O que fazer com a constipação pós-parto? Posso tomar remédio? Como prevenir?
2022-04-12
De acordo com a pesquisa, a maioria das mulheres são propensas a hemorroidas após o parto. As hemorroidas são causadas principalmente por um útero aumentado nas mulheres, o que pode levar ao suprimento insuficiente de sangue e afetar a circulação venosa, além de causar fluxo sanguíneo deficiente e formar hemorroidas. Então vamos dar uma olhada: o que fazer com a constipação pós-parto? Qual remédio é melhor para hemorroidas de constipação pós-parto? E como prevenir hemorroidas pós-parto.
O que devo fazer com a constipação pós-parto?
Solução de constipação pós-parto Método 1: Analise a causa da constipação e ajuste seu estilo de vida.
Adquira o hábito de evacuar na hora certa. Quando há vontade de defecar, é necessário defecar a tempo para não inibir a defecação. A inibição repetida da defecação por um longo tempo pode levar a um aumento no limiar do reflexo de defecação e a sensação de defecação desaparece, levando a Prisão de ventre. Pare de fumar e beber e evite o abuso de drogas.
Solução de constipação pós-parto Método 2: Promova uma dieta equilibrada, aumente moderadamente a fibra alimentar e beba muita água.
(1) Dieta rica em fibras: A fibra dietética em si não é absorvida, pode absorver água no lúmen intestinal, aumentar a quantidade de fezes, estimular o cólon e aumentar a motilidade. Alimentos ricos em fibra dietética incluem farelo de trigo ou arroz integral, legumes e frutas ricas em pectina, como manga e banana.
(2) Suplemento de água: Beba mais água, recomenda-se beber mais de 1500ml de água todos os dias, para que os intestinos possam manter água suficiente e facilitar a eliminação das fezes.
(3) Suprimento suficiente de vitaminas B e ácido fólico: Alimentos ricos em vitaminas B podem promover a secreção de suco digestivo, manter e promover o peristaltismo intestinal e facilitar a defecação. Como grãos integrais, fermento, feijão e seus produtos. Entre os vegetais, o espinafre e o repolho contêm muito ácido fólico, que tem um bom efeito laxante.
(4) Aumente os alimentos que produzem gases: Coma mais alimentos que produzem gases para promover o peristaltismo intestinal e facilitar a defecação; como cebolas, rabanetes, brotos de alho, etc.
(5) Aumente o fornecimento de gordura: Aumente adequadamente os alimentos ricos em gordura, o óleo vegetal pode umedecer diretamente os intestinos, e o ácido graxo do produto de decomposição pode estimular o peristaltismo intestinal. As nozes de frutas secas (como nozes, pinhões, várias sementes de melão, amêndoas, grãos de pêssego, etc.) contêm muito óleo, que tem o efeito de umedecer os intestinos e laxantes.
Solução de constipação pós-parto Método 3: A quantidade apropriada de exercício é principalmente ginástica médica, que pode ser combinada com caminhada, corrida e automassagem abdominal.
(1) Ginástica médica: é principalmente para aumentar a força dos músculos abdominais e dos músculos pélvicos. Método de exercício: a posição em pé pode fazer caminhada de perna alta, agachamento em pé, exercício abdominal e nas costas, exercício de chute e exercício de rotação do corpo. Na posição supina, você pode se revezar para levantar uma perna ou ambas as pernas ao mesmo tempo, levantá-la a 40°, parar por um tempo e depois colocá-la no chão. Alternadamente, dobre e estenda as pernas para simular o ciclismo, levante as pernas em círculos de dentro para fora, faça abdominais, etc.
(2) Caminhada rápida, corrida: Promove o peristaltismo intestinal e ajuda a aliviar a constipação.
(3) Respiração abdominal profunda e longa: Durante a respiração, a amplitude de atividade do diafragma é aumentada em relação ao habitual, o que pode promover a motilidade gastrointestinal.
(4) Automassagem do abdômen: Deite-se de costas na cama, dobre os joelhos, esfregue as mãos para aquecer, coloque a mão esquerda no umbigo e coloque a mão direita no costas da mão esquerda e massageie no sentido horário com o umbigo no centro. Faça isso 2-3 vezes ao dia por 5-10 minutos de cada vez.
(5) Método de sucção e defecação por impulso: Coloque as mãos no abdômen, contraia os músculos abdominais para achatar o abdômen e alargar a cintura, o que é chamado de "sucção"; faça o oposto, empurre os músculos abdominais em direção às palmas das mãos, isso é chamado de "empurrar"; após 10 movimentos de sucção e empurrão, faça um empurrão longo (3-5 segundos) no final. Ao fazer este exercício, relaxe os músculos do assoalho pélvico.
