Zwykle jedz bardzo szybko, jedz bardzo dużo przy każdym posiłku i lubię jeść gorące potrawy.Jeśli te nawyki utrzymują się przez długi czas, ryzyko raka przełyku znacznie wzrośnie.

[1111111111] Dlaczego mówisz, że rak przełyku jest rakiem, który wynika z "jedzenia"?

Istnieje silny związek między występowaniem raka przełyku a codziennymi złymi nawykami żywieniowymi, a nawyki te mogą zwiększać ryzyko raka przełyku.

[1111111111] 1. Jak gorące jedzenie

„Jedz póki jest gorąco” jest bardzo typowym nawykiem, a każde jedzenie, które jesz, jest zwykle spożywane na gorąco. Jedzenie gorącego pokarmu przez długi czas uszkodzi nasz przełyk. Maksymalna temperatura pokarmu, jaką może tolerować przełyk, wynosi 65°C.

Po spożyciu pokarmu, który przekracza tę temperaturę, błona śluzowa przełyku zostanie poparzona, a następnie wystąpi stan zapalny.Jeśli nie nastąpi interwencja w odpowiednim czasie po wystąpieniu stanu zapalnego, będzie on stale stymulowany i stopniowo przekształci się w raka.

[1111111111] 2. Uwielbiam jeść marynowane potrawy

Aby zapewnić smak i łatwe przechowywanie zakonserwowanej żywności, często dodaje się dużą ilość soli, dzięki czemu zawartość azotynów w żywności znacznie wzrośnie . Długotrwałe przyjmowanie tych pokarmów może prowadzić do 2-krotnego wzrostu ryzyka raka przełyku.

[1111111111] 3. Miłość do picia

Wiele osób lubi pić mocny alkohol przez długi czas, Alkohol musi dostać się do żołądka przez usta i przełyk . W tym procesie przyniesie silną, niekorzystną stymulację przełyku i łatwo jest wywołać nieprawidłową proliferację przełyku, a następnie raka.

[1111111111] 4. Niezbilansowane spożycie składników odżywczych

Częstość występowania raka przełyku jest wyższa w regionach takich jak Syczuan, Jiangsu, północne Jiangsu i Guangdong Shantou w Chinach niż w innych regionach. Po analizie eksperci stwierdzili, że pierwiastki śladowe żelazo, molibden, cynku i baru są ogólnie niskie w ludzkim ciele w tych obszarach o wysokiej zachorowalności . Ma to wiele wspólnego z długotrwałym nierównomiernym przyjmowaniem pokarmu przez lokalnych mieszkańców, co skutkuje brakiem składników odżywczych w organizmie.

Wśród osób z rakiem przełyku mają historię raka przełyku w rodzinie, pochodzą z obszarów o wysokiej zachorowalności na raka przełyku, osoby, które palą i piją przez długi czas, mają niezrównoważoną dietę, lubią jeść gorące potrawy , i mają złe nawyki jamy ustnej Częstość występowania będzie wyższa.

Aby zapobiec rakowi przełyku, oprócz zwracania uwagi na objawy, musimy również wykonać te trzy punkty

Przede wszystkim należy zwrócić większą uwagę na niektóre zmiany przedrakowe, które mogą przekształcić się w raka, w tym zapalenie przełyku, przerost nabłonka przełyku, owrzodzenie przełyku, leukoplakię przełyku itp. Po postawieniu diagnozy należy aktywnie szukać pomocy medycznej. .

Po drugie, jeśli chodzi o dietę, należy zadbać o to, aby organizm mógł spożywać różnorodne składniki odżywcze , a nie wybredne zjadacze lub częściowe zaćmienia słońca oraz utrzymywać nawyk jedzenia wszystkiego i nie jeść wszystkiego za dużo . Kiedy jesz, nie jedz, gdy jest gorąco, Głównie ciepłe potrawy .

Wreszcie, utrzymuj regularny i zdrowy tryb życia każdego dnia, utrzymuj czas snu około 8 godzin dziennie, idź wcześnie spać i wcześnie wstawaj. Utrzymanie stanu fizycznego w dobrym zakresie jest również korzystne w zapobieganiu chorobom.