Замачивание ног перед сном имеет много преимуществ. Это может углубить меридианы, улучшить кровообращение, согреть тело и защитить от холода. Можно сказать, что это удобный метод ухода за здоровьем. Если вы добавите имбирь в впитывая воду для ног, эффект здравоохранения может быть удвоен.

Как замочить ноги с имбирем?

С 7 до 9 часов вечера, когда ци и кровь почечного меридиана наиболее слабы, замачивание ног может пополнить ци и кровь. Возьмите 15-30 граммов имбиря, нарежьте или расплющите его, положите в кастрюлю, добавьте половину кастрюли воды, накройте кастрюлю крышкой и кипятите в горячей воде около 10 минут. После приготовления вылейте всю имбирную воду, добавьте соответствующее количество холодной воды и отрегулируйте температуру примерно до 40 ℃. При замачивании ног вода должна покрывать лодыжки, и лучше всего растирать ноги во время замачивания. Время замачивания ног не должно быть слишком долгим.

Польза имбирной ванночки для ног

Преимущества 1. Уменьшение холода рук и ног

Имбирь может предотвратить простуду, а холодные руки и ноги в основном вызваны недостатком кровоснабжения концов тела. Имбирное замачивание ног, при котором лекарственные ингредиенты для защиты от холода могут проникать в капилляры ног с помощью тепла горячей воды, так что человеческий организм может поглощать соответствующие лекарственные ингредиенты для достижения эффекта защиты от холода. холод.

Преимущества 2. Лечение простуды

Замочите ноги в горячей имбирной воде, желательно до щиколоток. При замачивании можно добавить немного соли и уксуса в горячую имбирную воду и продолжать добавлять горячую воду, пока ступни не станут красными. Этот метод оказывает значительное влияние на лечение ветро-насморка, насморка, головной боли и кашля.

Преимущества 3. Улучшение сна

Добавление соответствующего количества черного уксуса к имбирным стопам может стимулировать акупунктурные точки на подошвах стоп и усиливать метаболизм различных систем, тем самым расслабляя организм человека, снимая усталость и улучшая качество сна.

Преимущества 4. Лечение ревматизма

Имбирь обладает особым эффектом изгнания холода и ветра, и больные ревматизмом настаивают на том, чтобы замочить ноги, чтобы эффективно облегчить симптомы. Купание ног в деревянной бочке над икрой может лучше облегчить такие симптомы, как ревматоидный артрит, и лучше всего подходит для лета, когда высокая влажность.

Преимущества 5. Замедление старения

Почки старые, и люди старые.Имбирь пропитывает ноги, чтобы улучшить ци и кровь, и поддержать почки, которые могут эффективно задержать старение и продлить жизнь.

Преимущества 6. Снижение артериального давления

При повышении артериального давления подержите ноги в горячей имбирной воде около 15 минут. Замачивание ног в горячей имбирной воде может рефлекторно вызвать расширение кровеносных сосудов и падение артериального давления.

Преимущества 7. Поддержание почек

Имбирь для ног может улучшить кровоснабжение, а в сочетании с тонизирующими почки ингредиентами может сыграть хорошую роль в согревании и питании почек.

Преимущества 8, Удаление запаха ног

Замочите ноги в горячей имбирной воде, добавьте немного соли и уксуса при замачивании, замочите примерно на 15 минут, вытрите насухо, добавьте немного талька, запах может быть устранен.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при замачивании ног зимой?

1. Обратите внимание на температуру воды при замачивании ног при диабете

Поскольку диабетические стопы очень чувствительны к температуре воды, легко вызвать поражение нервных окончаний, а при слишком высокой температуре воды легко обжечь стопы.

2. Дети в процессе развития стараются не мочить ноги

Обязательно обращайте внимание на температуру воды при замачивании ног ребенка, слишком высокая температура воды приведет к плоскостопию. Потому что частое использование горячих ванночек для ног сделает подошвенные связки рыхлыми и деформированными.

3. Когда ноги обморожены, нельзя мочить ноги слишком горячей водой

При обморожении стопы находятся в ригидном состоянии.Если обварить стопы горячей водой, то обмороженные стопы усугубятся, и даже отслоятся мышцы и кости.

4. Пожилые люди должны быть осторожны, когда мочат ноги

При замачивании ног к нижним конечностям приливает больше крови. У более слабых пожилых людей использование горячей воды для замачивания ног может привести к недостаточному кровоснабжению мозга, вызывая головокружение или обморок. При появлении симптомов головокружения и стеснения в груди прекратите быстро мочить ноги и лягте в постель, чтобы отдохнуть.