Que remédio é bom para constipação pós-parto
A medicação para constipação pós-parto afetará a saúde do bebê até certo ponto, mas para resolver os problemas da mãe, você pode usar algumas pomadas, fricções ou amaciantes de fezes; se as hemorroidas pós-parto forem mais graves, é recomendável consultar um médico para ver se a cirurgia é necessária.
A constipação pós-parto também é um problema comum para as mães durante a amamentação. É também porque as mães têm medo de que o exercício não seja propício para a recuperação da ferida, então a motilidade gastrointestinal diminui, as fezes permanecem na cavidade intestinal por muito tempo, ficam secas com o tempo e a defecação é mais difícil, mas não se preocupe com medo, você pode consultar os seguintes métodos:
Prevenção Método 1 da constipação pós-parto: Preste atenção à sua dieta para constipação pós-parto. Coma mais frutas e vegetais, principalmente bananas, peras e vegetais de fibra bruta; beba mais mel, que pode relaxar os intestinos e laxantes; beba mais água, acelere a motilidade gastrointestinal, promova a digestão e absorção e alivie os sintomas de constipação.
Prevenção Constipação pós-parto Método 2: Menos exercício pode facilmente levar à constipação pós-parto, então as mães devem fortalecer o exercício. As mães de parto natural podem fazer mais atividades de virada, ou podem massagear suavemente a parte inferior do abdômen e se movimentar mais.
As hemorroidas pós-parto são uma das emergências obstétricas. Isso ocorre porque a pressão abdominal aumenta com o aumento do útero após a gravidez, principalmente no terceiro trimestre, a veia cava inferior fica congestionada e dilatada, principalmente no processo de parto, a contração uterina aumenta gradativamente e a mãe fica propensa a hemorróidas. As hemorroidas encarceradas são mais prováveis de ocorrer quando as mães prendem a respiração. Após hemorróidas encarceradas, as hemorróidas internas crescem no ânus, o espasmo do esfíncter não pode ser redefinido por si só e aparecem congestão e edema. O núcleo prolapsado também estimula os nervos periféricos ao redor do ânus, causando inchaço e dor e, em casos graves, pode ocorrer isquemia e necrose. O uso de fitoterápicos chineses que eliminam o calor e removem a umidade, promovem a circulação sanguínea e removem a estase sanguínea, adstringem, fumigam e lavam hemorroidas, melhoram a circulação sanguínea do tecido local e dieta e nutrição razoáveis podem muitas vezes alcançar efeitos curativos satisfatórios nas hemorroidas pós-parto, que pode não só eliminar os sintomas clínicos, mas também garantir o efeito curativo a longo prazo.
O tratamento das hemorroidas pós-parto consiste principalmente em melhorar a circulação sanguínea da veia anal local das hemorroidas e promover o retorno venoso. Há também para prevenir a constipação. No entanto, para as mulheres no pós-parto que estão amamentando, muitos alimentos geralmente úmidos não podem ser consumidos livremente e os medicamentos não podem ser consumidos. Portanto, os especialistas da área recomendam que o tratamento cirúrgico das hemorroidas pós-parto seja eficaz e não cause outros efeitos adversos no organismo.
Método para prevenir hemorroidas pós-parto
Método 1 para prevenir hemorroidas pós-parto: Beba água regularmente e pratique exercícios. Devido à perda de sangue pós-parto, o fluido intestinal é deficiente, causando constipação. Beber mais água e se exercitar pode aumentar a água intestinal, aumentar o peristaltismo intestinal e prevenir a constipação.
Método 2 para prevenir hemorroidas pós-parto: Coma menos alimentos picantes e finos e coma mais alimentos com fibras brutas. Algumas mulheres têm medo do frio após o parto, então adicionam pimenta a tudo o que comem, o que é propenso a hemorroidas pós-parto. Da mesma forma, comer muitos alimentos finos, como ovos, também causará fezes secas e com menos volume, de modo que as fezes permaneçam no intestino por muito tempo, o que não apenas causará hemorroidas pós-parto, mas também será prejudicial à saúde humana. Portanto, a alimentação das mães deve ser combinada com alimentos com mais celulose, como aipo e repolho, para que haja mais resíduos após a digestão e seja fácil de excretar nas fezes. O pós-parto deve comer alguns alimentos ricos em fluidos corporais, como mel, etc., para evitar fezes secas, constipação, causando hemorroidas pós-parto.
