<р> Если темперамент ребенка склонен к напряжению, беспокойству и страху, родители должны обратить внимание и помочь ребенку прояснить свое понимание.

<р>

1. Улучшите семейную среду
Чтобы у детей не было чрезмерного беспокойства, как матери и отцы, они должны изо всех сил стараться дать своим детям спокойную обстановку, а не навязывать сильное давление и наказания на каждом шагу. Матери и отцы несут ответственность и обязаны улучшать способность управлять детьми и обучать их, а также своевременно выявлять и решать проблемы у детей. Обычно вы должны стараться каждый день уделять несколько минут общению со своими детьми, с одной стороны, чтобы сократить дистанцию ​​между родителями и детьми, а с другой стороны, чтобы улучшить отношения. Чтобы вырастить из детей уверенных в себе, открытых, живых и жизнерадостных людей, для этого семейная среда должна быть чистой, простой и упорядоченной, члены семьи должны быть гармоничными и демократичными, намеренно создавать хорошие условия жизни и семейную атмосферу. является важным условием для детей, чтобы избежать беспокойства и добиться здорового роста.
2. Будьте разумны в отношении ожиданий и требований вашего ребенка

Неизбежно, что матери и отцы предъявляют такие и другие требования к своим детям, но если их неправильно потребовать, они окажут негативное влияние на их детей, поэтому матери и отцы должны обращать внимание на предъявляемые ими требования, которые соответствуют физические и психологические особенности своих детей. В то же время мы должны уважать детей и не быть с ними суровыми. Когда они не соответствуют всем требованиям, мы не можем высмеивать и высмеивать их, и мы не можем просто игнорировать их, что может вызвать у них депрессию или противостоять им из бунта, увеличивая их беспокойство.

<р>

3. Правильно направляйте детей
Направляйте детей к тому, чтобы выражать свои опасения, выражать сочувствие к их боли и пытаться избавиться от их беспокойства, а также помогать детям контролировать свое беспокойство и чувство неудачи. Поскольку тревога часто связана с напряженной атмосферой, матери и отцы часто могут брать своих детей на улицу или вовлекать их в физическую активность, что может помочь сохранить оптимизм детей и устранить негативные последствия беспокойства. Любое правильное руководство полезно для детей
4. Внесите коррективы в рецепты ваших детей
В ежедневном рационе ребенка следует обращать внимание на соответствие достаточному количеству белков, воды и калорий, особенно свежих овощей и фруктов. Исследования показали, что дефицит витаминов может вызывать усталость, и от нее трудно избавиться. Витамины B1, B6, B12 и витамины E и C играют важную роль в активации клеток головного мозга, повышении их энергообеспечения и восстановлении функций мозга, помогая устранить вызванную стрессом усталость мозга и бессонницу.