Как ухаживать за кожей весной?
2022-04-12
С приходом весны все начинает восстанавливаться, а кожа людей начинает «просыпаться». С повышением температуры и влажности метаболизм кожи постепенно ускоряется, а также увеличивается секреция кожного сала и пота. Весной сопротивляемость организма человека также наиболее слаба, и он наиболее легко поддается воздействию внешней среды. С увеличением количества занятий спортом на открытом воздухе также появляются проблемы с кожей, которые склонны возникать весной.
Как сохранить кожу весной?
1. Своевременно меняйте средства по уходу за кожей
Весной сальные железы выделяют больше. Если у вас сухая кожа, это может быть связано с нехваткой воды или водно-масляным дисбалансом, а не с дефицитом масла. При использовании средств по уходу за кожей «слегка набивайте» и постепенно заменяйте жирные кремы, обычно используемые зимой, на нейтральные лосьоны с более высоким содержанием воды. Эти изделия просты по структуре, воздухопроницаемы, более комфортны и удобны в использовании.
2. Очистите кожу
Погода весной становится все жарче и жарче, активизируется обмен веществ в организме человека, увеличивается секреция потовых и сальных желез, активизируются аллергены и бактерии в воздухе. Для предотвращения появления прыщей и закупорки пор требуется тщательная очистка после выхода на улицу. При необходимости выполняйте глубокий уход за кожей раз в месяц, чтобы мягко отшелушить кератин, скопившийся на поверхности кожи, ускорить обмен веществ и дать коже возможность полноценно дышать.
3. Не умывайтесь холодной водой
Многие люди чувствуют, что температура становится выше, поэтому мыть лицо холодной водой удобнее. На самом деле, холодная вода сужает поры вашей кожи, вызывая накопление грязи и затрудняя ее отток. Со временем это может привести к раздражению кожи и акне. С точки зрения ухода за кожей умывайтесь теплой водой круглый год.
4. Часто чистить кожу неразумно
Многие люди чувствуют, что их кожа немного шероховатая после зимы. Весной требуется больше отшелушивания, чтобы восстановить мягкость и гладкость кожи. По сути, это делается для предотвращения вторжения бактерий и микроорганизмов. Частое отшелушивание может вызвать истончение кожи, снизить сопротивляемость кожи и повысить восприимчивость к кожным инфекциям и контактному дерматиту. Стоит отметить, что многие люди «предпочитают» средства по уходу за кожей, содержащие АГК, из-за их эффекта «омоложения кожи». Эффект «омоложения кожи» фруктовой кислоты фактически достигается за счет «отшелушивания». После использования ороговевший слой эпидермиса отслаивается и отрастает новый слой кожи. На первый взгляд имеет эффект «омоложения кожи», но делает кожу очень чувствительной.
5. Не расслабляйтесь с солнцезащитным кремом
Обращать внимание на летний солнцезащитный крем для многих является здравым смыслом. Однако многие люди не знают, что темная кожа на самом деле начинается весной. Хотя здесь не так жарко, как летом, здесь сухо, ветрено и с сильным ультрафиолетовым излучением. Метаболический цикл человеческого организма составляет 28 дней. Если вы не будете уделять внимание защите от солнца весной, ваша кожа будет подвергаться воздействию слишком большого количества УФ-лучей, а летом вы получите солнечные ожоги. К тому времени было слишком поздно пытаться спасти его. Многие люди считают, что отбеливающие средства способны сделать кожу более красивой и мягкой. По сути, солнцезащитный крем является «источником» отбеливания. Действие отбеливающих средств заключается в подавлении выработки меланина, но не может предотвратить повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами. Это работало как средство. Пока вы хорошо защищаете себя от солнца, вы можете предотвратить солнечные ожоги и загар, а также сохранить свою кожу красивой круглый год.
6. Различные виды ухода
Различные оттенки кожи требуют различных процедур. Сухая кожа требует особого внимания к очищению кожи. Не мойте часто, и температура воды не должна быть слишком низкой или слишком высокой. Не используйте низкощелочное и высококачественное мыло или средства для мытья тела каждый день. Весной людям с жирной кожей следует уделять больше внимания очищению кожи и выбирать более мягкое очищающее средство для лица. Средства по уходу за кожей должны представлять собой лосьоны, которые легко впитываются и не закупоривают поры. Не используйте косметику, которая закупоривает поры, например тональную основу или праймер. Если вы должны использовать его, обязательно удалите макияж и выполните глубокую чистку.
