O couro cabeludo é mais fino que a pele do rosto, 1/6 da espessura da pele do rosto e produz muito sebo. Portanto, o manejo do couro cabeludo é mais complicado do que o manejo do rosto, e o couro cabeludo é propenso a perder o equilíbrio de água e óleo, o equilíbrio da flora e o equilíbrio do metabolismo e outros equilíbrios ecológicos. Causa problemas no couro cabeludo, como couro cabeludo oleoso, caspa e coceira no couro cabeludo. Portanto, cuide do seu couro cabeludo.

Como cuidar do couro cabeludo?

Cuidados com o couro cabeludo 1. Ajuste os maus hábitos alimentares

Espremer ou estimular as glândulas sebáceas também pode aumentar a secreção de óleo, e os maus hábitos de vida e alimentação podem estimular significativamente as glândulas sebáceas. Então, antes de tudo, você precisa melhorar seus hábitos alimentares, não fumar, beber, comer comida picante, suar profusamente.

Cuidados com o couro cabeludo 2. Atenção à higiene das almofadas

Os travesseiros usados ​​para dormir diariamente não são apenas cobertos com substâncias como óleo, suor e outras substâncias secretadas pela cabeça, mas também criam ácaros e bactérias, causando desequilíbrio na flora da cabeça, causando inflamações, ácaros, acne e outros problemas de pele, que colocar em risco a saúde do couro cabeludo.

As almofadas devem ser substituídas a cada 1 a 3 anos, limpas a cada 3 meses, e as almofadas de penas, almofadas de esponja, etc. podem ser secas ao sol.

Cuidados com o couro cabeludo 3. Protetor solar

A sombra e a proteção solar são essenciais para retardar o envelhecimento do couro cabeludo. Proteção solar física, chapéus de sol, guarda-chuvas e outras proteções solares físicas. Protetores solares químicos, protetores solares para cabelos com efeitos protetores solares.

Cuidados com o couro cabeludo 4. Massageie a cabeça

Massageie o couro cabeludo com um pente para desobstruir as veias da cabeça, estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo e promover a desintoxicação do couro cabeludo. Ao pentear o cabelo, é melhor escolher um pente de chifre antiestático ou um pente de madeira para evitar pontas duplas causadas pela eletricidade estática.

Cuidados com o couro cabeludo 5. Escolha o shampoo certo

Escolha um shampoo seguro e eficaz e considere a condição do seu couro cabeludo. Se você tem cabelos oleosos e pegajosos, você tem um couro cabeludo oleoso. Para couro cabeludo oleoso, você deve optar por um shampoo refrescante para controlar a oleosidade. Se o couro cabeludo estiver coçando e muitas vezes parecer tenso, o couro cabeludo seco deve escolher um xampu suave com propriedades hidratantes e nutritivas. Além disso, evite xampus alcalinos fortes e lave o cabelo sem sabão (exceto xampu). Se o poder de limpeza for muito forte, o próprio sistema de proteção do couro cabeludo pode ser facilmente danificado, causando problemas no couro cabeludo.

Cuidados com o couro cabeludo 6. Evite tingir ou fazer permanentes

Tingimento e permanente está se tornando uma opção para mais e mais pessoas. Estamos bem cientes de que permanentes e tinturas podem danificar nosso cabelo, mas sempre ignoramos os efeitos no couro cabeludo. Cremes químicos, corantes e altas temperaturas podem irritar as células do couro cabeludo e aumentar os problemas do couro cabeludo, aumentando a probabilidade de causar ressecamento, coceira e até inflamação. Mesmo tinturas de cabelo anunciadas como ingredientes "totalmente naturais", ou até mesmo novas permanentes que não danificam o cabelo, podem afetar o couro cabeludo. A única solução é reduzir a frequência de tingimento e permanente e realizar cuidados profissionais do couro cabeludo após tingimento e permanente.

Cuidados com o couro cabeludo 7. Sono adequado

A falta de sono também é uma causa do envelhecimento do couro cabeludo. A má qualidade do sono significa que você trabalha o dia todo sem descansar o suficiente. Isso também pode levar a problemas como envelhecimento do couro cabeludo e vermelhidão. Este é um aviso, portanto, certifique-se de ter tempo suficiente de sono eficaz.

Cuidados com o couro cabeludo 8. Complemente a nutrição do couro cabeludo

A suplementação de alguns oligoelementos é muito importante para promover a síntese de melanina do cabelo preto no cabelo e o metabolismo nutricional do couro cabeludo.

Suplementos de ferro: carnes magras, frutos do mar, miudezas, nozes, feijão, alguns vegetais (espinafres, etc.).

Suplementos de cobre: ​​fígado, rim, peixe e camarão, ostras, feijão, gergelim, etc. porcos, bovinos, ovinos;

Suplementos de Cobalto: Beterraba, repolho, cenoura, cebola, tomate, etc.

Suplementos de vitamina B: grãos integrais, produtos de soja, fígado animal ósseo, leite, vegetais de folhas verdes, etc. As vitaminas B2 e B6 não só melhoram a saúde do couro cabeludo, mas também previnem a alopecia seborreica.