Почему у тебя обвисла грудь? Причина кроется в вредных привычках в повседневной жизни

Грудь – это второе лицо женщины, но она очень хрупкая и обвиснет и станет меньше, если за ней не ухаживать. Посмотрите на те привычки, из-за которых у вас обвисает грудь. Вы сделали их все?

<р>

1. Чрезмерная диета для похудения и недостаточное потребление белка
При длительном голодании организм думает, что вступая в эпоху голода, он неизбежно мобилизует для борьбы с ним накопленный жир и белок, а одним из основных структурных компонентов груди является жир и коллаген. Потеря жира в груди, обвисание кожи, потеря грудных мышц, атрофия железистой ткани из-за дефицита питательных веществ, общее уменьшение ткани груди, но отсутствие уменьшения соединительной ткани, соединяющей грудные мышцы и грудь, поэтому грудь становится меньше и обвисает.
Во время похудения, чтобы предотвратить уменьшение и обвисание груди, продукты с высоким содержанием белка следует сочетать с витаминами А, В, С, Е и минералами: кальцием, магнием, железом, чтобы обеспечить адекватное питание груди и поддерживать баланс уровень гормонов, чтобы грудь оставалась пухлой и упругой.
2. Размер бюстгальтера не соответствует, способ ношения неправильный!
"В любом случае, когда вы носите его внутри, его не видно. Неважно, больше оно или меньше. Не обращайте внимания на размер нижнего белья"
Многие женщины не пытались покупать домашнее белье, когда покупают нижнее белье.На самом деле, слишком маленькое белье повлияет на развитие груди, а длительное ношение слишком большого белья может привести к обвисанию груди. С изменением возраста и перед замужеством или беременностью размер женской груди будет меняться.В это время следует регулировать размер нижнего белья, примерять перед покупкой. При ношении бюстгальтера вы должны не просто застегнуть его, а сначала застегнуть бюстгальтер, затем отрегулировать бретельки, наклониться вперед и заправить всю грудь и окружающий жир в чашечку руками, чтобы выглядеть пухлые и полные.Он предотвращает перемещение жира груди наружу, делая грудь все меньше и меньше.
Кроме того, выбор нижнего белья также зависит от формы груди. Полная чашка подходит для полноты груди, она может расширить или подтянуть грудь, подходит для женщин с полной или дряблой грудью; половина чашки может непосредственно поддерживать нижнюю часть груди, а вертикальный нагрудный ремень может улучшить линия бюста и сделать грудь полной и красивой.Сферическая, больше подходит для женщин с обвисшей грудью, боковые чашки могут сдвинуть грудь с боков к середине, делая грудь более полной, подходит для женщин с увеличенной или плоской грудью;3/4 кружка Подходит женщинам с полной, но обвисшей грудью.
3. Не носите спортивное белье во время тренировок
Некоторые люди носят обычное белье только тогда, когда прыгают через скакалку, они думают, что их грудь маленькая и все равно не обвиснет.
На самом деле, если вы не носите спортивное белье во время бега, прыжков и других видов спорта, грудь будет непроизвольно и сильно раскачиваться, что приведет к необратимому повреждению ткани эластичных волокон в груди. Согласно статистике, 50% опрошенных женщин не знают, что сильное встряхивание груди во время упражнений повреждает эластичные волокна груди, вызывая обвисание груди.
Чрезмерные физические нагрузки или непреднамеренное ношение нижнего белья во время тренировки могут привести к повреждению груди: большая грудь обвиснет, а маленькая станет меньше. В частности, особое внимание на них стоит обратить девушкам, предпочитающим бег, прыжки со скакалкой и другие упражнения по уменьшению груди.Они должны носить спортивное белье при занятиях, чтобы защитить грудь.
4. Носите слишком много высоких каблуков
Это не маленькая ссылка, чтобы всех напугать. Если вы носите слишком много высоких каблуков, ваша грудь действительно обвиснет! ".

Американский журнал «Женское здоровье» сообщил, что искривление позвоночника может легко привести к обвисанию груди. Одной из причин искривления позвоночника является длительное ношение высоких каблуков. Спортивный тренер Национальной ассоциации фитнеса Рэйчел Косгроув говорит, что высокие каблуки могут вызвать напряжение мышц в лодыжках, а если вы носите их в течение длительного времени, напряжение мышц может распространиться на ноги и талию. Когда мышцы нижней части спины напряжены, это может привести к увеличению прогиба и провисанию груди. Для женщин, у которых не было детей, высокие каблуки имеют еще более смертельный эффект: увеличивают вероятность затрудненных родов. Ношение обуви на высоком каблуке может привести к тому, что таз будет наклоняться вперед в течение длительного времени, и если головка ребенка не может плавно войти в таз во время беременности, это может вызвать дистоцию.

<р>

Ежедневный уход не может быть сохранен
Ежедневный массаж груди : Что делать, если грудь обвисла? Когда вы спите или вам нечего делать дома, вы можете массировать грудь и поддерживать грудь одной рукой для массажа, что может не только циркулировать кровь в груди, но и делать повышенное питание равномерным, что может способствуют высвобождению магнитных гормонов Секреция, которая способствует увеличению и полноте женской груди, а также очень полезна при провисании груди.
Выберите правильный бюстгальтер: женщины должны выбрать бюстгальтер, который им подходит. При выборе бюстгальтера обязательно покупайте бюстгальтер хорошего качества, с хорошей воздухопроницаемостью и подходящего размера, а также избегайте Выбор слишком большого или слишком маленького размера. Бюстгальтер правильного размера может лучше поддерживать грудь, способствовать циркуляции крови в груди, эффективно уменьшать явление провисания груди, а также защищать грудь от трения и повреждений, что имеет хороший поддерживающий эффект. на груди.
Купание груди: промывание молочком может улучшить кровообращение груди, а также может предотвратить различные заболевания груди, что хорошо для поддержания груди. Что делать с обвисшей грудью? Грудь будет обвисать после купания.В это время следует вовремя обратиться в больницу для обследования и лечения, чтобы не затягивать состояние и не вызвать серьезных последствий. Тем не менее, вода в ванне не должна быть слишком горячей, чтобы не обжечь грудь.Температуру воды в ванне лучше всего поддерживать на уровне 25 градусов по Цельсию.Зимой температуру воды можно повысить примерно до 27 градусов по Цельсию.В противном случае роговой слой кожа груди ошпарится и станет сухой, а ткань станет дряблой.
Разумная диета. Женщины должны соблюдать разумную диету и потреблять больше белка. Основными компонентами женской груди являются жир и коллаген.Все женщины не должны переедать и должны есть больше таких продуктов, как мясная шкура, свиные ножки и сушеные креветки.