ทำไมบางคนถึงไม่ดำโดยไม่ทาครีมกันแดด?
2022-04-05
หลังฤดูร้อน ผิวของคนบางคนจะขาวกระจ่างใส ในขณะที่ผิวของคนอื่นมีสีเข้มขึ้นเล็กน้อย ไม่น่าเชื่อว่าทุกคนบอกว่ามีครีมกันแดด ทำไมบางคนถึงไม่มีผิวสีแทน? บางคนมีผิวสีแทนเมื่อถูกแดดเผา? มาทำความรู้จักกัน
“แน่นอน ฉันทาครีมกันแดดด้วย แต่ทำไมหลังออกแดดแล้วยังเป็นสีดำอยู่ล่ะ ผ่านไปหลายวันแล้วนับตั้งแต่ต้นฤดูใบไม้ร่วง และฉันก็เปลี่ยนเป็นสีขาวไม่ได้”
“ดูเหมือนฉันจะไม่ค่อยสนใจครีมกันแดดในหน้าร้อนเท่าไหร่ แต่ฉันก็ไม่ค่อยได้ผิวสีแทนเท่าไหร่”
นี่คือทัศนคติของคนสองคนที่มีต่อการฟอกหนัง สิ่งที่คุณเห็นคือแสงแดดดู "เป็นมิตร" มากสำหรับบางคน บางคนไม่ได้ผิวสีแทนถ้าไม่มีครีมกันแดด แต่บางคนผิวสีแทนได้ง่ายดายเพียงแค่โดนแสงแดด หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างทั้งสอง คุณต้องถามคำถามก่อน ทำไมต้องเป็นสีแทน?
ทำไมผิวของฉันถึงเป็นสีแทน?
แม้ในแสงแดดโดยตรง ชั้นผิวของผิวหนังอาจยังคงผลิตเมลานิน เมลานินดูดซับรังสียูวีของร่างกายอย่างต่อเนื่องและลดการฟอกสีผิว เมลานินที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้มีอยู่เสมอ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เมลานินจะถูกเผาผลาญโดยร่างกายและร่างกายสามารถขับออกได้ ผิวยังขาวขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม หากมีเมลานินในร่างกายมนุษย์มากเกินไป หลังจากการสะสมของจุดเม็ดสี ก็จะกลายเป็นเรื่องยากที่จะเผาผลาญและขับถ่าย จุดเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของผิวคล้ำ
ทำไมบางคนถึงมีผิวสีแทนและคนอื่นไม่ทำ?
ปรากฎว่าต้นเหตุของความหมองคล้ำของผิวคือการผลิตเมลานิน ดังนั้นคนที่ไม่สร้างเมลานินในร่างกายมนุษย์ได้ง่ายจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกลายเป็นสีดำ ปริมาณเมลานินสัมพันธ์กับกิจกรรมของไทโรซิเนสในร่างกายมนุษย์ กิจกรรมของไทโรซิเนสที่เพิ่มขึ้นจะผลิตเมลานินมากขึ้น
คนที่ไม่ชอบฟอกหนังมีกิจกรรมไทโรซิเนสต่ำกว่าตั้งแต่แรกเกิดและผลิตเมลานินน้อยลง ซึ่งทำให้อัตราการฟอกหนังช้าลง มีแนวโน้มที่จะเกิดผิวสีแทนน้อยกว่าผลิตภัณฑ์อื่นภายใต้ความเข้มของแสงแดดเดียวกัน
บางทีคนที่มียีนดังกล่าวอาจเป็นคนที่โชคดี หากคุณเป็นคนประเภทที่มีปัญหาผิวสีแทนได้ยากไม่ว่าคุณจะมีผิวสีแทนมากแค่ไหน คุณก็คงจะมีความสุข
แต่สำหรับคนที่ชอบผิวสีแทนก็ไม่ต้องเสียใจ ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนเพื่อป้องกันการฟอกหนัง
ไม่อยากผิวเป็นสีแทน การปกป้องแสงแดดเป็นกุญแจสำคัญ
การได้รับแสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกระดูกและโภชนาการ อย่างไรก็ตาม การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสม สามารถเพิ่มความเสี่ยงของริ้วรอยของผิวได้จริง เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ เช่น การถูกแดดเผา การผิวสีแทน และเพิ่มความเสี่ยงของโรคผิวหนัง ซึ่งไม่อาจปฏิเสธได้
