Здравоохранение китайской медицины уделяет внимание сохранению физического здоровья.Люди с разной конституцией имеют разные характеристики, разные методы сохранения здоровья и разные точки внимания. Многим людям трудно определить, является ли их телосложение дефицитом Инь или дефицитом Ян.

<р> Как определить, является ли это дефицитом Инь или дефицитом Ян

<р> Дефицит Инь и дефицит Ян различны и могут быть оценены по следующим аспектам:

<р> Следует знать, что инь и ян в организме человека находятся в равновесии и ограничивают друг друга.Люди с уравновешенными инь и ян здоровы, если инь и ян разбалансированы, то появится дефицит инь или дефицит ян. Как судить о дефиците инь и дефиците ян, более популярный и легко запоминающийся метод заключается в том, что дефицит ян боится холода, а дефицит инь боится жары.

<р> Дефицит Инь относится к недостаточному количеству Инь-жидкости, а клинические проявления включают в себя пятикратный жар или ночной пот, красные губы и сухость во рту, приливы во второй половине дня, сухой стул, короткую желтую мочу и тонкий пульс и т. внутреннего тепла дефицита Инь.

<р> Дефицит Ян относится к недостатку Ян Ци, что может проявляться в виде усталости, усталости, бледного цвета лица, отвращения к холоду, бледных губ, бледного и безвкусного рта, бледного языка с белым налетом, жидкого стула, прозрачной мочи, слабого пульса и т. д. .

Таким образом, дефицит инь и дефицит ян являются синдромами дефицита, один из которых является дефицитом тепла, а другой - дефицитом холода, и их относительно легко отличить.

<р> Каковы наиболее очевидные симптомы дефицита ян

<р> Дефицит Ян является распространенным термином ТКМ в повседневной жизни, в основном относится к патологическому явлению дефицита Ян Ци в организме, снижению функции или слабости, снижению метаболической активности, низкой реактивности тела и недостаточному янскому теплу.Очевидные симптомы в основном включают в себя следующий:

<р> 1. Боязнь холода и холодные конечности являются основными симптомами дефицита ян, потому что ян ци по своей природе подобна солнцу.Если ян ци недостаточно, внутренняя среда будет находиться в «холодном» состоянии.

<р> 2. У людей с конституцией с дефицитом ян пищеварительная функция желудочно-кишечного тракта не особенно хороша, и они склонны к симптомам неполного зерна, в основном связанным с включением непереваренной пищи в стул.

<р> 3. Конституция с недостатком Ян обусловлена ​​недостатком энергии Ян в организме, снижением жизнедеятельности клеток организма, частым проявлением которого является недостаток энергии или вялость.

<р> 4. Состояние здоровья человека непосредственно отражается на теле.Конституция с дефицитом ян бледна и жирна на языке или имеет следы от зубов, что в основном связано с недостаточным потреблением транспирации воды телом, что приводит к при скоплении лишней воды в организме.

<р> 5. Пульс конституции с дефицитом ян тонкий и тонкий, потому что недостаток ци ян не может барабанить по артериальной трубе, поэтому пульс тонкий и слабый.

Каков наилучший способ отрегулировать конституцию с дефицитом Ян

Людей с конституцией с дефицитом ян можно скорректировать по следующим аспектам:

1. Людям с дефицитом ян конституции не хватает ян ци, поэтому им следует есть больше теплых продуктов, таких как курица, баранина, имбирь, чеснок, вишня, лонган и т. д., чтобы улучшить ян ци тела; в то же время , им нужно есть больше овощей, чтобы избежать чрезмерного тонизирования приводит к гневу.

2. Для людей с телосложением с дефицитом ян в жизни можно выполнять более подходящие упражнения для усиления ци ян, потому что упражнения могут способствовать кровообращению человеческого тела, ускорять кровообращение тела и полезно помогать Ян.

3. Люди с дефицитом ян также могут улучшить ци ян с помощью прижигания.Прижигание оказывает хороший эффект, укрепляя почки и помогая ян, углубляя меридианы и выемку коллатералей, и может очень хорошо облегчить симптомы дефицита ян в организме человека.Юань, Шэньшу и другие точки акупунктуры.

4. Если симптомы дефицита ян в организме человека серьезны, вы можете улучшить ян-ци, принимая традиционные китайские лекарственные материалы.Выбор конкретного лекарственного материала зависит от фактического состояния вашего собственного тела.