน ผู้ปกครองพยายามอย่างเต็มที่เพื่อตอบสนองความต้องการของลูก จัดหาทางเลือกทางโภชนาการที่หลากหลาย และตอบสนองสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง แต่บ่อยครั้งที่ทารกชอบกินจุกจิกและเกิดสุริยุปราคาบางส่วน เช่น ไม่กินผัก เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงและแคลอรีสูง ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น ส่งผลต่อสุขภาพ และทำให้พ่อแม่ปวดหัว

เพื่อแก้ปัญหานี้ พ่อแม่ต้องรู้เหตุผลของลูกกินจู้จี้จุกจิกก่อน

เหตุผลที่ 1 สำหรับการกินจุกจิกของทารก: อาหารเสริมถูกเพิ่มสายเกินไป

เมื่อทารกถึงวัยที่สามารถเติมอาหารเสริมได้ ผู้ปกครองจะไม่เพิ่มอาหารให้ทันเวลา หากเติมอาหารเสริมช้าเกินไป ทารกจะพลาดช่วงเวลาเคี้ยวที่ดีที่สุด เมื่อทารกกินอาหารที่แข็ง จะเคี้ยวและกลืนลำบากง่าย หงุดหงิด ไม่ยอมกิน

เหตุผลที่ 2 สำหรับการกินจู้จี้จุกจิกของทารก: โครงสร้างการรับประทานอาหารที่ไม่สมเหตุผล

สูตรนี้เป็นสูตรเดียวและไม่เปลี่ยนแปลง หากผู้ปกครองให้อาหารทารกเพียงมื้อเดียวในแต่ละมื้อ เช่น เนื้อสัตว์ในมื้อเดียวและมื้อต่อไปมังสวิรัติ การรับประทานมากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้เด็กสนใจอาหารเหล่านั้นน้อยลง

เหตุผลที่ 3 สำหรับ Baby Picky Eating: ของว่างมากเกินไป

พ่อแม่เคยชินกับการเก็บขนมไว้มากมายที่บ้าน และทารกก็กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป น้ำตาลสูง เกลือสูง สารปรุงแต่ง และสารกันบูดเกินมาตรฐาน เมื่อถึงเวลาอาหารเย็น ทารกจะกินไม่ได้

เหตุผลที่ 4 สำหรับการกินจู้จี้จุกจิกของทารก: สภาพแวดล้อมการรับประทานอาหารไม่ดี

สภาพแวดล้อมการรับประทานอาหารมีเสียงดัง ผู้ปกครองบางคนชอบให้อาหารทารก ไล่ตามทารก หรือดูทีวี เล่นกับของเล่น กินขณะเล่น เบี่ยงเบนความสนใจของทารกจากการรับประทานอาหาร และเมื่อเวลาผ่านไป ทารกก็จะหมดความสนใจในอาหาร

เหตุผลที่ 5 สำหรับเด็กที่กินจุกจิก: ความสับสนของเวลารับประทานอาหาร

ไม่มีเวลาอาหารที่แน่นอน และช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารสั้นเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุด เมื่อทารกตื่นสาย รับประทานอาหารเช้า และต้องกินอาหารกลางวันก่อนที่จะย่อย

เหตุผลที่ 6 สำหรับการกินจู้จี้จุกจิกของทารก: การทำงานของระบบทางเดินอาหารไม่ดี

การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารของทารกช้า หากเกิดอาการท้องผูก อาหารตกค้างจำนวนมากจะสะสมอยู่ในลำไส้ ส่งผลต่อความอยากอาหารของทารก และอาจถึงขั้นคลื่นไส้อาเจียน

เหตุผลที่ 7 สำหรับการกินจู้จี้จุกจิกของทารก: ขาดธาตุ

เมื่อร่างกายขาดธาตุสังกะสี ต่อมรับรสของลิ้นก็จะได้รับผลกระทบ และทารกจะไม่สามารถลิ้มรสอาหารอร่อยๆ และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอะนอเร็กเซียได้

เด็กกินจุ เหตุผลที่ 8: ทารกมีอาการแพ้อาหารบางชนิด

หากทารกเกิดอาการแพ้หลังจากรับประทานอาหารบางชนิด ทำให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และอาการไม่สบายอื่นๆ พวกเขาจะต่อต้านอาหารเหล่านี้โดยสัญชาตญาณและไม่ต้องการกิน

ดังนั้นจะแก้ไขการกินจุกจิกและอาการเบื่ออาหารของทารกได้อย่างไร?

แก้ไขการกินจุกจิกของทารก วิธีที่ 1: สร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารที่ดี

สร้างมาตรฐานมารยาทในการรับประทานอาหารที่บ้านและสร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารที่ดี ทุกคนออกจากโต๊ะกินข้าวไม่ได้ ดูทีวี เล่นมือถือ และเล่นของเล่นระหว่างทานอาหารไม่ได้ ให้อารมณ์ดีในการทานอาหาร พ่อแม่ไม่ควรกระตุ้นให้ลูกกินเร็วเสมอไป เพื่อไม่ให้ส่งผลต่ออารมณ์

หมายเหตุ: อย่าดุเด็กขณะรับประทานอาหาร!

แก้ไขการกินจุกจิกของทารก วิธีที่ 2: ส่งเสริมให้ทารกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร

พ่อแม่สามารถพาลูกไปซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อเลือกอาหาร และเมื่อพวกเขากลับถึงบ้าน พวกเขาสามารถช่วยล้างผัก ข้าว ตีไข่ และปอกกระเทียมได้ ให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการทำอาหาร และอาหารที่คุณทำเองจะมีกลิ่นหอมที่สุดอย่างแน่นอน!

การกินจุกจิกของทารกที่ถูกต้อง วิธีที่ 3: ข้อเสนอแนะทางจิตวิทยาเชิงบวก

เข้าใจความคิดของทารก เช่น ลูกต้องการสูง สวยงาม และอยากกล้าหาญเหมือนอุลตร้าแมน ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมให้ทารกกินมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

แก้ไขการกินจุกจิกของทารก วิธีที่ 4: การบำบัดด้วยการแพ้

Desensitization Therapy เหมาะสำหรับทารกที่ดื้อต่ออาหารบางชนิด

เช่น ลูกไม่ชอบกินผัก พ่อแม่สามารถปลูกกะหล่ำปลีกับลูกได้ ให้ลูกรับรู้ถึงกระบวนการเจริญเติบโตของผัก ยอมรับจากใจ หรือผสมผักกับเนื้อที่เขาชอบทำซาลาเปาเล็กๆ ,เกี๊ยวซ่าลูกเล็ก ฯลฯ ให้ลูกกินโดยไม่รู้ตัว และค่อยๆ ยอมรับรสชาติของผักนี้

หมายเหตุ: หากทารกยังคงดื้อต่ออาหารบางชนิดหลังจากพยายามหลายครั้ง ผู้ปกครองสามารถเลือกอาหารอื่นแทนได้

แก้ไขการกินจุกจิกของทารก วิธีที่ 5: ปรับปรุงความสนุกในการกิน

ผู้ใหญ่ไม่ควรจัดทารกให้กิน ปล่อยให้เขากินเอง และยังเป็นความสำเร็จสำหรับทารกในการเรียนรู้การใช้ช้อนและตะเกียบ

ในขณะเดียวกัน ผู้ปกครองควรปรับปรุงสูตรอาหารและเสริมรูปลักษณ์ของอาหาร ไม่ว่าจะใช้สีสดใส หรือทำเป็นรูปทรงต่างๆ ก็สามารถดึงดูดความสนใจของลูกน้อยได้