Чтобы облегчить весенний зуд, вы можете выбрать мягкую свободную одежду из хлопка, чтобы уменьшить раздражение кожи. Во-вторых, обратите внимание на то, чтобы не купаться слишком часто и не тереть слишком сильно, что усугубит зуд. Многие люди любят использовать горячую воду для облегчения зуда, потому что температура выше 40 градусов по Цельсию подавляет зудящие рецепторы на коже. Однако при высокой температуре воды капилляры на поверхности кожи будут вздуваться, а сухость и зуд кожи будут усиливаться. Или приложите холодный компресс с холодным полотенцем.
7. «Культивирование как внутри, так и снаружи» для ухода за здоровьем кожи
Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой весной, вам нужно «ремонтировать и внутри, и снаружи». Во-первых, увлажняйте кожу, регулярно выпивая воду. Во-вторых, высыпайтесь. Кожа, подвергшаяся воздействию солнца в течение дня, отчаянно нуждается в «отдыхании», чтобы пополнить запасы питательных веществ и восстановить поврежденные клетки. Лучшее время для ухода за кожей — с 22:00 до 4:00.
8. Научное потребление «светочувствительных» овощей и фруктов
После весны овощей и фруктов становится больше, и это хорошее время для пополнения запасов витаминов. Однако с точки зрения исследований по уходу за кожей лучше есть «выборочно», потому что некоторые овощи и фрукты (сельдерей, лимон, шиитаке, сельдерей, шпинат, капуста, салат, петрушка, морковь, рапс, баклажаны, нори), улитки, манго, и т. д.) — это все «светочувствительные» овощи, то есть «светочувствительная пища» в медицине. Употребление большого количества «светочувствительных» овощей и фруктов в течение дня приводит к потемнению кожи, а у некоторых людей с аллергической кожей также развивается светочувствительный дерматит, что приводит к контактному дерматиту, такому как лицо, шея, экзема и эритема. На тыле кистей и других частях появляются волдыри, сопровождающиеся явным зудом, жжением и покалыванием.
Многие женщины предпочитают соки, приготовленные своими руками, такие как сок сельдерея и моркови, потому что они питательны и их легко пить. Как известно, извлечение фотосенсибилизирующих продуктов может облегчить поглощение организмом фотосенсибилизирующих веществ, затемнить кожу и даже вызвать фотосенсибилизированный дерматит. Поэтому «светочувствительные» овощи и фрукты лучше всего есть за ужином, а не в течение дня.
Как сохранить кожу весной?
1. Своевременно меняйте средства по уходу за кожей
Весной сальные железы выделяют больше. Если у вас сухая кожа, это может быть связано с нехваткой воды или водно-масляным дисбалансом, а не с дефицитом масла. При использовании средств по уходу за кожей «слегка набивайте» и постепенно заменяйте жирные кремы, обычно используемые зимой, на нейтральные лосьоны с более высоким содержанием воды. Эти изделия просты по структуре, воздухопроницаемы, более комфортны и удобны в использовании.
2. Очистите кожу
Погода весной становится все жарче и жарче, активизируется обмен веществ в организме человека, увеличивается секреция потовых и сальных желез, активизируются аллергены и бактерии в воздухе. Для предотвращения появления прыщей и закупорки пор требуется тщательная очистка после выхода на улицу. При необходимости выполняйте глубокий уход за кожей раз в месяц, чтобы мягко отшелушить кератин, скопившийся на поверхности кожи, ускорить обмен веществ и дать коже возможность полноценно дышать.
3. Не умывайтесь холодной водой
Многие люди чувствуют, что температура становится выше, поэтому мыть лицо холодной водой удобнее. На самом деле, холодная вода сужает поры вашей кожи, вызывая накопление грязи и затрудняя ее отток. Со временем это может привести к раздражению кожи и акне. С точки зрения ухода за кожей умывайтесь теплой водой круглый год.
4. Часто чистить кожу неразумно
Многие люди чувствуют, что их кожа немного шероховатая после зимы. Весной требуется больше отшелушивания, чтобы восстановить мягкость и гладкость кожи. По сути, это делается для предотвращения вторжения бактерий и микроорганизмов. Частое отшелушивание может вызвать истончение кожи, снизить сопротивляемость кожи и повысить восприимчивость к кожным инфекциям и контактному дерматиту. Стоит отметить, что многие люди «предпочитают» средства по уходу за кожей, содержащие АГК, из-за их эффекта «омоложения кожи». Эффект «омоложения кожи» фруктовой кислоты фактически достигается за счет «отшелушивания». После использования ороговевший слой эпидермиса отслаивается и отрастает новый слой кожи. На первый взгляд имеет эффект «омоложения кожи», но делает кожу очень чувствительной.
