<р> Некоторые люди говорят, что вся красота в мире источает запах денег. Итак, чтобы сохранить красоту, многие люди используют косметику, чтобы скрыть недостатки кожи и сделать себя красивее. На самом деле это не так, красота не всегда полностью зависит от косметики, пока вы придерживаетесь этих привычек каждый день, вы можете быть красивой даже без макияжа.

<р> Привычка 1. Очищать и снимать макияж

Средство для снятия макияжа — это шаг, который вы не должны упускать из виду, если хотите иметь чистый, незагроможденный вид. Кожа лица не чистая, а потом наносить дорогой крем-эссенцию бесполезно. Многие девушки имеют привычку наносить макияж, но не всегда могут справиться со снятием макияжа.Некоторые люди слишком устают после рабочего дня, а некоторые очень ленивы.Независимо от причины, однажды нанеся макияж , нужно полностью снять с кожи шкурку косметическую. В противном случае на коже лица останутся остатки косметических средств, которые запросто могут закупорить поры и вызвать ряд проблем с кожей.

<р> Привычка 2. Пейте больше воды

<р> Встаньте утром и выпейте стакан теплой воды с солью, чтобы стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, детоксикацию и красоту. Человеческому организму необходимо не менее 1300-2000 мл воды в сутки. Количество потребляемой воды тесно связано с физическим состоянием. Особенно летом, когда стоит жаркая и потная погода, нужно вовремя пополнять запасы воды. У обезвоженных людей обычно плохой цвет кожи.Потребление большего количества воды может способствовать обмену веществ в организме, улучшить кровообращение в организме, сделать кожу более розовой, а также помочь пополнить запас воды, необходимой человеческому организму, и вывести токсины из организма.

<р>

<р> Привычка 3. Обеспечение хорошего качества сна

<р> Глаза – это «фасад» внешности. После позднего сна тело чувствует себя некомфортно на следующий день, легко появляются темные круги под глазами и отсутствие подвижной красоты. Не забывайте спать не менее 8 часов в сутки. Когда мы отдыхаем, кожа восстанавливается во сне, наполняется энергией и энергией. Хороший ночной сон повышает выработку мелатонина в мозгу, что придает вашим глазам естественное сияние. Кроме того, если вы рано ляжете спать и встанете рано, состояние вашей кожи и психическое состояние улучшится~

<р> Привычка 4. Здоровое питание для здоровья кожи

<р> Употребление в пищу жирной, жирной и высокоуглеводной пищи не только вызовет появление прыщей на лице, но и увеличит секрецию кожного сала, расширит поры кожи, накопит старые мертвые клетки кожи, а затем и питание кожи. средства по уходу не впитываются в кожу. Нежные поры — ключ к отказу от макияжа, а хорошая кожа может создать нежный макияж. Если вы хотите улучшить свою кожу, начните с легкой диеты, похудейте, убейте двух зайцев одним выстрелом.

<р>

<р> Привычка 5. Регулярные физические упражнения

<р> Упражнения не только поддерживают здоровье тела, но и способствуют потоотделению. Пот выводит токсины из организма и улучшает состояние кожи. В то же время упражнения могут метаболизировать избыток сахара, уменьшить количество жира и увеличить мышечную массу. Креатин и карнозин в мышцах обладают антигликационными свойствами и подтягивают кожу.

Привычка 6. Делайте три вещи перед сном, чтобы сделать лицо более розовым

Делайте растяжку после занятий йогой каждый день перед сном, чтобы расслабить тело, которое было жестким весь день, и прийти в форму. С красивой фигурой и изысканной одеждой возникает естественное чувство роскоши. Сделайте себе массаж лица перед сном, чтобы улучшить кровообращение лица и сделать кожу розовой. Замачивание ног каждый вечер перед сном может эффективно улучшить кровообращение и обмен веществ в организме, лимфатическую циркуляцию и улучшить состояние кожи.

Привычка 7. Обращайте внимание на детали

<р> Будь то сухие вьющиеся волосы, сухие губы, линии губ или строгие тонкие волосы, они всегда противоречат богине макияжа, и даже самые нежные образы портятся такими деталями. Наоборот, я думаю, что даже у тех, кто выглядит обычным, но с красивыми волосами, есть темперамент. Так что носите с собой бальзам для губ, чтобы увлажнить губы и уменьшить морщины на губах~

Привычка 8. Следите за защитой от солнца

Все эксперты по макияжу являются экспертами по солнцезащитным средствам и знают, что ультрафиолетовые лучи могут вызвать загар на коже, уменьшить кожное сало и коллаген и усугубить проблемы с кожей. Поэтому, если вы хотите создать чистую и яркую кожу, особенно летом, необходим солнцезащитный крем, который подвергает вашу кожу воздействию сильных ультрафиолетовых лучей. Старайтесь не выходить на улицу, когда солнце самое сильное. Выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем, носите шляпу и надевайте рукава из ледяного шелка, чтобы защитить себя от солнца.