Для поддержания метаболического баланса в организме необходимо каждый день вовремя метаболизировать избыток токсинов и мусора в организме, а также вовремя каждый день испражняться для поддержания баланса поступления и выделения в организме, что способствует уход за телом. Сегодня я познакомлю всех с некоторыми распространенными натуральными продуктами для кишечника и детоксикации. Если вы сможете есть его постоянно, возможно, вы сможете изменить свои привычки дефекации, и неприятный запах изо рта и желудка постепенно исчезнут.
1. Медовая вода
Как известно, регулярное употребление меда может украсить кожу и защитить желудок. Добавление немного горячей воды к меду, особенно после утреннего пробуждения, может эффективно стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта. Помогите нашему желудку и телу провести детоксикацию.Обычно, если вы настаиваете на питье медовой воды, токсины и мусор постоянно выводятся с отходами, что может привести к эффекту детоксикации и потери веса, а также может улучшить запор и неприятный запах изо рта.
2. Ламинария
Келп — это разновидность морепродуктов. Многие люди очень любят его есть. Он содержит множество питательных веществ и может обеспечить достаточное количество энергии для нашего организма. Пищевые волокна в нем также могут помочь нашему желудочно-кишечному пищеварению. Правильное потребление ламинарии может быть более полезным для организма, особенно для людей с плохой кожей, и может предотвратить запоры и проблемы с неприятным запахом изо рта.
3. Драконий фрукт
На самом деле драконий фрукт очень полезен для нашего организма, а также есть хороший выбор после еды. Не только вкусно, но и может эффективно способствовать пищеварению и усвоению пищи, помогает организму очищаться от токсинов и улучшает работу желудка. Очищает желудок, свежее дыхание и помогает похудеть.

4. Сладкий картофель
Пищевые волокна, содержащиеся в сладком картофеле, мягкие и легко усваиваются, способствуют моторике желудочно-кишечного тракта, помогают дефекации и детоксикации.
5. Бобы мунг
Бобы мунг обладают функциями очистки от жары и детоксикации, осушения, диуреза, снятия летней жары и утоления жажды. Пейте больше супа из бобов мунг, чтобы помочь детоксикации и уменьшить отек, но не варите его слишком долго, потому что органические кислоты и витамины будут повреждены, что повлияет на эффект.
6. Овес
Овсянка может увлажнять кишечник, способствовать увеличению объема стула и воды, улучшать перистальтику желудочно-кишечного тракта вместе с пищевыми волокнами и играть роль в слабительном и дезинтоксикационном эффекте. В качестве напитка рекомендуется пить пропаренный овсяный сок.Можно добавить яблоки, изюм и другие продукты, богатые питательными веществами и стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта!

7. Ячмень
Семена коикса способствуют кровообращению и водному обмену в организме, диурезу и детоксикации, а также помогают уменьшить отеки при ожирении. Ячменная вода — отличный способ детоксикации. После непосредственного кипячения ячменя в кипящей воде добавьте небольшое количество сахара по личному вкусу, это также натуральный продукт по уходу за кожей для отбеливания кожи.
8. Просо
Просо не содержит глютена и не раздражает слизистую оболочку кишечника. Это относительно мягкое пищевое волокно, которое легко усваивается, что делает его идеальным для детоксикации. Пшенная каша очень подходит для дезинтоксикации, лихорадки и диуреза, она богата питательными веществами и способствует отбеливанию.
9. Красная фасоль
Красная фасоль усиливает моторику желудочно-кишечного тракта, уменьшает запоры, способствует мочеиспусканию и детоксикации. Отварите красную фасоль, замочите на некоторое время в электрическом чайнике, затем ложитесь спать, а на следующий день выпейте суп из красной фасоли без сахара в качестве воды, что может эффективно способствовать детоксикации.

10. Редис
Морковь отлично помогает при запорах, а также богата бета-каротином, который эффективно выводит токсины. Дезинтоксикационный эффект свежей моркови лучше, потому что она может детоксицировать, детоксицировать и слабительное.Из нее делают сок и добавляют мед и лимонный сок, который вкусен, утоляет жажду, а также полезен для детоксикации.
11. Ямс
Ямс может улучшить пищеварительную систему, уменьшить отложение подкожного жира, избежать ожирения, повысить иммунную функцию, а сырая пища имеет лучший эффект детоксикации. Вы можете нарезать очищенный белый батат и ананас на мелкие кусочки и пить их вместе в виде сока.
12. Лопух
Лопух способствует детоксикации и обмену веществ, а также регулирует работу кишечника. Содержащиеся в нем пищевые волокна могут удерживать воду, смягчать стул, способствовать детоксикации и устранять запоры. Вы можете заварить репейный чай и пить его в любое время.

13. Спаржа
Спаржа содержит множество питательных веществ. Аспарагин и калий, содержащиеся в спарже, обладают мочегонным эффектом детоксикации, который может удалять из организма избыток воды и способствовать детоксикации. Девушкам с отеками можно попробовать.
14. Корень лотоса
Мочегонное действие корня лотоса способствует быстрой детоксикации организма, тем самым очищая кровь. Корень лотоса можно есть горячим или холодным. Выжмите корень лотоса в сок, добавьте немного меда и съешьте прямо, или подогрейте на маленьком огне, добавьте немного сахара и выпейте горячим.
15. Редис белый
Редька обладает мочегонным и дезинтоксикационным действием, а содержащиеся в ней пищевые волокна способствуют дефекации и эффективны для похудения. Если вы хотите провести детоксикацию с помощью редиски, ешьте ее в сыром виде, а не пережевывайте, как кролик, сок или салат.