Método 3 para prevenir hemorroidas pós-parto: Troque de roupa íntima com frequência e tome banho com frequência. Não apenas mantenha o ânus limpo e evite a estimulação dos lóquios, mas também promova a circulação sanguínea local, elimine o edema e previna hemorroidas externas.
Método 4 para prevenir hemorroidas pós-parto: Defecação precoce, uso precoce de Kaisailu. Os hábitos intestinais pré-natais devem ser retomados o mais rápido possível após o parto. Geralmente, defecar uma vez dentro de 3 dias para prevenir a constipação; as mulheres no pós-parto, independentemente de as fezes estarem secas ou não, devem usar Kaisailu para lubrificar as fezes durante a primeira defecação para evitar rasgar a pele do canal anal e causar fissura anal.
Método 5 de prevenção de hemorroidas pós-parto: Fortalecimento de exercícios anais locais: Melhore a aptidão física, corrija a má postura sentada; evite ficar sentado, em pé e andando por muito tempo e fortaleça os exercícios locais, como fazer mais " exercícios do elevador do ânus". Método: Ao inspirar, o ânus é forçado a inspirar e levantar, apertar o ânus e relaxar ao expirar. Relaxe e aperte o ânus 30 vezes de cada vez, uma vez de manhã e outra à noite.
Método 6 para prevenir hemorroidas pós-parto: Ajuste sua dieta: evite a constipação, coma mais alimentos com fibras solúveis, como: banana, aveia, grãos integrais, vários vegetais, frutas, etc.; coma alimentos menos picantes, como pimentas e menos álcool. Coma menos frutas fáceis de irritar: manga, durião, lichia, etc.
Método 7 para prevenir hemorroidas pós-parto: Desenvolva o hábito de defecar uma vez por dia: Isso é muito importante, e cada defecação é melhor controlada dentro de 3 a 5 minutos. Beba um copo de água morna pela manhã para ajudar na motilidade gastrointestinal e manter as fezes suaves; se você não aguentar evacuar, não faça muita força e não leia livros ou jornais quando for para o banheiro.
Método 8 para prevenir hemorroidas pós-parto: Mantenha o ânus limpo: Limpe o ânus após cada evacuação, especialmente quando você tiver diarréia, certifique-se de tomar um banho de assento com água morna. Troque de roupa íntima com frequência, não limpe o ânus com papel higiênico áspero, papel usado, etc. para evitar infecções.
O que devo fazer com a constipação pós-parto?
Solução de constipação pós-parto Método 1: Analise a causa da constipação e ajuste seu estilo de vida.
Adquira o hábito de evacuar na hora certa. Quando há vontade de defecar, é necessário defecar a tempo para não inibir a defecação. A inibição repetida da defecação por um longo tempo pode levar a um aumento no limiar do reflexo de defecação e a sensação de defecação desaparece, levando a Prisão de ventre. Pare de fumar e beber e evite o abuso de drogas.
Solução de constipação pós-parto Método 2: Promova uma dieta equilibrada, aumente moderadamente a fibra alimentar e beba muita água.
(1) Dieta rica em fibras: A fibra dietética em si não é absorvida, pode absorver água no lúmen intestinal, aumentar a quantidade de fezes, estimular o cólon e aumentar a motilidade. Alimentos ricos em fibra dietética incluem farelo de trigo ou arroz integral, legumes e frutas ricas em pectina, como manga e banana.
(2) Suplemento de água: Beba mais água, recomenda-se beber mais de 1500ml de água todos os dias, para que os intestinos possam manter água suficiente e facilitar a eliminação das fezes.
(3) Suprimento suficiente de vitaminas B e ácido fólico: Alimentos ricos em vitaminas B podem promover a secreção de suco digestivo, manter e promover o peristaltismo intestinal e facilitar a defecação. Como grãos integrais, fermento, feijão e seus produtos. Entre os vegetais, o espinafre e o repolho contêm muito ácido fólico, que tem um bom efeito laxante.
(4) Aumente os alimentos que produzem gases: Coma mais alimentos que produzem gases para promover o peristaltismo intestinal e facilitar a defecação; como cebolas, rabanetes, brotos de alho, etc.
