Tomar banho é uma coisa muito confortável. Tomar banho todos os dias pode lavar a fadiga, deixar o cérebro mais claro, promover a circulação sanguínea, o que é muito bom para o corpo. Bom, mas agora há um fenômeno estranho. Europeus e americanos estão acostumados a tomar banho de manhã, enquanto os asiáticos estão acostumados a tomar banho à noite.

Por que os europeus e americanos gostam de tomar banho de manhã, enquanto os asiáticos gostam de tomar banho à noite?

Primeiro, é sobre raça. Ou seja, europeus e americanos têm um odor corporal maior, porque as glândulas sudoríparas de europeus e americanos secretam um metabólito. Depois que este metabólito é digerido e decomposto por bactérias na superfície, a pele cheira mal, especialmente depois de dormir todas as noites, o cheiro é mais forte. Se você sair assim, o cheiro é muito desagradável, então tome um banho de manhã e você pode ir trabalhar com um cheiro bom.

A segunda é que tomar banho de manhã faz as pessoas se sentirem bem e dormir à noite deixa o cérebro tonto, tomar banho pode refrescar a mente e melhorar a eficiência do trabalho.

Por fim, muitos europeus e americanos têm o hábito de fazer exercícios matinais e suar mais. Após o exercício, tomar banho deixará o corpo mais confortável, por isso é costume tomar banho pela manhã. De fato, europeus e americanos também tomam banho à noite, mas por preferirem tomar banho de manhã, confundem-se com banho de manhã, não à noite.

Os asiáticos gostam de tomar banho à noite, porque depois de um dia agitado ao ar livre, o corpo fica coberto de poeira e, quando o clima está quente, é fácil se sentir cansado. Tomar banho em casa à noite pode aliviar a fadiga e facilitar o sono. E os asiáticos não podem se levantar de manhã, então eles estão com pressa, e estão com pressa para o trabalho.Kenben não tem tempo para tomar banho, então ele toma banho à noite.

Devo tomar banho de manhã ou à noite?

Na verdade, ambos dependem de seus hábitos. Claro, se as condições forem boas, você deve tomar banho de manhã e à noite. Europeus e americanos gostam de tomar banho de manhã, o que vale a pena aprender, porque depois de tomar banho, será muito energético e ajudará a refrescar a mente. Mas você não precisa se preocupar com o que é melhor, você só precisa decidir quando tomar banho de acordo com sua própria situação.

Tomar banho é bom, mas ainda há alguns cuidados

1. Não tome banho imediatamente após as refeições

A maioria das pessoas tem o hábito de tomar banho depois de comer, o que é muito prejudicial para o corpo, porque depois de comer, o sangue do corpo vai se concentrar no estômago e nos intestinos. superfície do corpo e no trato digestivo. , reduzem a secreção de suco digestivo, afetando a digestão dos alimentos no corpo. Não é bom para o corpo, por isso é melhor tomar banho uma hora após as refeições.

2. Não tome banho por muito tempo

Por favor, não tome banho por muito tempo.Muitas mulheres tomam banho, o que pode levar cerca de uma hora, o que não é bom para o corpo e pode facilmente levar à hipóxia no cérebro. Em casos graves, existe o risco de desmaio. Geralmente, o banheiro não é grande. Se a circulação de ar não for suave, o calor do banho é relativamente alto, o que afetará a respiração e levará à hipóxia. Portanto, recomenda-se tomar banho por cerca de 15 minutos.

Tomar banho faz bem ao corpo, seja de manhã ou à noite. Claro, se você pode ter os dois, isso é ótimo. Se você não tiver tempo, tudo bem, você pode escolher o horário que for mais conveniente para você, mas observe que não é recomendado tomar banho após as refeições ou depois de beber, evite tomar banho durante esse período e preste atenção também ao horário do banho, temperatura da água, etc. Tome um banho para manter seu corpo saudável.