หากคุณไม่ต้องการถูกแดดเผาหรือผิวสีแทน มีสามวิธีหลักในการหลีกเลี่ยง ให้ร่มเงาและทาครีมกันแดด
การหลีกเลี่ยงคือการหลีกเลี่ยงแสงแดด โดยพื้นฐานแล้วคุณอยู่ข้างนอกหรืออยู่กลางแดด เลือกสถานที่ที่ไม่มีแสงแดดให้เดินทาง หรือเลือกเที่ยวตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ดูไม่สมจริง ท้ายที่สุดทุกคนต้องไปทำงานและทำงาน
การแรเงาเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันแสงแดดทางกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่ต้องมีสำหรับคนที่ชอบปั่นจักรยานและเดิน ใช้ร่ม ชุดป้องกันแสงแดด ปลอกน้ำแข็ง ฯลฯ เพื่อปกปิดผิวหนังที่สัมผัสและมีบทบาทในการป้องกันแสงแดดทางกายภาพ
วิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันรังสียูวี กระตุ้นผิว และกระตุ้นการสร้างเมลานิน ป้องกันการถูกแดดเผาและการฟอกหนัง แต่ข้อเสียของครีมกันแดดทางกายภาพก็คือมันร้อนและมีเหงื่อออก ครีมกันแดดและปลอกแขนน้ำแข็งห่อหุ้มผิวซึ่งไม่เอื้อต่อการกระจายความร้อนของผิวหนัง ในวันที่อากาศแจ่มใส คุณสามารถปกป้องใบหน้าของคุณจากผิวสีแทนได้ แต่ไม่ใช่เท้าของคุณ แม้จะใช้ร่มก็ตาม
วิธีการป้องกันแสงแดดที่ครอบคลุมมากขึ้นคือครีมกันแดด นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงบางคนเรียกว่าครีมกันแดดเคมี ผลกระทบของรังสียูวีถูกบล็อกโดยหลักการทางเคมี เลือกด้วยค่า SPF และ PA . เฉพาะ ครีมกันแดดแบบเอ็กซ์โพเนนเชียลเพื่อการปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและการฟอกหนังได้ดียิ่งขึ้น
หลายคนชื่นชอบครีมกันแดดเพื่อความสะดวกของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ยังมีอุปสรรคมากมายในการป้องกันแสงแดด ถ้าเผลอเหยียบครีมกันแดดผิดก็จะทำให้ดำคล้ำขึ้นได้
ความเข้าใจผิด 1: ไม่มีแสงแดดในวันที่มีเมฆมากและไม่มีการป้องกันแสงแดด
หลายคนตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการครีมกันแดดหรือไม่โดยดูจากแสงแดดข้างนอก ถ้าเมฆมากหรือขุ่น คุณไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดหรือทาครีมกันแดด แต่ไม่ว่าคุณจะต้องการครีมกันแดดหรือไม่ก็ตาม คุณต้องดูดัชนี UV ดัชนี UV สามารถพบได้ในโทรศัพท์มือถือของผู้คน ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นตราบใดที่ดัชนี UV มากกว่า 3
ตามหลักการทั่วไป ไม่มีแสงแดดในวันที่มีเมฆมาก แต่รังสียูวีจำนวนหนึ่งยังคงสามารถทะลุผ่านเมฆและระคายเคืองผิวหนังได้
วิธีที่ถูกต้อง:
ก่อนออกไปข้างนอก ให้ดูดัชนี UV ของโทรศัพท์ ไม่ใช่รังสีของดวงอาทิตย์ที่คุณเห็น
ความเข้าใจผิด 2: ยิ่งค่า SPF ของครีมกันแดดสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีและผลของหลายชั้นจะดีกว่า
ผู้หญิงจำนวนมากกำลังทำวิจัยเกี่ยวกับครีมกันแดด ในหมู่พวกเขา ดัชนี SPF มักจะสูงถึง 50+ ซึ่งเป็นระดับการป้องกันแสงแดดสูงสุด เหมาะสำหรับชายหาดและการป้องกันแสงแดดในระยะยาว และ PA+++ หมายความว่าสามารถชะลอเวลาการฟอกสีผิวได้