5. Не расслабляйтесь с солнцезащитным кремом
Обращать внимание на летний солнцезащитный крем для многих является здравым смыслом. Однако многие люди не знают, что темная кожа на самом деле начинается весной. Хотя здесь не так жарко, как летом, здесь сухо, ветрено и с сильным ультрафиолетовым излучением. Метаболический цикл человеческого организма составляет 28 дней. Если вы не будете уделять внимание защите от солнца весной, ваша кожа будет подвергаться воздействию слишком большого количества УФ-лучей, а летом вы получите солнечные ожоги. К тому времени было слишком поздно пытаться спасти его. Многие люди считают, что отбеливающие средства способны сделать кожу более красивой и мягкой. По сути, солнцезащитный крем является «источником» отбеливания. Действие отбеливающих средств заключается в подавлении выработки меланина, но не может предотвратить повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами. Это работало как средство. Пока вы хорошо защищаете себя от солнца, вы можете предотвратить солнечные ожоги и загар, а также сохранить свою кожу красивой круглый год.
6. Различные виды ухода
Различные оттенки кожи требуют различных процедур. Сухая кожа требует особого внимания к очищению кожи. Не мойте часто, и температура воды не должна быть слишком низкой или слишком высокой. Не используйте низкощелочное и высококачественное мыло или средства для мытья тела каждый день. Весной людям с жирной кожей следует уделять больше внимания очищению кожи и выбирать более мягкое очищающее средство для лица. Средства по уходу за кожей должны представлять собой лосьоны, которые легко впитываются и не закупоривают поры. Не используйте косметику, которая закупоривает поры, например тональную основу или праймер. Если вы должны использовать его, обязательно удалите макияж и выполните глубокую чистку.
Чтобы облегчить весенний зуд, вы можете выбрать мягкую свободную одежду из хлопка, чтобы уменьшить раздражение кожи. Во-вторых, обратите внимание на то, чтобы не купаться слишком часто и не тереть слишком сильно, что усугубит зуд. Многие люди любят использовать горячую воду для облегчения зуда, потому что температура выше 40 градусов по Цельсию подавляет зудящие рецепторы на коже. Однако при высокой температуре воды капилляры на поверхности кожи будут вздуваться, а сухость и зуд кожи будут усиливаться. Или приложите холодный компресс с холодным полотенцем.
7. «Культивирование как внутри, так и снаружи» для ухода за здоровьем кожи
Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой весной, вам нужно «ремонтировать и внутри, и снаружи». Во-первых, увлажняйте кожу, регулярно выпивая воду. Во-вторых, высыпайтесь. Кожа, подвергшаяся воздействию солнца в течение дня, отчаянно нуждается в «отдыхании», чтобы пополнить запасы питательных веществ и восстановить поврежденные клетки. Лучшее время для ухода за кожей — с 22:00 до 4:00.
8. Научное потребление «светочувствительных» овощей и фруктов
После весны овощей и фруктов становится больше, и это хорошее время для пополнения запасов витаминов. Однако с точки зрения исследований по уходу за кожей лучше есть «выборочно», потому что некоторые овощи и фрукты (сельдерей, лимон, шиитаке, сельдерей, шпинат, капуста, салат, петрушка, морковь, рапс, баклажаны, нори), улитки, манго, и т. д.) — это все «светочувствительные» овощи, то есть «светочувствительная пища» в медицине. Употребление большого количества «светочувствительных» овощей и фруктов в течение дня приводит к потемнению кожи, а у некоторых людей с аллергической кожей также развивается светочувствительный дерматит, что приводит к контактному дерматиту, такому как лицо, шея, экзема и эритема. На тыле кистей и других частях появляются волдыри, сопровождающиеся явным зудом, жжением и покалыванием.
Многие женщины предпочитают соки, приготовленные своими руками, такие как сок сельдерея и моркови, потому что они питательны и их легко пить. Как известно, извлечение фотосенсибилизирующих продуктов может облегчить поглощение организмом фотосенсибилизирующих веществ, затемнить кожу и даже вызвать фотосенсибилизированный дерматит. Поэтому «светочувствительные» овощи и фрукты лучше всего есть за ужином, а не в течение дня.
