Pacientes deprimidos muitas vezes mostram emoções negativas, ansiedade e abnegação. Eles franziram o cenho o dia todo e os cantos de suas bocas caíram. Eles não pareciam felizes, e muitas vezes eles não podiam deixar de colocar essas palavras em seus lábios, como se isso se tornasse seu bordão. Se sua família ou amigos têm esses mantras, preste mais atenção neles. Então, quais são esses mantras? Vamos dar uma olhada juntos.

1. Eu sou tão irritante

Os pacientes deprimidos ficam com um humor negativo por muito tempo, então sua capacidade de resistir à pressão é relativamente baixa. Sempre que encontram um pouco de dificuldade, eles recuam e até têm a ideia de suicídio. Neste momento, seu bordão favorito é "cansativo até a morte". Porque eles não têm paciência suficiente, eles não são otimistas sobre o desenvolvimento das coisas, eles são muito negativos e muitas vezes têm uma psicologia irritável. Como resultado, esses pacientes com depressão muitas vezes trazem emoções negativas e negativas para as pessoas ao seu redor .

2. A culpa é minha

Outra característica dos pacientes deprimidos é que eles geralmente não estão dispostos a incomodar os outros, temem ser criticados por outros, agem com cautela, não querem que os outros interfiram em suas próprias vidas e não querem interferir na vida de outras pessoas. Portanto, sempre que há desacordo no contato com os outros, os pacientes deprimidos muitas vezes se culpam pela culpa do assunto, não importa qual seja o motivo, eles sempre sentem que o motivo do erro é por causa deles mesmos. De fato, para essas pessoas, elas geralmente prestam muita atenção à mentalidade dos outros. Mas esse tipo de emoção muitas vezes aumenta os sintomas da depressão, por isso, ao nos comunicarmos com esse tipo de pessoa, tentamos evitar bater um no outro e torná-lo mais negativo!

3. Eu sou realmente inútil

O terceiro mantra que os pacientes com depressão costumam dizer é "sou realmente inútil", porque os pacientes com depressão geralmente têm autoavaliação negativa e a autonegação é seu estado psicológico comum. não tem É inútil e sem valor, resultando em complexo de inferioridade grave. No caso de desenvolvimento contínuo do complexo de inferioridade, pode levar à depressão, e essas condições psicológicas negativas estão relacionadas ao desenvolvimento da depressão. Portanto. Quando você perceber que esta frase está frequentemente em seus lábios, você deve dar grande importância a ela e melhorar suas emoções negativas por meio de uma intervenção psicológica razoável em tempo hábil.

4, chato

"É chato" também é um mantra que as pessoas com depressão costumam dizer. Pacientes deprimidos muitas vezes sentem que nada ao seu redor atrai seu interesse e que tudo é chato. A motivação para viver também diminuirá significativamente e você sentirá que o ambiente e as pessoas ao seu redor não são adequados para você. Portanto, as pessoas com depressão preferem ficar sozinhas e não sociais.

5. Seria ótimo se eu morresse

Os pacientes que proferiram este mantra atingiram um alto nível de depressão, expressando plenamente seu desamparo e visões negativas da vida, sentindo que não têm motivação para viver neste mundo e podem ser eliminados quando morrem. Eu acho que quando eu morrer, eu não tenho que arrastar os outros para baixo e estou aliviado.Eu também acho que meus amigos e familiares ao meu redor ficarão aliviados quando eu morrer. Pacientes deprimidos que costumam falar sobre essa frase tiveram inúmeros pensamentos de suicídio, e talvez uma vida esteja desaparecendo em determinado momento.

Se seus amigos costumam dizer os cinco mantras acima, certifique-se de dar-lhes mais amor e ajudá-los a aliviar suas emoções negativas juntos.