De um modo geral, após 6 meses, a nutrição do leite materno não pode atender às necessidades das crianças, especialmente para muitos bebês em crescimento, os pais devem considerar adicionar alimentos complementares aos seus bebês neste momento. A ordem de adição de alimentos complementares geralmente é de um para muitos, do simples ao complexo e do fino ao grosseiro. Não caia no equívoco de adicionar alimentos complementares.

Equívocos comuns sobre a introdução de alimentos complementares para bebês

1. Adicione alimentos complementares cedo para formar um hábito, coma ovos primeiro

O idoso em casa instou a acrescentar alimentos complementares ao bebê de 5 meses, dizendo que isso pode cultivar os hábitos alimentares do bebê, e defendeu que você pode fazer primeiro o creme de ovos, que é rico em nutrientes e não vai engasgar o bebê . Esta afirmação está correta?

Na verdade, ao adicionar alimentos complementares, deve-se considerar a situação real do bebê. Os alimentos complementares só podem ser adicionados depois que o bebê estiver pronto. É melhor não adicionar clara de ovo antes de meio ano para evitar reações alérgicas.

2. Com uma variedade de alimentos complementares, sinto-me mais nutritivo

Ao se preparar para adicionar alimentos complementares ao seu bebê, sinto que comer todos os tipos de ingredientes juntos é mais nutritivo. Na verdade, essa não é uma boa prática. Para alimentos que podem causar reações alérgicas, como ovos, evite separá-los de outros alimentos. É melhor adicionar o mesmo tipo de alimento complementar, para que você possa descobrir a que seu bebê é alérgico a tempo.

3. A criança é alérgica a ovos, não pode mais comer ovos

Se uma criança é alérgica a ovos uma vez, a criança nunca mais poderá comer ovos, o que não é certo. Quando ocorre uma reação alérgica, é prática comum interromper o alimento desencadeante e esperar até que a criança tenha 8 meses ou 1 ano de idade. Nesse período, as deficiências nutricionais devem ser complementadas com alternativas a esse alimento. Crianças com alergia ao ovo podem adicioná-lo em pequenas e múltiplas doses até que a criança tenha cerca de 1 ano de idade, até se acostumar. A exposição repetida a claras de ovos (ou seja, alérgenos) em pequenas quantidades permitirá que as crianças gradualmente se acostumem aos ovos e gradualmente se tornem menos alérgicas aos ovos.

4. Não reduza a quantidade de leite após adicionar o purê

Quando você tenta adicionar alimentos sólidos, você pode comer quanto leite quiser, geralmente não muito. Após 2-3 semanas, o purê deve substituir uma refeição de leite, um passo muito importante no início da fase de alimentação complementar. A redução gradual da ingestão de leite, ao mesmo tempo em que adiciona alimentos puros, fornecerá ao bebê uma quantidade mais razoável de nutrição.

5. Comer forçado

Os bebês fracos têm baixa capacidade de digerir, absorver e utilizar os alimentos, se não quiserem comer, devem deixá-los comer, o que fará com que o conteúdo do estômago não seja excretado por muito tempo, o que inibirá a ingestão de alimentos, causará a centro de saciedade seja excitado e cause anorexia. A alimentação forçada pode causar anorexia, e a anorexia a longo prazo inevitavelmente levará a doenças como anemia, desnutrição, perda de peso e baixa imunidade.

Os dois métodos de perseguir a alimentação, persuadir a alimentação ou bater e repreender a alimentação parecem ser diametralmente opostos, mas o resultado é o mesmo. As crianças ficarão desinteressadas ou até mesmo enojadas em comer por causa da indigestão causada pelo excesso de comida. Além disso, uma dieta monótona de longo prazo pode fazer com que as crianças se sintam sem graça e cansadas de comer.

6. Purê de comida engarrafado para comer como "prato"

O alimento de purê de frutas engarrafado pode não apenas corresponder cientificamente, mas também garantir o conteúdo de calorias e nutrientes. O quanto você come todos os dias é estritamente calculado. Para economizar dinheiro, tratá-lo como um prato com mingau ou macarrão caseiro, é provável que reduza a ingestão de nutrientes importantes, como proteínas, gorduras, minerais, vitaminas, etc., resultando em desequilíbrio nutricional. Além disso, a vida útil após a abertura da garrafa é de apenas 48 a 72 horas, e não podemos consumi-la por um longo período de tempo. Portanto, tome como A prática de comer "vegetal" é inadequada.

7. Bebês com diarreia e constipação não podem adicionar alimentos em purê

A diarreia é uma mudança na quantidade e na natureza das fezes do seu bebê. Depois de adicionar purê de legumes ou purê de frutas, as fezes da criança são misturadas com alguma fibra vegetal ou corante alimentar, e até as fezes ficam mais finas do que o normal, e a frequência é mais frequente. Este é um fenômeno comum ao adicionar alimentos em purê. Deixe-o gradualmente adaptar-se a isso. Se o seu bebê estiver de bom humor e apetite, você não precisa se preocupar. Basta tornar a comida que você alimenta seu filho mais fina e macia e usar menos óleo. Se houver pus e sangue nas fezes ou diarreia, e a criança estiver com febre, pode ser devido à ingestão de alimentos impuros ou estragados, devendo ir ao hospital.

A constipação ocorre quando as fezes são duras e difíceis de defecar, e o problema não pode ser resolvido pulando refeições. Ajustar as fezes do seu filho através dos alimentos é um método seguro e viável. De um modo geral, frutas cítricas, melão e gordura podem promover o movimento intestinal, como melancia, melão, purê de pepino, rabanete, vegetais verdes, batata-doce, alga marinha, etc. É importante notar que purê de maçã e suco de maçã podem tornar as fezes mais duras, então não dê maçãs para crianças constipadas ainda.

8. Alimentação irregular

Quando o bebê tiver 4-6 meses, ele ainda pode amamentar após alimentar o purê. Quando o bebê tiver 7-9 meses, ele deve usar 2 vezes de alimentos complementares em vez de 2 refeições de leite. Espero que ele possa comer regular e quantitativamente. A falha em fazer isso pode levar a um ritmo irregular de saciedade e fome no trato gastrointestinal, afetando a digestão e a absorção. Quando uma criança cresce até 10-12 meses, três refeições por dia se tornaram uma parte importante de sua vida.A maneira correta é deixá-la sentar e comer em um horário fixo.

E se meu filho quiser comer antes das refeições? O melhor a fazer é distraí-lo, brincar um pouco com ele ou sair para passear. Isso é feito para permitir que a criança experimente a sensação de saciedade e fome.