กระ เรียกได้ว่าเป็น "มะเร็ง" ของวงการความงาม ตราบใดที่มีฝ้ากระบนใบหน้า คุณสามารถหาวิธีทำให้ฝ้ากระจางลงได้ แต่การขจัดออกให้หมดเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นคุณต้องรู้ว่าการป้องกันฝ้ามีความสำคัญมากกว่าการรักษา มาดูนิสัยเสียที่มักทำให้เกิดฝ้ากระและวิธีป้องกันฝ้ากระกันเถอะ

นิสัย 1. ไม่มีครีมกันแดด

ริ้วรอยและรอยตำหนิบนผิวหนังส่วนใหญ่เกิดจากการ photoaging การได้รับรังสี UV กระตุ้น melanocytes และก่อตัวเป็น tyrosinase รอยดำอาจก่อตัวเป็นกระเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากเซลล์ใหม่ได้รับการสร้างใหม่อย่างต่อเนื่องบนผิวของผิวหนัง อยากหลีกเลี่ยงฝ้า ต้องทำตัวป้องกันแสงแดดให้ดี! ไม่ควรพกร่มและหมวกไปด้วยเวลาออกไปข้างนอกแต่ควรใส่ใจเรื่องการดูแลผิวด้วย ครีมกันแดด และการแยกตัวมีความสำคัญเท่าเทียมกันและจำเป็นต้องทำพร้อมๆ กัน

นิสัยที่ 2. แต่งหน้าหนัก

เครื่องสำอางมีส่วนประกอบที่เป็นโลหะจำนวนมาก และส่วนประกอบทางเคมีมีผลในการดูดซับแสง การใช้เครื่องสำอางที่มีโลหะเคมีและน้ำหอมในปริมาณสูงเป็นเวลานาน เช่น ตะกั่วและปรอท อาจทำให้ผิวคล้ำได้ง่าย ผิวเคลือบเมคอัพหนาๆ นานๆ หายใจไม่เรียบ ลบเมคอัพไม่สะอาด เม็ดสีและสารอันตรายที่มีอยู่ในเมคอัพอาจตกค้างบนผิวหรือซึมเข้าสู่ผิวสะสม เม็ดสีซึ่งเป็นเพียงกรรมตามสนองของผิวหนัง

นิสัยที่ 3. นิสัยการทำความสะอาดที่ไม่ดี

ผลิตภัณฑ์หลายอย่างในชีวิตของเรา เช่น น้ำยาซักผ้า สารซักฟอก น้ำยาล้างห้องน้ำ และสารฟอกขาว สามารถทำลายผิวได้ และน้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ประกอบด้วยสารเคมีหลักสองชนิด: ด่างและกรดไขมัน นอกจากจะขจัดสิ่งสกปรกแล้ว ยังทำร้ายผิวอีกด้วย หากผิวไม่ได้รับการทำความสะอาดเป็นเวลานาน ฝ้า กระจะปรากฏบนใบหน้าอย่างเงียบๆ ดังนั้นควรทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง สวมหน้ากากป้องกันเมื่อต้องออกไปเจอหมอก ล้างหน้าทันทีที่กลับถึงบ้าน ทำความสะอาดผิวด้วยโฟมล้างหน้า และล้างหน้าหลังทำงานบ้าน เพื่อป้องกันรูขุมขนจากการอุดตันของสิ่งสกปรกหลังเลิกงาน อย่าขี้เกียจมิฉะนั้นคุณจะเสียใจ

นิสัยที่ 4. ไม่ชอบเล่นกีฬา

ผิวของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์เซลล์ของผิวหนังมีหน้าที่ในการหายใจและการขับถ่ายซึ่งสามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้ ปัสสาวะและเหงื่อเป็นกระบวนการล้างพิษที่ดีที่สุด หากคุณออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ ร่างกายของคุณจะใช้เหงื่อเพื่อขจัดสิ่งสกปรก โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศในปัจจุบันที่รีบเร่งเข้าและออกจากงานทุกวัน หรือออกไปเล่นกับเพื่อนหลังเลิกงาน ไม่มีเวลาดูแลตัวเองในการดูแลครอบครัวจึงต้องปรับตัว เวลาของพวกเขาและออกกำลังกายที่ดีเพื่อล้างพิษ

นิสัย 5. เผชิญหน้ากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

รังสีคอมพิวเตอร์มีโทษถึงตาย 5 ประการ ได้แก่ สิว ฝ้า กระ ผิวแห้งและหมองคล้ำ สายตาไม่ดี รอยคล้ำใต้ตา แต่ด้วยการใช้งานคอมพิวเตอร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ชีวิตและงานของเราจึงแยกออกจากคอมพิวเตอร์ไม่ได้ นอกจากการลดเวลาที่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์อย่างมีสติแล้ว การแยกตัวออกจากรังสีก็มีความสำคัญมากเช่นกัน การใช้ครีมกันแดดป้องกันรังสีก่อนแต่งหน้าสามารถป้องกันความเสียหายของรังสีคอมพิวเตอร์ที่ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดโอกาสการเกิดสีคล้ำ และหลีกเลี่ยงฝ้ากระและฝ้า

นิสัย 6. มักจะไม่ดื่มน้ำ

ที่จริงแล้วผู้หญิงควรดื่มน้ำให้มากขึ้นในเวลาปกติเพื่อทำให้ผิวดูชุ่มชื้นและเปล่งประกายมากขึ้น แต่ในทางกลับกัน หากไม่ดื่มน้ำเป็นเวลานานผิวจะแห้ง ผิวจึงแห้งกร้าน หมองคล้ำ มีสีคล้ำและเกิดกระอย่างเป็นธรรมชาติ

นิสัยที่ 7 เป็นการดีที่สุดที่จะกินไฟ

หลายคนชอบกินอาหารมันๆ เผ็ดๆ แต่อาหารเหล่านี้มักสร้างปัญหาผิวให้กับเรา ดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ในชีวิตประจำวันเพื่อลดการสร้างเม็ดสีและลดความน่าจะเป็นที่จะมองเห็นได้