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเลือกมีค่า SPF สูงเสมอไป ของครีมกันแดด ครีมกันแดดเป็นครีมกันแดดเคมีที่ป้องกันความเสียหายจากรังสียูวีและยังส่งผลต่อการหายใจของรูขุมขนด้วย ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหรือการเดินทางระยะสั้น การแสวงหาครีมกันแดดในปริมาณสูงมักจะทำให้เกิดสิวและความมัน
และแม้ว่าคุณจะเพิ่มครีมกันแดด คุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากการเพิ่ม SPF ความสามารถในการป้องกันรังสียูวีขึ้นอยู่กับค่า SPF สูงสุด จะสะดวกกว่าในการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณ
วิธีที่ถูกต้อง:
คุณต้องตัดสินใจตามสถานการณ์ของคุณเอง เช่น เที่ยวฤดูร้อน เที่ยวทะเล พื้นที่เขตร้อน ฯลฯ คุณสามารถเลือกครีมกันแดดที่สูงกว่าได้
ความเข้าใจผิด 3: การสวมครีมกันแดดจะไม่เป็นสีแทน
อันที่จริง เวลาในการป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพของครีมกันแดดนั้นอยู่ที่ประมาณ 4 ชั่วโมงเท่านั้น โดยปกตินานถึง 8 ชั่วโมง หากคุณต้องการครีมกันแดดในระยะยาว คุณจะต้องทาซ้ำ น้ำมันและเหงื่อที่หลั่งออกมาจากผิวหนัง รวมถึงการค่อยๆ อ่อนลงของครีมกันแดดหลังจากการก่อตัว จะส่งผลต่อผลของครีมกันแดด
วิธีที่ถูกต้อง:
หลังจากทาครีมกันแดดแล้ว ให้รอประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดก่อตัวก่อนออกไป สามารถรักษาประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดได้ดีขึ้น จากนั้นจึงทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมง เพื่อเติมเต็มการป้องกันแสงแดดสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
“แน่นอน ฉันทาครีมกันแดดด้วย แต่ทำไมหลังออกแดดแล้วยังเป็นสีดำอยู่ล่ะ ผ่านไปหลายวันแล้วนับตั้งแต่ต้นฤดูใบไม้ร่วง และฉันก็เปลี่ยนเป็นสีขาวไม่ได้”
“ดูเหมือนฉันจะไม่ค่อยสนใจครีมกันแดดในหน้าร้อนเท่าไหร่ แต่ฉันก็ไม่ค่อยได้ผิวสีแทนเท่าไหร่”
นี่คือทัศนคติของคนสองคนที่มีต่อการฟอกหนัง สิ่งที่คุณเห็นคือแสงแดดดู "เป็นมิตร" มากสำหรับบางคน บางคนไม่ได้ผิวสีแทนถ้าไม่มีครีมกันแดด แต่บางคนผิวสีแทนได้ง่ายดายเพียงแค่โดนแสงแดด หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างทั้งสอง คุณต้องถามคำถามก่อน ทำไมต้องเป็นสีแทน?
ทำไมผิวของฉันถึงเป็นสีแทน?
แม้ในแสงแดดโดยตรง ชั้นผิวของผิวหนังอาจยังคงผลิตเมลานิน เมลานินดูดซับรังสียูวีของร่างกายอย่างต่อเนื่องและลดการฟอกสีผิว เมลานินที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้มีอยู่เสมอ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เมลานินจะถูกเผาผลาญโดยร่างกายและร่างกายสามารถขับออกได้ ผิวยังขาวขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม หากมีเมลานินในร่างกายมนุษย์มากเกินไป หลังจากการสะสมของจุดเม็ดสี ก็จะกลายเป็นเรื่องยากที่จะเผาผลาญและขับถ่าย จุดเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของผิวคล้ำ
ทำไมบางคนถึงมีผิวสีแทนและคนอื่นไม่ทำ?
