เมื่อพูดถึงการหย่านม คุณแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย และเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่ทารกที่กินนมแม่ส่วนใหญ่ต้องรับมือ มารดาบางคนผิดหวังและล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการร้องไห้ของทารกอย่างต่อเนื่อง เห็นได้ชัดว่าการหย่านมจะสิ้นหวังหากพวกเขาเลือกที่จะให้อาหารต่อไป

หนึ่ง. การหย่านมทางวิทยาศาสตร์เริ่มต้นจากการค่อยๆลดจำนวนการให้อาหาร

เพื่อดำเนินการตามแผนการหย่านมอย่างเป็นวิทยาศาสตร์และเป็นระเบียบ ขั้นตอนแรกคือค่อยๆ ลดจำนวนการให้อาหารลง ในขณะที่ลดความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มารดาควรเพิ่มปริมาณของอาหารเสริมเพื่อตอบสนองความต้องการของทารก หลังจากที่ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมของทารกคงที่และทุกอย่างเป็นปกติแล้ว ให้จัดเตรียมการลดรอบใหม่สำหรับทารก เพื่อให้ทารกค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับกระบวนการทีละขั้นตอน สิ่งนี้ยังดีต่อสุขภาพกายและใจของแม่เนื่องจากการหลั่งน้ำนมแม่สัมพันธ์กับจำนวนครั้งที่ทารกดูดนม การลดจำนวนครั้งที่ทารกดูดนมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำนมแม่ตามธรรมชาติ

วิธีที่ 1: เริ่มต้นด้วยการลดจำนวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระหว่างวัน

ในกระบวนการนี้ คุณแม่ควรเริ่มต้นด้วยการลดจำนวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระหว่างวัน จำเป็นต้องขยายเวลาการให้นมลูกแต่ละครั้งอย่างเหมาะสมและลดจำนวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระหว่างวัน เช่น เดิมลูกต้องการกินนมแม่วันละ 6 ครั้ง ซึ่งสามารถค่อยๆ ลดเหลือ 5 เท่า 4 ครั้ง 3 ครั้งระหว่างวัน...จนกว่าคุณจะทิ้งนมแม่ไว้ระหว่างวัน นอกจากนี้ยังมีสิ่งต่างๆ มากมายที่จะดึงดูดลูกน้อยของคุณในระหว่างวัน ให้เล่นเกมกับลูกน้อยให้มากขึ้นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการให้อาหาร

วิธีที่ 2: ค่อยๆ หย่านมตอนกลางคืน

กลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุด เมื่อทารกมีความผูกพันกับน้ำนมแม่มากที่สุด ทำได้โดยหย่านมตอนกลางดึกก่อน ทารกหลายคนนอนไม่หลับทั้งคืนเมื่ออายุได้ 1 ขวบ เพราะพวกเขายังต้องกินอาหารอีกเล็กน้อยในตอนกลางคืน จึงค่อย ๆ งดอาหารมื้อนี้ เมื่อลูกน้อยของคุณพลิกตัวไปมา ให้ปลอบและกอดเขา ในเวลานี้ หากพ่อหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ นอนหลับอย่างเกลี้ยกล่อม การปลดปล่อยความผูกพันของทารกกับแม่และน้ำนมแม่จะง่ายขึ้น

สอง. หลังจากตัดสินใจหย่านมแบบวิทยาศาสตร์แล้ว ก็ต้องตัดสินใจไม่รอช้า

เมื่อคุณตัดสินใจหย่านมลูกน้อยและเริ่มดำเนินการตามแผนการหย่าแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจอย่างแน่วแน่และไม่ล่าช้า เพราะการหย่านมไม่ใช่สิ่งที่ทารกต้องการอย่างแน่นอน การร้องไห้สักพักจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างแน่นอน แทนที่จะทำแผนการหย่านมซ้ำแล้วซ้ำเล่าและกระตุ้นอารมณ์ของลูกน้อยซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นการฉลาดที่จะหย่านมอย่างมั่นคงและครบถ้วน

วิธีที่ 1: อย่าใจอ่อนและยอมแพ้

นี่เป็นบททดสอบสำหรับแม่ด้วย ดังนั้น หากคุณตั้งใจจะหย่านมลูก ขอแนะนำว่าคุณแม่อย่าใช้แผนการหย่านมอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า มิฉะนั้นจะทำให้เกิดความวิตกกังวลในการหย่านมครั้งแล้วครั้งเล่าเท่านั้น อย่า "กินครั้งเดียว" เพียงเพราะว่าคุณเป็นคนใจอ่อน เมื่อมีครั้งแรก ก็จะมีครั้งที่สอง และความพยายามครั้งก่อนจะถูกยกเลิก

วิธีที่ 2: อย่าลืมปลอบลูกน้อย

แน่นอนว่าทัศนคตินั้นเด็ดขาด แม่ต้องปลอบโยนลูกมากขึ้น แทนที่จะซ่อนหรือออกจากบ้านสักสองสามวัน จะทำให้ลูกรู้สึกว่าเขา "เสีย" นมแม่และ "เสีย" แม่ไป ในเวลาเดียวกัน ในระหว่างขั้นตอนการหย่านม ทารกจะยึดติดกับน้ำนมแม่มากและต้องการสัมผัสหรือดูดนมแม่เสมอ นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ ฉันควรทำอย่างไรดี? เพียงเบี่ยงเบนความสนใจแม่และลูกควรมีปฏิสัมพันธ์มากขึ้นและพาลูกออกไปเล่น หลังจากที่ทารกกินอาหารเสริมแล้ว ให้กำลังใจเขามากขึ้น และบอกทารกด้วยการปฏิบัติจริง แม้ว่าเขาจะไม่ให้นมลูก แม่ของเขาก็ยังรักเขามาก

ประการที่สามการเพิ่มพ่อจะช่วยให้แผนการหย่านมง่ายขึ้น

เมื่อพูดถึงการหย่านม หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องระหว่างแม่และลูก ที่จริงแล้ว เพื่อให้การหย่านมสมบูรณ์และง่ายขึ้น บทบาทของพ่อไม่สามารถละเลยได้

ก่อนวางแผนจะหย่านม แม่สามารถมอบงานดูแลลูกให้พ่อได้อย่างเหมาะสม เช่น เล่นกับลูกและกล่อมลูกให้หลับ สิ่งนี้สามารถให้กระบวนการปรับตัวของแม่และลูก และยังช่วยลดการพึ่งพาแม่มากเกินไปของทารก

ประการที่สี่ในกรณีนี้ไม่แนะนำให้หย่านมอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า

แม้ว่าขั้นตอนการหย่านมจะต้องมีความแน่วแน่และเด็ดขาด หากมีสถานการณ์พิเศษ ต้องทำการปรับเปลี่ยนที่สอดคล้องกัน

ตัวอย่างเช่น ทารกมีอาการเจ็บป่วยกะทันหันระหว่างการหย่านม หรือไม่ยอมให้นมทดแทน เป็นต้น ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการหย่านมเมื่อฤดูกาลเปลี่ยน ในเวลานี้ ทารกมักมีปัญหาทางเดินอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น หวัดได้ง่าย โดยทั่วไป ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการหย่านม และคุณแม่อาจต้องการใช้แผนการหย่านมในเวลานี้