Quando se trata de programadores agora, a primeira reação de todos é se preocupar com seus cabelos. O fato parece ser o mesmo, amigos que trabalham como programadores ao redor deles têm mais ou menos problemas de queda de cabelo.

Os programadores são realmente propensos à queda de cabelo? O que exatamente é a queda de cabelo?

Certa vez, uma instituição de pesquisa nos Estados Unidos realizou uma pesquisa e os resultados mostraram que pesquisadores, programadores, vendedores, trabalhadores ao ar livre e atletas são os grupos ocupacionais com mais queda de cabelo. Os programadores ficaram em segundo lugar, o que mostra que há uma certa prevalência de queda de cabelo nos programadores. Devido a motivos de trabalho, os programadores têm trabalho e descanso irregulares, muitas vezes ficando acordados até tarde, alto estresse mental e dieta irregular, que são causas de queda de cabelo.

Queda de cabelo não significa queda de cabelo

Uma vez que nossos folículos capilares são formados, eles ciclam em um ciclo de vida contínuo de acordo com o ciclo de crescimento, que é a fase de crescimento, a fase catágena e a fase telógena. Em circunstâncias normais, há crescimento e queda de cabelo todos os dias. 50-100 cabelos caem, porque esses cabelos entram na fase telógena, então não comece a se preocupar com a nossa queda de cabelo quando perceber a queda de cabelo.

Qual é o padrão para queda de cabelo?

Se você perder mais de 100 cabelos por dia root, e tem sido por um tempo, então tenha cuidado. Para os amigos que estão mais preocupados com a perda de cabelo, você pode coletar o cabelo que cai em um dia e contá-lo pacientemente. Se o cabelo estiver muito ralo, é ainda mais importante prestar atenção!

Também podemos realizar o "experiência de puxar o cabelo" para simplesmente julgar se é alopecia: belisque suavemente uma pequena quantidade de cabelo da raiz do cabelo com os dedos (cerca de 40 ~ 60 raiz), acariciá-lo na direção do cabelo, se houver mais de 6 Se o cabelo acima da raiz for facilmente arrancado, isso significa que seu cabelo está propenso a cair. Além disso, você também pode ir ao hospital para exames profissionais, como exame de fungos, microscopia capilar, etc., para verificar se há queda de cabelo.

Então, por que perdemos cabelo?

Em termos simples, a perda de cabelo está relacionada a muitas razões, incluindo genética, função autoimune, infecção, estado endócrino, nutricional e fatores mentais.

Claro que o fator mais importante é a genética. Por exemplo, se existem membros imediatos da família, é mais provável que os descendentes apareçam, e há uma tendência de gradualmente parecerem mais jovens.

A segunda é a causa da doença. A perda de cabelo também é propensa a ocorrer quando ocorrem infecções, distúrbios hormonais e imunológicos, como hipertireoidismo, lúpus eritematoso, tinea capitis e outras doenças.

Além disso, atualmente é a principal razão pela qual os programadores são propensos à perda de cabelo, maus hábitos de vida. Muitas vezes, ficar acordado até tarde, trabalho e descanso irregulares, alto estresse mental, dieta irregular, etc., também são os motivos da queda de cabelo.

Como evitar a queda de cabelo no dia a dia?

1. Em termos de dieta, recomenda-se ter uma ingestão equilibrada de proteínas, frutas, legumes, carnes, etc., não fazer dieta para comedores exigentes e eclipses parciais, e recomenda-se tocar menos álcool e tabaco.

2. Normalmente preste atenção para evitar pressão excessiva, trabalhe e descanse regularmente e fique acordado até tarde.

3. Exercício moderado e controle de peso.

4. Recomenda-se usar menos permanente e tingir o cabelo

5. Para pessoas que sofreram queda de cabelo significativa, é recomendável ir ao departamento de dermatologia de um hospital regular para tratamento oportuno e ser orientado por um médico profissional. Evite atrasos no diagnóstico e tratamento.

Por fim, deixe-me dizer-lhe que, na verdade, a queda de cabelo tem pouco a ver com o número de lavagens, o cabelo pode ser lavado normalmente e não há necessidade de se preocupar com o número de lavagens.