ปรากฎว่าต้นเหตุของความหมองคล้ำของผิวคือการผลิตเมลานิน ดังนั้นคนที่ไม่สร้างเมลานินในร่างกายมนุษย์ได้ง่ายจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกลายเป็นสีดำ ปริมาณเมลานินสัมพันธ์กับกิจกรรมของไทโรซิเนสในร่างกายมนุษย์ กิจกรรมของไทโรซิเนสที่เพิ่มขึ้นจะผลิตเมลานินมากขึ้น
คนที่ไม่ชอบฟอกหนังมีกิจกรรมไทโรซิเนสต่ำกว่าตั้งแต่แรกเกิดและผลิตเมลานินน้อยลง ซึ่งทำให้อัตราการฟอกหนังช้าลง มีแนวโน้มที่จะเกิดผิวสีแทนน้อยกว่าผลิตภัณฑ์อื่นภายใต้ความเข้มของแสงแดดเดียวกัน
บางทีคนที่มียีนดังกล่าวอาจเป็นคนที่โชคดี หากคุณเป็นคนประเภทที่มีปัญหาผิวสีแทนได้ยากไม่ว่าคุณจะมีผิวสีแทนมากแค่ไหน คุณก็คงจะมีความสุข
แต่สำหรับคนที่ชอบผิวสีแทนก็ไม่ต้องเสียใจ ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนเพื่อป้องกันการฟอกหนัง
ไม่อยากผิวเป็นสีแทน การปกป้องแสงแดดเป็นกุญแจสำคัญ
การได้รับแสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกระดูกและโภชนาการ อย่างไรก็ตาม การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสม สามารถเพิ่มความเสี่ยงของริ้วรอยของผิวได้จริง เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ เช่น การถูกแดดเผา การผิวสีแทน และเพิ่มความเสี่ยงของโรคผิวหนัง ซึ่งไม่อาจปฏิเสธได้
หากคุณไม่ต้องการถูกแดดเผาหรือผิวสีแทน มีสามวิธีหลักในการหลีกเลี่ยง ให้ร่มเงาและทาครีมกันแดด
การหลีกเลี่ยงคือการหลีกเลี่ยงแสงแดด โดยพื้นฐานแล้วคุณอยู่ข้างนอกหรืออยู่กลางแดด เลือกสถานที่ที่ไม่มีแสงแดดให้เดินทาง หรือเลือกเที่ยวตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ดูไม่สมจริง ท้ายที่สุดทุกคนต้องไปทำงานและทำงาน
การแรเงาเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันแสงแดดทางกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่ต้องมีสำหรับคนที่ชอบปั่นจักรยานและเดิน ใช้ร่ม ชุดป้องกันแสงแดด ปลอกน้ำแข็ง ฯลฯ เพื่อปกปิดผิวหนังที่สัมผัสและมีบทบาทในการป้องกันแสงแดดทางกายภาพ
วิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันรังสียูวี กระตุ้นผิว และกระตุ้นการสร้างเมลานิน ป้องกันการถูกแดดเผาและการฟอกหนัง แต่ข้อเสียของครีมกันแดดทางกายภาพก็คือมันร้อนและมีเหงื่อออก ครีมกันแดดและปลอกแขนน้ำแข็งห่อหุ้มผิวซึ่งไม่เอื้อต่อการกระจายความร้อนของผิวหนัง ในวันที่อากาศแจ่มใส คุณสามารถปกป้องใบหน้าของคุณจากผิวสีแทนได้ แต่ไม่ใช่เท้าของคุณ แม้จะใช้ร่มก็ตาม
วิธีการป้องกันแสงแดดที่ครอบคลุมมากขึ้นคือครีมกันแดด นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงบางคนเรียกว่าครีมกันแดดเคมี ผลกระทบของรังสียูวีถูกบล็อกโดยหลักการทางเคมี เลือกด้วยค่า SPF และ PA . เฉพาะ ครีมกันแดดแบบเอ็กซ์โพเนนเชียลเพื่อการปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและการฟอกหนังได้ดียิ่งขึ้น
