<р> Многие из нас, девушек, знают, что поздний сон может привести к повреждению кожи, но иногда поздний сон не может не ложиться спать всю ночь в ожидании новой драмы в течение длительного времени. Время от времени не ложиться спать допоздна один или два раза — это нормально, но если вы ложитесь спать допоздна в течение длительного времени, это может привести к различным проблемам с кожей, таким как темные круги, прыщи, грубая и тусклая кожа и тонкие линии. Так что без необходимости лучше не ложиться спать допоздна.

<р> К чему может привести поздний сон Повреждение кожи?

<р> 1. Появляются темные круги

Если вы поздно ложитесь спать, это повлияет на кровообращение в глазах, вызывая скопление крови в нижнем веке, делая веко темнее и появляются темные круги.

2. Сухая или шелушащаяся кожа

Поздний сон снижает способность кожи улавливать воду, замедляет метаболизм кератина и способствует накоплению рогового слоя, который легко вызывает сухость и шелушение кожи.

3. Тусклость и отек кожи

Если вы поздно ложитесь спать или недосыпаете, это может повлиять на кровообращение вашей кожи, в результате чего кожа становится тусклой и опухшей.

4. Потеря коллагена

Если вы не ложитесь спать допоздна, это может привести к более быстрой потере коллагена, снижению эластичности кожи и тому, что кожа лица может быть неподдерживающей и выглядеть старше.

<р> 5. Большие поры

Поздно ложиться спать, чтобы способствовать секреции масла, большие поры, легко блокировать поры, вызывать прыщи.

<р>

<р> Почему кожа повреждается, если поздно ложиться спать?

<р> Ночное время — золотое время для восстановления кожи, и поздно ложиться спать может помешать восстановлению кожи. Поздний сон повлияет на эндокринную систему, стимулирует активную секрецию сальных желез, повысит жирность кожи. Когда вы допоздна играете в телефон, синий свет, излучаемый телефоном, может вызвать пигментацию меланина и ускорить старение кожи. Обычные нарушения также могут повлиять на баланс кишечной флоры и привести к различным проблемам с кожей, таким как меланодермия, пигментные пятна, дерматит, экзема и крапивница.

<р> Поэтому, даже если вы поздно ложитесь спать, постарайтесь свести к минимуму повреждение кожи! Так как же позаботиться о своей красоте тем девушкам, которые часто ложатся спать поздно? Вот несколько советов по красоте и уходу за кожей, которые помогут вашей коже не ложиться спать допоздна. Ознакомьтесь с ними, если вам интересно.

<р> Предложение 1: Вы можете ложиться спать поздно, но не умывайтесь поздно!

<р> Эксперты по красоте кожи говорят, что многие девушки не умываются перед сном. Время очистки максимально сокращается, чтобы сохранить кожу в соответствии с изменениями человеческого тела и окружающей среды, уменьшить нагрузку на кожу и предотвратить появление прыщей. Эксперты сказали, что чистящие средства, используемые, когда вы поздно ложитесь спать, лучше всего использовать очищающее средство для ухода за кожей, которое может мыть лицо и удалять макияж, которое может быстро очистить кожу лица, уменьшить пыль в порах и попрощаться с вашим усталым лицом, когда ты спишь по ночам.

Предложение 2: эффективное увлажнение

Сон ночью может повлиять на способность кожи впитывать влагу. Когда вы проснетесь на следующее утро, ваша кожа будет сухой, поэтому обратите внимание на увлажнение ночью. Так что девушкам нужно после умывания пользоваться увлажняющим кремом, и он легко впитывается. Если вы можете пойти с массажем, это поможет вашей коже поглощать питательные вещества!

<р> Совет 3: принимайте добавку с витамином С перед сном

<р> Пока девушки, имеющие определенное представление о красоте и коже, знают о функциях витамина С для красоты и здоровья, они являются просто «святыми объектами» для ухода за кожей. Если вы поздно ложитесь спать, кожа теряет питательные вещества, поэтому перед сном принимайте пищу с витамином С и коллагеном, чтобы восполнить питательные вещества, потерянные из-за позднего сна, и повысить эластичность и блеск кожи!

<р> Рекомендация 4: Используйте эфирные масла, чтобы разбудить влагу кожи

Эфирные масла обладают многими свойствами красоты и ухода за кожей, поэтому, если вы хорошо их знаете и используете, ваша кожа будет эластичной. Девушки, которые поздно ложатся спать, могут добавить эфирное масло лаванды в горячую воду, распарить лицо паром и умыться теплой водой, когда температура воды падает, что может эффективно улучшить тусклую и сухую кожу. Девушки, которые любят поздно ложиться спать и быть красивыми, тоже могут попробовать!