(5) Aumente o fornecimento de gordura: Aumente adequadamente os alimentos ricos em gordura, o óleo vegetal pode umedecer diretamente os intestinos, e o ácido graxo do produto de decomposição pode estimular o peristaltismo intestinal. As nozes de frutas secas (como nozes, pinhões, várias sementes de melão, amêndoas, grãos de pêssego, etc.) contêm muito óleo, que tem o efeito de umedecer os intestinos e laxantes.
Solução de constipação pós-parto Método 3: A quantidade apropriada de exercício é principalmente ginástica médica, que pode ser combinada com caminhada, corrida e automassagem abdominal.
(1) Ginástica médica: é principalmente para aumentar a força dos músculos abdominais e dos músculos pélvicos. Método de exercício: a posição em pé pode fazer caminhada de perna alta, agachamento em pé, exercício abdominal e nas costas, exercício de chute e exercício de rotação do corpo. Na posição supina, você pode se revezar para levantar uma perna ou ambas as pernas ao mesmo tempo, levantá-la a 40°, parar por um tempo e depois colocá-la no chão. Alternadamente, dobre e estenda as pernas para simular o ciclismo, levante as pernas em círculos de dentro para fora, faça abdominais, etc.
(2) Caminhada rápida, corrida: Promove o peristaltismo intestinal e ajuda a aliviar a constipação.
(3) Respiração abdominal profunda e longa: Durante a respiração, a amplitude de atividade do diafragma é aumentada em relação ao habitual, o que pode promover a motilidade gastrointestinal.
(4) Automassagem do abdômen: Deite-se de costas na cama, dobre os joelhos, esfregue as mãos para aquecer, coloque a mão esquerda no umbigo e coloque a mão direita no costas da mão esquerda e massageie no sentido horário com o umbigo no centro. Faça isso 2-3 vezes ao dia por 5-10 minutos de cada vez.
(5) Método de sucção e defecação por impulso: Coloque as mãos no abdômen, contraia os músculos abdominais para achatar o abdômen e alargar a cintura, o que é chamado de "sucção"; faça o oposto, empurre os músculos abdominais em direção às palmas das mãos, isso é chamado de "empurrar"; após 10 movimentos de sucção e empurrão, faça um empurrão longo (3-5 segundos) no final. Ao fazer este exercício, relaxe os músculos do assoalho pélvico.
Que remédio é bom para constipação pós-parto
A medicação para constipação pós-parto afetará a saúde do bebê até certo ponto, mas para resolver os problemas da mãe, você pode usar algumas pomadas, fricções ou amaciantes de fezes; se as hemorroidas pós-parto forem mais graves, é recomendável consultar um médico para ver se a cirurgia é necessária.
A constipação pós-parto também é um problema comum para as mães durante a amamentação. É também porque as mães têm medo de que o exercício não seja propício para a recuperação da ferida, então a motilidade gastrointestinal diminui, as fezes permanecem na cavidade intestinal por muito tempo, ficam secas com o tempo e a defecação é mais difícil, mas não se preocupe com medo, você pode consultar os seguintes métodos:
Prevenção Método 1 da constipação pós-parto: Preste atenção à sua dieta para constipação pós-parto. Coma mais frutas e vegetais, principalmente bananas, peras e vegetais de fibra bruta; beba mais mel, que pode relaxar os intestinos e laxantes; beba mais água, acelere a motilidade gastrointestinal, promova a digestão e absorção e alivie os sintomas de constipação.
Prevenção Constipação pós-parto Método 2: Menos exercício pode facilmente levar à constipação pós-parto, então as mães devem fortalecer o exercício. As mães de parto natural podem fazer mais atividades de virada, ou podem massagear suavemente a parte inferior do abdômen e se movimentar mais.
As hemorroidas pós-parto são uma das emergências obstétricas. Isso ocorre porque a pressão abdominal aumenta com o aumento do útero após a gravidez, principalmente no terceiro trimestre, a veia cava inferior fica congestionada e dilatada, principalmente no processo de parto, a contração uterina aumenta gradativamente e a mãe fica propensa a hemorróidas. As hemorroidas encarceradas são mais prováveis de ocorrer quando as mães prendem a respiração. Após hemorróidas encarceradas, as hemorróidas internas crescem no ânus, o espasmo do esfíncter não pode ser redefinido por si só e aparecem congestão e edema. O núcleo prolapsado também estimula os nervos periféricos ao redor do ânus, causando inchaço e dor e, em casos graves, pode ocorrer isquemia e necrose. O uso de fitoterápicos chineses que eliminam o calor e removem a umidade, promovem a circulação sanguínea e removem a estase sanguínea, adstringem, fumigam e lavam hemorroidas, melhoram a circulação sanguínea do tecido local e dieta e nutrição razoáveis podem muitas vezes alcançar efeitos curativos satisfatórios nas hemorroidas pós-parto, que pode não só eliminar os sintomas clínicos, mas também garantir o efeito curativo a longo prazo.
