การทำแท้งเทียมอันตรายมาก จะควบคุมร่างกายอย่างไร ?

หลายคนล้มเหลวในการคุมกำเนิดและเลือกทำแท้ง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางร่างกายหรืออย่างอื่น สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของผู้หญิง ดูแลร่างกายหลังทำแท้งอย่างไร?

วิธีควบคุมร่างกายหลังจากการแท้งบุตร?

วิธีการปรับสภาพ 1: ร่างกายอ่อนแอมากหลังจากชักนำให้เกิดการทำแท้งและอาจเป็นโรคโลหิตจาง จำเป็นต้องนอนพักบนเตียงสักสองสามวัน และหากเงื่อนไขเอื้ออำนวย ก็สามารถพักผ่อนได้อีกสองสามวัน นอนพัก 3-7 วันจะเหมาะสมกว่า

ปรับสภาพวิธีที่ 2: อุ่นอย่าสัมผัสน้ำดิบหรือเย็นและใช้น้ำร้อนสำหรับการรับประทานอาหารและล้าง ห้ามอาบน้ำภายในหนึ่งเดือนและอย่ากินอาหารที่เย็นและเผ็ด รักษามดลูกให้อุ่นโดยเฉพาะส่วนล่างของร่างกายไม่ให้เป็นหวัด ใส่ใจรักษาหน้าท้องส่วนล่าง เอวและเท้าให้อุ่น มดลูกเย็น คุณภาพของไข่จะลดลงอย่างมาก และมดลูกที่เย็นจัดก็จะทำให้เกิดหลายอย่างเช่นกัน ปัญหาทางนรีเวช

วิธีการปรับสภาพ 3: เพื่อปกป้องมดลูกอย่างเต็มที่ ใช้ยาบีบตัวของมดลูกที่เหมาะสม และทานยาบางชนิดเพื่อขจัดความแออัดเพื่อระบายความแออัดอย่างสมบูรณ์

วิธีปรับสภาพ 4: อย่ายกของหนัก การออกแรงมากเกินไปอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของมดลูกและอาจทำให้อวัยวะภายในหย่อนคล้อยได้

ปรับสภาพ 5: กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด ในช่วงสองสามวันแรกหลังจากการแท้งบุตร คุณควรกินอาหารเบา ๆ มากขึ้น ดื่มซุปมากขึ้น ดื่มโจ๊กมากขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น ตุ๋นซุปซี่โครงหมูที่อุดมด้วยสารอาหาร ซุปไก่ ฯลฯ และเสริมผลไม้อย่างเหมาะสม

วิธีการปรับสภาพ 6: อย่าตั้งครรภ์ทันทีหลังจากการแท้งที่ชักนำ ร่างกายและมดลูกต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู ทางที่ดีควรเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หลังจากหกเดือน ระดับฮอร์โมนในร่างกายยังไม่ฟื้นตัว และมดลูกยังค่อนข้างเปราะบางและต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู

วิธีการปรับสภาพ 7: อย่าทำแท้งซ้ำซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมากและอาจนำไปสู่การแท้งเป็นนิสัยและภาวะมีบุตรยาก การแท้งซ้ำหลายครั้งอาจนำไปสู่การอักเสบของมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับท่อนำไข่ หรือปัญหาอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากในอนาคต

การปรับอาหารควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:

หมายเหตุ 1: การบริโภคโปรตีนที่เพียงพอควรได้รับภายในครึ่งเดือนหลังจากการทำแท้ง ดังนั้น คุณจึงสามารถกินไก่ หมูติดมัน ไข่ นมและถั่ว ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และอื่นๆ ได้มากขึ้น

หมายเหตุ 2: เนื่องจากร่างกายอ่อนแอหลังจากถูกชักนำให้เกิดการแท้ง มักจะมีเหงื่อออกง่าย ดังนั้นจึงแนะนำให้เติมน้ำในปริมาณเล็กน้อยและหลายครั้ง เหงื่อมีวิตามินที่ละลายในน้ำได้หลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 ดังนั้นคุณควรกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก

หมายเหตุ 3: บนพื้นฐานของอาหารปกติ จำกัดไขมันอย่างเหมาะสม ภายในหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด ไขมันถูกควบคุมที่ประมาณ 80 กรัมต่อวัน ความผิดปกติของประจำเดือนไม่ควรกินอาหารที่ทำให้ระคายเคือง เช่น พริก ไวน์ น้ำส้มสายชู พริกไทย ขิง เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นความแออัดของอวัยวะเพศและเพิ่มปริมาณการมีประจำเดือน หลีกเลี่ยงอาหารดิบและเย็น เช่น ปู หอยทาก และหอยแมลงภู่