ทำไมอาการบวมน้ำจึงเกิดขึ้นในไตรมาสที่สาม?

ในไตรมาสที่ 3 อาการบวมน้ำมักเกิดขึ้นที่ส่วนล่างของร่างกาย เช่น ข้อเท้าและขาส่วนล่าง กดนิ้วหัวแม่มือบนกระดูกหน้าแข้งของน่อง และหลังจากกด หากผิวหนังหย่อนมาก จะไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำซึ่งบรรเทาลงได้เมื่อพัก

สาเหตุของอาการบวมน้ำ: แรงดันออสโมติกในพลาสมาในการตั้งครรภ์ต่ำกว่าที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ซึ่งทำให้น้ำในกระแสเลือดซึมผ่านของเหลวคั่นระหว่างหน้าได้ง่ายและน้ำและเกลือในเนื้อเยื่อของร่างกาย คงอยู่และน้ำเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ ด้วยการเพิ่มขึ้นของสัปดาห์ตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นในไตรมาสที่ 3 ซึ่งเพิ่มความดันในกระดูกเชิงกราน ซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดดำที่แขนขาส่วนล่าง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการบวมน้ำในไตรมาสที่ 3 .

ฉันควร จำกัด น้ำดื่มสำหรับอาการบวมน้ำในไตรมาสที่สามหรือไม่?

โดยทั่วไป สตรีมีครรภ์ที่มีอาการบวมน้ำทางสรีรวิทยาไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปและไม่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณน้ำที่ดื่ม

อาการบวมน้ำที่ขากรรไกรล่างระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการบีบตัวของมดลูกหรือการบริโภคเกลือมากเกินไป แทนที่จะดื่มน้ำมากเกินไป มารดาที่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม เพราะการดื่มน้ำสามารถส่งเสริมการเผาผลาญ บรรเทาอาการท้องผูกในช่วงไตรมาสที่ 3 และป้องกันท่อปัสสาวะอักเสบ

วิธีบรรเทาอาการบวมน้ำในไตรมาสที่สาม?

วิธีบรรเทา 1: ให้ความสนใจกับการพักผ่อน หากสตรีมีครรภ์มีอาการบวมน้ำที่น่องเท่านั้น โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษา และสามารถบรรเทาได้ตราบเท่าที่พักผ่อนมากขึ้น เวลานอนบนเตียง ให้หนุนขาด้วยหมอนหรือเบาะ แล้วอาการบวมน้ำจะบรรเทาลงตามธรรมชาติ

วิธีบรรเทา 2: อาหารเบา ๆ เพื่อลดอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ มารดาที่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารรสเค็มเกินไป เลือกอาหารเบาๆ และรักษาอาหารที่มีเกลือต่ำ หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยไม่ได้และมีแนวโน้มที่จะท้องอืด เช่น มันเทศ หัวหอม เป็นต้น ให้เลือกโปรตีนคุณภาพสูงและอาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา นม ฯลฯ และรับประทานถั่วเหลืองและนมมากขึ้น สินค้า.

วิธีบรรเทาผลกระทบ 3: หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน อย่าเดินมากเกินไปหรือยืนนานเกินไป อย่าลืมยืนขึ้นและเคลื่อนตัวไปรอบๆ เมื่อคุณนั่งเป็นเวลานาน

วิธีบรรเทา 4: ให้ความสนใจกับท่านอน ในไตรมาสที่ 3 ท่านอนของแม่ตั้งครรภ์ควรเลือกนอนตะแคงซ้ายซึ่งจะช่วยลดอาการบวมน้ำได้ ขณะนอนหลับ คุณสามารถยกเท้าขึ้นได้ประมาณ 15° ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในส่วนล่างและบรรเทาอาการบวมน้ำ

วิธีบรรเทา 5: นวดผ่อนคลาย หากคุณรู้สึกว่าขาของคุณบวมและอึดอัด คุณสามารถ "ได้โปรดใช้" คุณพ่อของคุณนวดขาของคุณทุกคืนก่อนเข้านอน

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการบวมน้ำของมารดาในไตรมาสที่สามสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน อย่างไรก็ตาม คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ควรให้ความสนใจเช่นกัน หลังจากลองวิธีต่างๆ แล้ว อาการบวมน้ำก็ยังไม่ดีขึ้นและน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เมื่อมีอาการเช่นความดันโลหิตสูงและโปรตีนในปัสสาวะ ควรตรวจสอบให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์เป็นพิษและชะลอการเกิดโรค