Como todos sabemos, o sal pode ser dito que o corpo humano precisa consumir todos os dias. O efeito do sal no corpo humano não é apenas para temperar, mas para manter o equilíbrio da pressão osmótica e outras necessidades fisiológicas do corpo humano. Então, quais são os perigos de comer muito sal em bebês? Os bebês podem comer sal?

Está tudo bem para um bebê de um ano de idade comer sal ?
Bebês de um ano podem adicionar sal com moderação.
O sódio contido no sal é necessário para bebês com mais de 1 ano de idade. Especialmente no verão, ou quando você está suando profusamente, a falta de sal pode levar a um colapso. Por volta de 1 ano de idade, quando o macarrão podre e o arroz mole gradualmente se tornam a base da alimentação dos bebês, o sal pode ser adicionado de forma adequada, mas quanto mais tarde melhor, a quantidade total adicionada não pode ser comparada com a dos adultos, por isso precisa ser rigorosamente controlada e deve ser controlado em cerca de 1 grama, até 2 gramas. Crianças com doença cardíaca, nefrite e infecções respiratórias devem limitar o sal. Não dê MSG ao seu bebê antes dos 3 anos de idade. Se o MSG for adicionado, o sal deve ser reduzido. Claro, você também pode escolher o molho de soja para bebês, o método de conversão é que cada 15 ml de molho de soja equivale a 1 grama de sal.
É importante notar que entre 7 e 12 meses, as necessidades de sal do seu bebê aumentam ligeiramente para cerca de 1 grama; crianças de 1 a 3 anos precisam de menos de 2 gramas de sal por dia (equivalente a 0,8 gramas de sódio por dia). Algumas mães estão ignorando o sal invisível quando cozinham para seus filhos. Os sais invisíveis mais comuns são picles, peixe salgado e bacon. Para manter o sabor do seu bebê leve, tente eliminar esses alimentos da sua dieta.

Quando posso dar sal de bebê?
Bebês a partir dos seis meses podem começar a adicionar pequenas quantidades de sal.
Os bebês são muito mais sensíveis ao sal do que os adultos. Quando o teor de sal na comida é de 0,25%, os adultos pensam que é sem graça, mas bebês e crianças pequenas comem salgado. Com o tempo, o sabor do bebê se tornará cada vez mais pesado. Ao mesmo tempo, o corpo humano tem um demanda de sal,6 Antes de um mês, a digestão e a função renal do bebê não são boas, e a ingestão excessiva de sal aumentará a carga sobre os rins. Esta é também a razão para a alta incidência de infecções do trato respiratório superior em bebês e crianças pequenas, o que pode dificultar a absorção de zinco pelo organismo.
Cerca de 6 meses é um período crítico para o desenvolvimento das papilas gustativas e a formação das preferências gustativas. Neste momento, as crianças devem ser encorajadas a aceitar alimentos ricos e variados e sentir o sabor original dos diferentes alimentos. De acordo com a recomendação da Sociedade Chinesa de Nutrição, a ingestão de sódio de bebês e crianças pequenas dentro de 6 meses é de cerca de 200 mg, o que equivale a 0,5 gramas de sal. O leite materno ou fórmula, juntamente com as reservas metabólicas do seu bebê, podem fornecer sódio suficiente para o crescimento sem suplementação adicional.
Por volta de 1 ano de idade, quando o macarrão podre e o arroz mole gradualmente se tornam a base alimentar do bebê, o sal pode ser adicionado de forma adequada, mas quanto mais tarde melhor, deve ser controlado em cerca de 1 grama e não mais que 2 gramas no máximo. Crianças com doença cardíaca, nefrite e infecções respiratórias devem limitar o sal. Não dê MSG ao seu bebê antes dos 3 anos de idade. Se o MSG for adicionado, o sal deve ser reduzido.
Se você quiser controlar o teor de sal para o seu bebê, você pode adicionar sal depois que a refeição estiver pronta e servida na mesa. Neste momento, o sal fica preso à superfície do alimento e, um pouco, você pode comer o sabor salgado.

Alimentação prematura Efeitos adversos do sal para bebês
Os bebês são imaturos e muito mais frágeis que os adultos, por isso não é bom deixar os bebês comerem sal muito cedo. Agora, vamos dar uma olhada nos efeitos adversos de dar sal ao seu bebê cedo.
Impacto 1: A função renal do bebê não está totalmente desenvolvida e não é suficiente penetrar muito sal. A ingestão excessiva de sal aumentará a carga sobre os rins e o coração, afetando o crescimento e o desenvolvimento do o bebê.
Impacto 2: A ingestão excessiva de sal inibe a reprodução das células epiteliais da mucosa oral, reduz a secreção de saliva oral e reduz o conteúdo de lisozima na saliva. A lisozima tem um efeito bactericida e sua redução reduzirá a função de defesa da cavidade oral contra bactérias e vírus, enfraquecendo assim a resistência do bebê a doenças.
Influência 3: O paladar do bebê é extremamente sensível. Enquanto precisar de um pouco de sal, sentir-se-á muito bem. Se o bebé comer muito sal, mesmo que pense que é muito salgado, mas porque não o consegue exprimir, só pode adaptar-se lentamente a tal gosto salgado e, eventualmente, o sabor se torna mais pesado e mais forte, e o desenvolvimento do paladar é afetado.
Impacto 4: A ingestão excessiva de sal pode afetar a absorção de zinco e aumentar a excreção de outros minerais, como o cálcio.
Impacto 5: A dieta rica em sal desenvolvida desde a infância não é fácil de corrigir, e é fácil causar hipertensão e outras doenças.

Precauções na adição de sal na alimentação complementar
A mãe pode adicionar sal à comida do bebê? Agora, vamos dar uma olhada nos cuidados com a adição de sal em alimentos complementares!
Nota 1: Os bebês precisam de muito pouco sal. Os adultos precisam apenas de 6 gramas de sal por dia, e os bebês devem estar bem abaixo disso. Basta adicionar um pouco de sal na alimentação complementar, no futuro, à medida que a idade e a idade da criança aumentam, o sal da alimentação pode ser aumentado moderadamente, mas ainda é necessário comer menos.
Nota 2: Bebês menores de 6 meses não precisam adicionar sal aos alimentos complementares.
Nota 3: Bebês de 1 a 3 anos devem colocar o mínimo de sal possível ao cozinhar todos os dias. Em geral, crianças entre 1 e 6 anos não devem consumir mais de 2 gramas de sal por dia. Na verdade, os sabores naturais das frutas e vegetais são deliciosos para as papilas gustativas muito sensíveis do bebê, e esses alimentos também contêm bastante sal.
Nota 4: Recomenda-se utilizar o método de “adicionar sal às refeições” para controlar a ingestão de sal. Ou seja, adicione menos sal à medida que o prato é cozido ou não adicione sal até que o prato esteja cozido e levado à mesa. Isso fará com que o sal adira apenas à superfície do prato, e é delicioso colocar apenas um pouco de sal, o que pode não apenas controlar a ingestão de sal, mas também evitar a perda de iodo durante o cozimento em alta temperatura.