ทำไมผมถึงเป็นรังแคทันทีหลังจากสระผมในวันแรก? ผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา นอกจากปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาทั่วไปแล้ว ยังเป็นอาวุธวิเศษที่ช่วยเสริมภาพลักษณ์ของเราอีกด้วย ทรงผมที่แตกต่างกันมีอารมณ์ที่แตกต่างกัน โดยปกติเราจะดูแลเส้นผมอย่างดีเพื่อป้องกันผมมันหรือรังแค แต่บางคนมีรังแคหลังสระผม ซึ่งจริงๆ แล้วมีสาเหตุมาจากปัจจัยบางประการ

ปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดรังแคได้?

1. ไม่ล้าง

การผลิตรังแคหลั่งออกมาจากเมตาบอลิซึม หากเส้นผมไม่ถึงแก่นแท้ของการสระผมหลังการสระ แม้แต่การสระผมวันละครั้งก็ไม่ช่วย และในที่สุดก็ส่งผลต่อการหลั่งและเมตาบอลิซึมตามปกติ รังแคและแบคทีเรียจำนวนมากจากเส้นผมสามารถติดกับเส้นผมได้ ซึ่งควรล้างออกเมื่อสระผม

2. เมแทบอลิซึมของเซลล์หนังศีรษะ

อย่าแปลกใจเลย ณ จุดนี้ เนื่องจากผมมีการเผาผลาญอาหาร และรังแคสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที หลังจากนั้นไม่นานการเผาผลาญตามธรรมชาติของหนังศีรษะจะลดลงและรังแคก็เพิ่มขึ้น ดังนั้น ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ อย่าตื่นตระหนกและใส่ใจในการทำความสะอาด

3. ซื้อแชมพูที่ด้อยกว่า

บางคนโกรธมากและสระผมทุกวัน ทำไมยังมีรังแคอยู่? อันที่จริง คุณอาจซื้อแชมพูปลอมหรือแชมพูที่คุณเลือกไม่เหมาะกับผมของคุณ ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะมีผมมัน แต่หากแชมพูที่คุณเลือกมีฟังก์ชั่นการขจัดไขมันไม่ดี แม้หลังจากสระผม น้ำมันก็จะยังคงอยู่ และรูขุมขนจะถูกปิดกั้น ส่งผลให้เกิดรังแค

อาจเป็นไปได้ว่าแชมพูที่คุณซื้อนั้นมีคุณภาพไม่ดีและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ วิธีนี้จะทำให้หนังศีรษะของคุณรู้สึกคันและเป็นขุยแม้ว่าคุณจะสระผมเป็นประจำ แน่นอนว่า การใช้แชมพูมากเกินไปในขณะสระผมสามารถกระตุ้นหนังศีรษะของคุณมากเกินไป หลั่งน้ำมันออกมาเพื่อปกป้องหนังศีรษะของคุณ และเพิ่มรังแค

4. อาหารที่มีไขมัน

บางคนชอบกินอาหารมันๆ เผ็ดๆ จะทำให้น้ำมันเข้าสู่ร่างกายได้มาก และหากกระเพาะอาหารไม่สามารถเผาผลาญได้ทันเวลา ผิวก็จะหลั่งออกมา นี้จะเพิ่มการผลิตไขมันหนังศีรษะและนำไปสู่รังแค ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ผิวหนังอักเสบจากไขมัน อาการคัน และรังแคเพิ่มขึ้น

การขาดวิตามินบีในร่างกายยังส่งผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย ทำให้น้ำมันส่วนเกินหลั่งเข้าสู่หนังศีรษะและรังแค

5. มีไรอยู่บนหัว

ศีรษะของมนุษย์มีไรที่ศีรษะขนาดเล็กมาก หรือที่เรียกว่า "กรรไกรตัดผม" ซึ่งส่วนใหญ่กินซีบัมของศีรษะมนุษย์ หลังจากการสระผม การนอนโดยไม่ทำให้ผมแห้งหรือมัดผมแน่นเกินไปอาจทำให้ไรขึ้นได้ ไรที่ศีรษะไม่เพียงแต่ผลิตเศษขยะจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังสามารถทำลายรูขุมขนบนศีรษะและทำให้เกิดรังแคได้อีกด้วย

6. เหตุผลอื่นๆ

นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว รังแคอาจเกิดจากความกระวนกระวายใจ การอดนอน ความไม่สบายกาย ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เป็นต้น

การสระผมทุกวันสามารถลดรังแคได้หรือไม่?

อย่างแรก แชมพูธรรมดาสามารถขจัดรังแคได้ เนื่องจากรังแคส่วนใหญ่เกิดจากการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ หากไม่ทำความสะอาดให้ทันเวลา ปัญหาก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก อย่างไรก็ตาม เวลาสระผม คุณต้องเลือกแชมพูที่เหมาะกับคุณ อย่าลืมเป่าผมให้แห้งหลังจากสระผม มิฉะนั้น แบคทีเรียและไรจะผสมพันธุ์ได้ง่ายขึ้น

ประการที่สอง ให้ความสนใจกับการควบคุมอาหาร ลดอาหารมันเยิ้มและเผ็ด ให้ความสนใจกับความสมดุลทางโภชนาการ และเสริมวิตามินบีอย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ให้ใส่ใจในการผ่อนคลายเส้นประสาทเพื่อไม่ให้เกิดความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดและส่งผลต่อการนอนหลับ

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ การสระผมทุกวันก็ไม่ดีเช่นกัน การสระผมทุกวันสามารถทำลายรูขุมขนบนศีรษะของคุณได้ง่ายและอาจสร้างความเสียหายได้ นอกจากนี้ การสระผมมากเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะเกิดความเครียดและทำให้เกิดความมันมากขึ้น มักจะทุก สระผมทุกๆ 2-3 วัน

หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถบรรเทาอาการรังแคได้ ให้ลองสระผมด้วยเกลือ เนื่องจากตัวเกลือเองมีผลในการยับยั้งการติดเชื้อรา จึงสามารถลดการผลิตน้ำมันได้ เพื่อนที่มีปัญหารังแคอาจต้องการลอง