หลายคนชื่นชอบครีมกันแดดเพื่อความสะดวกของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ยังมีอุปสรรคมากมายในการป้องกันแสงแดด ถ้าเผลอเหยียบครีมกันแดดผิดก็จะทำให้ดำคล้ำขึ้นได้
ความเข้าใจผิด 1: ไม่มีแสงแดดในวันที่มีเมฆมากและไม่มีการป้องกันแสงแดด
หลายคนตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการครีมกันแดดหรือไม่โดยดูจากแสงแดดข้างนอก ถ้าเมฆมากหรือขุ่น คุณไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดหรือทาครีมกันแดด แต่ไม่ว่าคุณจะต้องการครีมกันแดดหรือไม่ก็ตาม คุณต้องดูดัชนี UV ดัชนี UV สามารถพบได้ในโทรศัพท์มือถือของผู้คน ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นตราบใดที่ดัชนี UV มากกว่า 3
ตามหลักการทั่วไป ไม่มีแสงแดดในวันที่มีเมฆมาก แต่รังสียูวีจำนวนหนึ่งยังคงสามารถทะลุผ่านเมฆและระคายเคืองผิวหนังได้
วิธีที่ถูกต้อง:
ก่อนออกไปข้างนอก ให้ดูดัชนี UV ของโทรศัพท์ ไม่ใช่รังสีของดวงอาทิตย์ที่คุณเห็น
ความเข้าใจผิด 2: ยิ่งค่า SPF ของครีมกันแดดสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีและผลของหลายชั้นจะดีกว่า
ผู้หญิงจำนวนมากกำลังทำวิจัยเกี่ยวกับครีมกันแดด ในหมู่พวกเขา ดัชนี SPF มักจะสูงถึง 50+ ซึ่งเป็นระดับการป้องกันแสงแดดสูงสุด เหมาะสำหรับชายหาดและการป้องกันแสงแดดในระยะยาว และ PA+++ หมายความว่าสามารถชะลอเวลาการฟอกสีผิวได้
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเลือกมีค่า SPF สูงเสมอไป ของครีมกันแดด ครีมกันแดดเป็นครีมกันแดดเคมีที่ป้องกันความเสียหายจากรังสียูวีและยังส่งผลต่อการหายใจของรูขุมขนด้วย ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหรือการเดินทางระยะสั้น การแสวงหาครีมกันแดดในปริมาณสูงมักจะทำให้เกิดสิวและความมัน
และแม้ว่าคุณจะเพิ่มครีมกันแดด คุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากการเพิ่ม SPF ความสามารถในการป้องกันรังสียูวีขึ้นอยู่กับค่า SPF สูงสุด จะสะดวกกว่าในการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณ
วิธีที่ถูกต้อง:
คุณต้องตัดสินใจตามสถานการณ์ของคุณเอง เช่น เที่ยวฤดูร้อน เที่ยวทะเล พื้นที่เขตร้อน ฯลฯ คุณสามารถเลือกครีมกันแดดที่สูงกว่าได้
ความเข้าใจผิด 3: การสวมครีมกันแดดจะไม่เป็นสีแทน
อันที่จริง เวลาในการป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพของครีมกันแดดนั้นอยู่ที่ประมาณ 4 ชั่วโมงเท่านั้น โดยปกตินานถึง 8 ชั่วโมง หากคุณต้องการครีมกันแดดในระยะยาว คุณจะต้องทาซ้ำ น้ำมันและเหงื่อที่หลั่งออกมาจากผิวหนัง รวมถึงการค่อยๆ อ่อนลงของครีมกันแดดหลังจากการก่อตัว จะส่งผลต่อผลของครีมกันแดด
วิธีที่ถูกต้อง:
หลังจากทาครีมกันแดดแล้ว ให้รอประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดก่อตัวก่อนออกไป สามารถรักษาประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดได้ดีขึ้น จากนั้นจึงทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมง เพื่อเติมเต็มการป้องกันแสงแดดสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