O tratamento das hemorroidas pós-parto consiste principalmente em melhorar a circulação sanguínea da veia anal local das hemorroidas e promover o retorno venoso. Há também para prevenir a constipação. No entanto, para as mulheres no pós-parto que estão amamentando, muitos alimentos geralmente úmidos não podem ser consumidos livremente e os medicamentos não podem ser consumidos. Portanto, os especialistas da área recomendam que o tratamento cirúrgico das hemorroidas pós-parto seja eficaz e não cause outros efeitos adversos no organismo.
Método para prevenir hemorroidas pós-parto
Método 1 para prevenir hemorroidas pós-parto: Beba água regularmente e pratique exercícios. Devido à perda de sangue pós-parto, o fluido intestinal é deficiente, causando constipação. Beber mais água e se exercitar pode aumentar a água intestinal, aumentar o peristaltismo intestinal e prevenir a constipação.
Método 2 para prevenir hemorroidas pós-parto: Coma menos alimentos picantes e finos e coma mais alimentos com fibras brutas. Algumas mulheres têm medo do frio após o parto, então adicionam pimenta a tudo o que comem, o que é propenso a hemorroidas pós-parto. Da mesma forma, comer muitos alimentos finos, como ovos, também causará fezes secas e com menos volume, de modo que as fezes permaneçam no intestino por muito tempo, o que não apenas causará hemorroidas pós-parto, mas também será prejudicial à saúde humana. Portanto, a alimentação das mães deve ser combinada com alimentos com mais celulose, como aipo e repolho, para que haja mais resíduos após a digestão e seja fácil de excretar nas fezes. O pós-parto deve comer alguns alimentos ricos em fluidos corporais, como mel, etc., para evitar fezes secas, constipação, causando hemorroidas pós-parto.
Método 3 para prevenir hemorroidas pós-parto: Troque de roupa íntima com frequência e tome banho com frequência. Não apenas mantenha o ânus limpo e evite a estimulação dos lóquios, mas também promova a circulação sanguínea local, elimine o edema e previna hemorroidas externas.
Método 4 para prevenir hemorroidas pós-parto: Defecação precoce, uso precoce de Kaisailu. Os hábitos intestinais pré-natais devem ser retomados o mais rápido possível após o parto. Geralmente, defecar uma vez dentro de 3 dias para prevenir a constipação; as mulheres no pós-parto, independentemente de as fezes estarem secas ou não, devem usar Kaisailu para lubrificar as fezes durante a primeira defecação para evitar rasgar a pele do canal anal e causar fissura anal.
Método 5 de prevenção de hemorroidas pós-parto: Fortalecimento de exercícios anais locais: Melhore a aptidão física, corrija a má postura sentada; evite ficar sentado, em pé e andando por muito tempo e fortaleça os exercícios locais, como fazer mais " exercícios do elevador do ânus". Método: Ao inspirar, o ânus é forçado a inspirar e levantar, apertar o ânus e relaxar ao expirar. Relaxe e aperte o ânus 30 vezes de cada vez, uma vez de manhã e outra à noite.
Método 6 para prevenir hemorroidas pós-parto: Ajuste sua dieta: evite a constipação, coma mais alimentos com fibras solúveis, como: banana, aveia, grãos integrais, vários vegetais, frutas, etc.; coma alimentos menos picantes, como pimentas e menos álcool. Coma menos frutas fáceis de irritar: manga, durião, lichia, etc.
Método 7 para prevenir hemorroidas pós-parto: Desenvolva o hábito de defecar uma vez por dia: Isso é muito importante, e cada defecação é melhor controlada dentro de 3 a 5 minutos. Beba um copo de água morna pela manhã para ajudar na motilidade gastrointestinal e manter as fezes suaves; se você não aguentar evacuar, não faça muita força e não leia livros ou jornais quando for para o banheiro.
Método 8 para prevenir hemorroidas pós-parto: Mantenha o ânus limpo: Limpe o ânus após cada evacuação, especialmente quando você tiver diarréia, certifique-se de tomar um banho de assento com água morna. Troque de roupa íntima com frequência, não limpe o ânus com papel higiênico áspero, papel usado, etc. para evitar infecções.
