<р> Научит вас, как легко ухаживать за волосами и сохранить потерянную линию роста волос за 31 день!

<р> Вас также беспокоит линия роста волос, тогда взгляните на сегодняшние читы для роста волос. Себорейная алопеция вызвана высокой рабочей нагрузкой, швы волос на макушке становятся шире, а жирность кожи головы ускоряется. Обычно я мою голову очень часто, но мне все равно, потому что количество выпадающих волос не так велико.

<р> Однако со временем среда на коже головы стала очень плохой, не только перхоть, но и волосяной покров отступил на 3 см. Мои коллеги шутили, что я неряшливый, и, хотя они ничего не говорили, эти слова меня тоже глубоко задели. После работы я начала исследовать, как ухаживать за волосами, и перепробовала все. После двух лет неудач и подведения итогов у меня есть следующий опыт, надеюсь, вы получили после прочтения.

<р> Хотя этот метод не на 100% эффективен, он работает у 80% людей. Вот так я храню свои черные волосы.

<р>

<р> Что делать, если линия роста волос смещается назад из-за выпадения волос?

<р> Часть 1 Внутренняя регулировка

<р> 1. Ешьте больше черной пищи

<р> Диета кондиционирования является наиболее важной частью. Причиной выпадения волос является физическая слабость. Ешьте больше продуктов, богатых меланином, таких как семена черного кунжута, черные соевые бобы, тритикале, черный рис, семена чиа, ржаные хлопья и т. д. Черная пища заряжает энергией и полезна для волос!

<р> Ленивому человеку вроде меня сложно есть эти продукты специально, поэтому я просто купила шарики черного кунжута.

<р> 2. Обязательно ешьте питательный завтрак

<р> Волосы состоят из белка, но как заставить их расти без сырья? Из-за лысины многие люди не могут ложиться спать допоздна и не завтракают. Желудок легче всего усваивает питательные вещества утром! Ешьте продукты с высоким содержанием белка, кальция и железа, которые важны для роста волос!

<р> 3. Получайте достаточно омега-3 жирных кислот

<р> Эти жиры сохраняют ваши волосы здоровыми и предотвращают их сухость и ломкость. Они присутствуют в клетках кожи головы и увлажняют волосы и кожу головы. Организм не может производить этот важный жир самостоятельно и должен получать его из рациона. Ешьте больше глубоководной рыбы, содержащей омега-3 жирные кислоты, такой как тунец, лосось и скумбрия. Эти жирные кислоты также можно получить из семян и орехов, особенно льняного семени, тыквенных семечек и грецких орехов.

<р>

<р> Часть 2 Внешний уход

<р> 1. Больше массируйте кожу головы

<р> Поскольку кровообращение головы может питать волосы, массаж кожи головы может успокоить кожу головы, улучшить кровообращение головы и в определенной степени также может помочь росту и развитию волосяных фолликулов. 1-2 раза в неделю.

<р> 2. Выберите шампунь, который подходит вашему типу волос

<р> Выберите правильный шампунь для вашего типа волос. Хороший шампунь действительно может дать вам здоровые волосы, поэтому найдите время, чтобы найти правильный продукт для вашего типа волос. Определите, являются ли ваши волосы тонкими, сухими, жирными или нормальными, и попробуйте разные продукты, чтобы увидеть, какие из них работают лучше всего. Если у вас перхоть или окрашенные волосы, используйте шампунь, предназначенный для этих состояний.

<р> 3. Не пользуйтесь дешевыми феном. Не спите без сухих волос

<р> Дешевые фены излучают интенсивное излучение на некачественные моторы, которые могут быстро обезвоживать волосы и испарять питательные вещества. Непосредственное обдувание кожи головы также разрушит защитный барьер кожи головы, что приведет к более серьезному выпадению волос!

<р> 4. Используйте качественную расческу

<р> То, как вы расчесываете волосы, может иметь большое влияние на их состояние. Выберите мягкую щетку из натуральных волокон и расчесывайте изнутри, а не сверху, как можно мягче, но не слишком сильно, так как это может усилить выпадение волос.