Теперь соль, которую мы используем в кулинарии, называется йодированной солью. Количество людей с дефицитом йода в моей стране составляет 40% от общего числа людей с дефицитом йода в мире. Поэтому устранение симптомов дефицита йода является ключевой проблемой в нашей стране. Роль йода заключается не только в предотвращении эндемического зоба, но и в незаменимом «умном элементе» для роста ребенка. Поэтому для здоровья малыша мамы также должны не забывать добавлять ребенку достаточное количество йода. Давайте посмотрим, как дополнить йод для вашего ребенка, как дополнить вашего ребенка йодом и какие продукты дополнить вашего ребенка йодом.

Как дополнительно давать йод детям
От зародыша до двухлетнего возраста после рождения это важный этап развития человеческого мозга. В этот период ежедневно требуется не менее 40-70 мкг йода для синтеза достаточного количества тиреоидных гормонов для обеспечения нормального развития головного мозга.В это время младенцам и детям раннего возраста еще не добавляют прикорм. Если потребление йода зависит только от заменителей молока, оно будет сильно отставать от потребностей физического роста и развития мозга младенцев и детей младшего возраста. Лучший способ восполнения йода — это получение достаточного количества йода от матери через грудное вскармливание для удовлетворения физиологических потребностей ребенка. грудные и маленькие дети..
Некоторые данные показывают, что уровень йода в моче у младенцев и детей младшего возраста, находящихся на грудном вскармливании, более чем в два раза выше, чем при других методах вскармливания. В этот период, пока организм матери обеспечен достаточным количеством йода, у младенцев и детей раннего возраста не будет дефицита йода. Кормящие женщины должны ежедневно принимать не менее 200 мкг йода, чтобы обеспечить потребность в йоде как матери, так и ребенка, а также эффективно предотвратить вред дефицита йода для матери и ребенка.
Детские смеси могут дополнять йод
Докорм вашего ребенка йодом из смеси — это безопасный, прямой и эффективный способ. Когда ребенок ест питательные и вкусные продукты (например, рисовую муку для детского питания, высококачественное сухое молоко для младенцев), он также получает достаточное количество элемента «йод», способствующего росту и развитию ребенка.
Напоминание:
Конечно, количество йода, поступающего в организм человека, не чем больше, тем лучше. Когда потребление йода организмом человека в течение длительного времени превышает нормальную физиологическую потребность, это также вызывает зоб, что приводит к таким заболеваниям, как гипертиреоз. Поэтому зависимость организма человека от йода такова.

Как давать ребенку йод
Я слышал, что йод связан с развитием мозга вашего ребенка. Родители начинают нервничать. Детям до 1 года нельзя есть соль, так как же дополнить рацион йодом? Какова связь между йодом и развитием мозга?
1. Дефицит йода влияет на интеллектуальное развитие детей
От 0 до 3 лет — критический период для развития головного мозга ребенка, а йод — важный элемент для интеллектуального развития малыша. При дефиците йода может возникнуть кретинизм (кретинизм). У младенцев будут такие проблемы, как умственная отсталость, низкий рост и задержки в развитии, что даже повлияет на их способность заботиться о себе и их успеваемость.
Из-за большого вреда дефицита йода государство предписывает потребление йодированной соли по всей стране. Однако, если ребенок до 1 года не ест соль, как разумно дополнить его йодом?
Во-вторых, чрезмерное потребление йода влияет на память
Некоторые родители могут подумать, что добавление йода ребенку поможет его интеллектуальному развитию, поэтому они будут пытаться докармливать ребенка йодом. На самом деле, чем больше йода получает ребенок, тем лучше, так как чрезмерное потребление йода может легко вызвать некоторые заболевания щитовидной железы. Это может привести к гипертиреозу и гипотиреозу, а также вызвать такие проблемы, как потеря веса в мозгу и потеря памяти.
В-третьих, очень важно разумно давать детям йод
Потребление йода детьми в основном обеспечивается за счет грудного молока или молочных смесей, а также прикорма. Конкретный дополнительный метод заключается в следующем.
Метод 1: Настаивайте на грудном вскармливании
Данные показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно имеют более высокий уровень йода в моче, чем дети, которых кормят иначе, поэтому грудное вскармливание помогает детям получать йод. В дополнение к выбору йодированной соли, кормящим матерям рекомендуется употреблять богатые йодом морепродукты, такие как водоросли, водоросли или морская рыба, 1-2 раза в неделю, чтобы удовлетворить свои потребности и потребности ребенка в йоде.
Способ 2. Выберите йодсодержащую смесь
Для детей, находящихся на молочном вскармливании, мамам при выборе сухого молока для своих малышей следует обращать внимание на наличие йода и содержание йода в таблице состава питания. В целом рекомендуемая суточная доза йода для детей до 6 месяцев составляет 85 мкг в день, 7-12 месяцев — 115 мкг в день, а 1-6 лет — 90 мкг в день.
Метод 3: добавление йодсодержащих пищевых продуктов
После того, как ребенок научится добавлять твердую пищу, вы можете выбрать пищу, богатую йодом, для приготовления твердой пищи. После того, как ребенку исполнится 1 год, родители могут постепенно добавлять ребенку соответствующее количество йодированной соли.
На самом деле, пока разумная диета, ребенок, как правило, не испытывает дефицита йода, поэтому родителям не нужно слишком беспокоиться. Если родители все еще обеспокоены, они также могут обратиться к врачу.

Какие продукты содержат йод
Детская йодная добавка к пище 1: морепродукты
Морская жизнь богата йодом. Продукты с самым высоким содержанием йода — это морепродукты, такие как ламинария, водоросли, свежие осьминоги, сушеные моллюски, сушеные моллюски, сушеные гребешки, мидии, морские огурцы, медузы, омары и т. д.
Пища для детского питания с йодной добавкой 2: наземная пища
Среди наземных продуктов самое высокое содержание йода в яйцах и молоке (от 40 мкг/кг до 90 мкг/кг), за которыми следует мясо. Пресноводная рыба имеет более низкий уровень йода, чем мясо, а растения имеют самый низкий уровень йода, особенно фрукты и овощи.