Após exercícios extenuantes, muitas pessoas sentirão tontura e falta de oxigênio no cérebro. Sabemos que isso se deve ao suprimento insuficiente de sangue para o cérebro. Como comandante do corpo humano, o cérebro é responsável pelo funcionamento de vários órgãos do corpo e pelo domínio dos nutrientes.Somente quando o cérebro garante suprimento suficiente de sangue e nutrientes, o funcionamento normal do corpo pode ser mantido.

Uma vez que o cérebro não tem suprimento de sangue, ele vai atrapalhar o equilíbrio do corpo e causar uma série de problemas de saúde, então quando esses três sintomas aparecerem na cabeça, tome cuidado para não ter suprimento insuficiente de sangue para o cérebro.

Um, cegueira transitória

A visão é uma parte central mais sensível e está relativamente próxima do cérebro, portanto, quando o suprimento de sangue para o cérebro é insuficiente, os olhos, como vizinhos do cérebro, o percebem mais rapidamente, especialmente a falta de suprimento de sangue é muitas vezes acompanhada de suprimento insuficiente de oxigênio.

Portanto, a cegueira transitória é fácil de ocorrer, ou seja, os olhos ficam escurecidos e as coisas não podem ser vistas com clareza, mas logo o suprimento de sangue pode atender a demanda e pode ser restabelecido.

Em segundo lugar, dor de cabeça e tontura

Ocasionalmente, dores de cabeça e tonturas podem ser causadas por má qualidade do sono, mas se ocorrerem dores de cabeça e tonturas frequentes, às vezes acompanhadas de dormência ou fraqueza nos membros, tenha cuidado, isso pode ser causado por isquemia cerebral.Manifestações de distúrbios neurológicos.

Três, dormência facial

O rosto tem um nervo trigêmeo mais importante, e o nervo trigêmeo está conectado ao cérebro, e a percepção será mais sensível. Uma vez que o cérebro está gravemente isquêmico, pode causar dormência óbvia na face.

Portanto, quando ocorrem cegueira transitória, dores de cabeça frequentes, tontura e dormência facial, significa que o cérebro esteve frequentemente isquêmico.

Faça três precauções e quatro preceitos para evitar suprimento insuficiente de sangue para o cérebro

1. Anti-escassez de água

Uma vez que o corpo está desidratado, isso levará facilmente a um aumento da viscosidade do sangue e à má circulação, afetando o suprimento de sangue para o cérebro, resultando no aparecimento ou agravamento do suprimento insuficiente de sangue para o cérebro.

Segundo, anti-três alta

Os três picos podem afetar indiretamente o funcionamento do sangue nos vasos sanguíneos, levando a bloqueios, que podem facilmente induzir suprimento insuficiente de sangue ao cérebro.

Terceiro, evite o descuido

É necessário compreender a condição física, por isso não se descuide disso. Você deve fazer exames físicos regulares, detecção precoce e controle precoce, a fim de garantir o estado saudável do cérebro e evitar a situação de suprimento sanguíneo insuficiente para o cérebro.

Quarto, pare de gosto pesado

Alimentos de sabor pesado tendem a aumentar o risco de três altas e doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, portanto, o hábito de dieta leve deve ser mantido para ajudar o cérebro a manter um estado saudável.

Cinco, pare a raiva

Flutuações emocionais repentinas e fortes podem causar um aumento súbito da pressão arterial e, como resultado, é fácil induzir um suprimento insuficiente de sangue nos vasos sanguíneos, podendo até levar a doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

Seis, pare de ser preguiçoso

A falta de exercício ao ar livre durante a semana pode levar à obesidade e doenças crônicas, além de induzir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. aumentar sua atividade.

Sete, pare de ficar acordado até tarde

Se você ficar acordado até tarde por muito tempo, inevitavelmente perderá tempo de sono. Pouco tempo de sono pode aumentar a pressão arterial e aumentar a pressão dos vasos sanguíneos, o que pode facilmente levar a um suprimento insuficiente de sangue para o cérebro, causando uma série de desconfortos .

Para resumir, para evitar o suprimento insuficiente de sangue para o cérebro, devemos prestar atenção em evitar a escassez de água, evitar três altas e evitar o descuido, e abandonar hábitos alimentares de sabor pesado, parar de raiva, parar de preguiça e ficar acordado até tarde, e desenvolver uma boa saúde.Hábitos de vida e evitar esses maus hábitos aumentam a pressão sobre o suprimento de sangue para o cérebro e afetam a saúde do corpo.