ข้อควรระวังสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ในไตรมาสที่สอง

ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ก่อนตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์และหลังตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์ แต่สามารถใช้การเคลื่อนไหวทางเพศที่อ่อนโยนแทนได้ ในช่วงเวลาที่เหลือ สตรีมีครรภ์ที่มีสุขภาพปกติสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ปานกลาง แต่โดยทั่วไปแล้ว ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการจริงๆ โปรดทราบสิ่งต่อไปนี้:

หมายเหตุ 1: อย่ากดหน้าท้องระหว่างมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสที่สอง

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ช่องท้องของมารดาที่ตั้งครรภ์จะเริ่มนูนขึ้นทีละน้อย ดังนั้น ระวังอย่ากดทับหน้าท้องระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ มันจะดีกว่าที่จะรับตำแหน่งหลังซึ่งปลอดภัยกว่า แม้แต่สตรีมีครรภ์ที่มีหน้าท้องไม่ปูดมากก็ควรหลีกเลี่ยงท่าที่ไม่เต็มใจมากเกินไป

หมายเหตุ 2: อย่ากระตุ้นหัวนมมากเกินไปในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสที่สอง

หากกระตุ้นหัวนมมากเกินไป ก็มักจะหลั่งฮอร์โมนที่ส่งเสริมการหดตัวของมดลูก เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด

หมายเหตุ 3: รับตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ในไตรมาสที่สอง

ท้องของแม่ท้องยื่นออกมาซึ่งจะทำให้เกิดความไม่สะดวกขึ้นมากในท้องที่เดียวกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้ตำแหน่งที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย เช่น ท่านั่งด้านหน้า ตำแหน่งด้านข้างด้านหน้า และตำแหน่งด้านหลัง เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยของการมีเพศสัมพันธ์

หมายเหตุ 4: จำเป็นต้องห้ามการมีเพศสัมพันธ์ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ที่เคยแท้งบุตรเป็นนิสัย สตรีมีครรภ์ที่อาจแท้ง สตรีมีครรภ์ที่อาจคลอดก่อนกำหนด และสตรีมีครรภ์ที่ตั้งครรภ์แฝด ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจว่าจะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่

ข้อควรระวังการพยาบาลในไตรมาสที่สอง

ในไตรมาสที่ 2 สตรีมีครรภ์ควรดูแลหน้าอก แต่งกายให้เหมาะสม และใส่ใจกับความสม่ำเสมอของการทำงานและการพักผ่อน การออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ให้ความสนใจกับการดูแลและทำความสะอาดช่องคลอด และใช้ด้วยความระมัดระวัง

วิธีดูแล 1: Breast Cleaning Care. ในช่วงไตรมาสที่ 2 การปลดปล่อยจากหัวนมของมารดาที่ตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น เวลาทำความสะอาดหัวนมอย่าดึงแรงๆ แค่เช็ดเบาๆ คุณสามารถนวดเต้านมได้อย่างถูกต้อง นวดวันละครั้ง ครั้งละ 2-3 นาที ก่อนเข้านอนหรือหลังอาบน้ำ แต่ระวังอย่ากระตุ้นหัวนมมากเกินไป และอย่านวดเต้านมเมื่อรู้สึกเหนื่อยและปวดท้อง

วิธีดูแล 2: แต่งตัวให้เหมาะสม หลังไตรมาสที่ 2 ท้องของแม่ที่ตั้งครรภ์จะเริ่มนูนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก หรือแม้แต่ปวดหลัง ทางที่ดีควรสวมถุงน่องรัดรูปและรองเท้าส้นเตี้ย และปรับน้ำหนักให้กลับมาเพื่อให้สบายตัว

วิธีดูแล 3: กฎการทำงานและการพักผ่อน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กิจกรรมระดับปานกลาง โภชนาการที่สมดุล และรักษาเสถียรภาพทางจิตใจ

วิธีดูแล 4: ออกกำลังกายปานกลาง หากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ มารดาที่ตั้งครรภ์มักจะนอนไม่หลับในเวลากลางคืน และโอกาสเป็นโรคอ้วนก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งจะส่งผลให้ทารกในครรภ์ตัวโตและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรค dystocia สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เช่น โยคะเพื่อการคลอดบุตร การออกกำลังกายเพื่อการคลอดบุตร การเดิน ฯลฯ สตรีมีครรภ์ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

วิธีดูแล 5: หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหรือแรงสั่นสะเทือนชั่วขณะ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของช่องท้องอย่างกะทันหันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หน้าท้องระคายเคือง พยายามอย่ายกของหนัก และเมื่อคุณต้องการหยิบของบนพื้น พยายามช้าลง อย่าถอยกลับ และย่อเข่าลงเพื่อหยิบของบางอย่าง เพื่อไม่ให้ปวดท้อง

วิธีดูแล 6: หลีกเลี่ยงความหนาวเย็น ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหรือการกระตุ้นการหดตัวของมดลูกเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจในการให้ความอบอุ่น เมื่อต้องออกไปข้างนอกในวันที่ฝนตกหรือลมแรง ให้เตรียมเสื้อโค้ทหรือเสื้อกันลมและสวมถุงเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด

วิธีดูแล 7: ใส่ใจกับอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ในช่วงไตรมาสที่ 2 สตรีมีครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ เมื่อข้ามถนนหรือเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ ให้หลีกเลี่ยงการแซงยานพาหนะและอย่าขับเร็วเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม